Bulimia Uyuşturucu Bağımlılığı Gibi mi?

bulimia tekrarlayan aşırı yemek yeme ve ardından oruç, tasfiye veya aşırı egzersiz. Araştırma çalışmaları, bulimia ve bağımlılık arasında, özellikle mücadele eden insanlar arasında birçok paralellik bulmuştur. Bu hastalıklarla, belirli bir şeyden kaçınmaya çalıştıklarında kontrolü ve çekilme kaybını hissetme düzensiz yeme davranışları.

Bulimiklerin, tüm kekleri veya birden fazla şeker paketini tükettiklerini hissedinceye kadar duydukları yaygındır Fiziksel olarak hasta ve bilinmeyen bir güç onları ele geçirmiş gibi başladıktan sonra duramıyor. Utanç ve suçluluk beraberinde toksiktir ve bu şiddetli kompulsiyon döngüsü neden olduğu muazzam acıya rağmen yıllarca sürebilir. Bulimia kesinlikle bir bağımlılık gibi geliyor.

Bulimia ve Uyuşturucu Bağımlılığı Arasındaki Benzerlikler

Bulimia ve uyuşturucu bağımlılığı arasındaki nörolojik benzerlikler henüz belirlenmemiş olsa da, çalışmalar tıkınırcasına yeme, boşaltma ve diyet kısıtlaması gibi bazı davranış ve yeme alışkanlıklarının yüksek bağımlılık.

Dergide yayınlanan sistemik bir derleme Besinler Geçen yıl, belirli yiyeceklerin beynimizi alkol, nikotin ve sert ilaçlar gibi etkilediğini gösterdi.³ Genellikle bu yiyecekler, endorfinler gibi zevk ve ödül ile ilişkili nörotransmitterleri serbest bırakır, geçici olarak duygusal acıyı, endişeyi ve depresyon. Tatlandırıcılar ve yağlar eklenmiş işlenmiş gıdaların en bağımlılık yaptığı bulunmuştur: kan şekeri düzeylerimize büyük bir artış sağlar ve yeterince yediğimizde bize bildiren vücut mekanizmalarını geçersiz kılarlar. Tıpkı kokain veya nikotin gibi, insanlar bu yiyeceklerin sık tüketilmesine fiziksel ve duygusal olarak bağımlı olabilirler.

“Geçerliliğini inceleyen bir makalenin yazarları”yemek bağımlılığı”Dergisinde Nöropsikofarmakoloji, şunu kabul edin:

“Bazı bireyler, bunu yapma arzusuna rağmen, gıda seçimleri üzerinde kontrol uygulayamadıklarını açıkça ortaya koymakta ve sonuç olarak önemli olumsuz sonuçlar yaşamaktadır”.¹

Yine de, “gıda bağımlılığı” tartışmalı olmaya devam etmekte olup, bilim camiasında birçok kişi kavramın desteklenmediğini savunmaktadır.

Yoksunluğa Dayalı Bir Programla Kurtarma

Bir sorun yaşadığımı ve bu etkili, kanıta dayalı müdahalelerin farkına varamadığım için, yardım almadan yıllarca bulimia ile mücadele ettim. bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve aile temelli terapi (FBT), sağlık bakım sistemim aracılığıyla kullanılabilirdi. Özel olarak alternatif tedaviler aradım, hipnoterapiBu, sınırlı bir süre için yararlıydı, ancak uzun vadede devam ettirmeyi göze alamıyordum.

Hastalığımın erken evresinde, yiyecek alımımı kısıtlamak, disiplinin bilinçli bir ifadesi ve gücü, ancak yüksekliğinde, tamamen kontrolden çıkmış hissettim, özellikle bir an önce ve sırasında alem. Kısıtlama ve yeme ile ilgili yoğun istek ve düşünceler genellikle takıntılı ve tüketen hissetti. Tek başına iradenin bulimia gibi ciddi bir bozukluğun üstesinden gelmek için yeterli olmadığını fark etmem yıllar aldı.

