Bipolar Bozuklukla Tam Yaşam

Zaman zaman olduğu gibi, son zamanlarda hayran olmayan birinden geri bildirim aldım. Anonim'in yorumları dahil:

… Bununla ilgili olarak, bipolar veya herhangi bir akıl hastalığı olan herkesin tam bir yaşam sürdürmemesini önerirsiniz.

Açıklığa kavuşturayım. Dolu bir hayat sürdürebilirsiniz. Herkes yapabilir. Ne tavsiye ederim “full” tanımınızı kalibre etme akıl hastalığına izin vermek.

Tam Yaşam Nedir?

Doğrusu, dolu bir hayatın ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Ya da, daha spesifik olarak, “dolu yaşam” ın ne yapacağına dair hiçbir fikrim yok sen. Çünkü senin fikrin muhtemelen benim değil. Ama sorun değil.

Bence asıl fikir, istediğini hayattan çıkarmaktır. Muhtemelen aile, arkadaşlar, hobiler, iş ve diğer çerezleri içerir. Dolu bir yaşam demek yerine getirilmiştir Sanırım. Ve bipolar bozukluğu olan bir kişinin yerine getirilmemesi ya da yerine getirilememesi gerektiğini hiç söylemedim.

Bipolar Bozukluk ve Sınırlamalar

Sana kırmaktan nefret ediyorum ama hayatın sınırlarla geliyor. Çoğu. Örneğin, uçamazsınız. Bu yüzden insanlar uçak icat etti. Bunu aşmak için. Beklentilerini buna göre ayarladılar.

Ve bipolar bozukluğunuz varsa, sınırlamaların var ortalama bir kişinin muhtemelen sahip olmadığını. Hastalığınız tarafından dikte edilen sınırlamalarınız var