20'li yaşların sonlarında, destekleyici bir topluluk ve CBT ve hipnoterapi gibi güçlü psikolojik araçların bir kombinasyonunu kullanarak gıda ile sağlıklı bir ilişki kurabildim. Genellikle bağımlılık için kullanılan 12 adımlı bir program, erken iyileşmemin büyük bir parçasıydı. belirli "gıdaları" ve bağımlılık yapıcı davranışları tetikler, destek grubu toplantılarına katılır ve sponsor. Program, etkinliği hakkında bilimsel kanıtların eksikliğinden dolayı oldukça fazla eleştiri alıyor, ancak çok sayıda anekdot duydum. “Başarı öyküleri”, özellikle de davranış kalıplarını bağımlılıklarla paylaşan yeme bozuklukları olan kişilerden olumsuz duyduğum gibi bulimia ve tıkınırcasına yeme bozukluğu.

Bir Bağımlılık Olarak Bulimia ve Bulimia için Tedavi Seçenekleri

Bulimia Tedavisi

Bulimia karmaşık, tedavisi zor bir hastalıktır. Londra'da bir yeme bozukluğu servisi içinde araştırma görevlisi olarak, ergenlerde, kanıta dayalı Maudsley yaklaşımı, yani ergen anoreksisini tedavi etmek için orijinal olarak geliştirilen aile bazlı terapi nervoza.⁴ Ebeveynler, çocuklarıyla birlikte çalışabilecekleri için iyileşmede güçlü kaynaklar olarak görülürler. zararlı davranışları durdurma, olumlu başa çıkma mekanizmaları edinmelerine yardımcı olma ve tutarlı bir yeme sürdürme Desen. Yetişkinler için, CBT, farmakolojik (örn., Seçici serotonin geri alım inhibitörleri) ve kombinasyon müdahaleleri dahil olmak üzere diğer tedavilerle birinci basamak yaklaşımdır.⁵

Bir Bağımlılık Olarak Bulimia Tedavisi

Bulimiyi bir bağımlılık olarak kavramsallaştırmak veya sadece bu zihinsel sağlık sorunları arasındaki benzerlikleri anlamak, bulimia tedavisi. Yoksunluk temelli bir yaklaşım herkes için değildir ve uzun vadede benim için doğru seçim değildi, ama bazı kontrolleri geri almama yardımcı oldu ve düzensiz beslenme davranışlarımı en kötü. Overeaters Anonymous (OA) ve Anonim Food Addicts (FAA) gibi 12 adımlı programların gıda ile ilgili mücadele eden bireyler için mevcut olması gerektiğine inanıyorum akıl hastalığı ve bu programların etkinliği konusunda daha fazla araştırma yapılmalı ve daha geniş bir insan kitlesinin ihtiyaç.

Bulimia'yı bir bağımlılık olarak görüyor musunuz? Neden ya da neden olmasın?

Kaynaklar:

1. Fletcher, P. ve Kenny, P. “Gıda Bağımlılığı: Geçerli Bir Kavram mı?” Nöropsikofarmakoloji. 2018.
2. Umberg, E., vd. "Düzensiz Beslenmeden Bağımlılığa: Bulimia Nervosa'daki “Gıda İlacı”." Klinik psikofarmakoloji dergisi. Haziran 2012.
3. Gordon, E., vd. "“Gıda Bağımlılığı İçin Kanıt Nedir?? Sistematik Bir Gözden Geçirme." Besinler. 2018 Mart
4. Le Grange, D. "Bulimia Nervosa'lı Ergenlerde Aile Temelli Tedavi." Avustralya ve Yeni Zelanda Aile Terapisi Dergisi. Haziran 2010.
5. Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü (NICE). Yeme Bozuklukları: Tanıma ve Tedavi. Erişim tarihi: 30 Mayıs 2017.

Ziba, psikoloji, felsefe ve zihinsel sağlık konularında geçmişiyle Londra'dan bir yazar ve araştırmacıdır. Yaratıcı becerilerini stereotipleri ve akıl hastalığını çevreleyen damgalamayı ortadan kaldırmak için kullanma konusunda tutkulu. Çalışmasının daha fazlasını şu adreste bulabilirsiniz: Ziba Yazıyordünyada psikoloji, kültür, sağlık ve şifa hakkında yazıyor. Ayrıca, Ziba'yı Instagram ve heyecan.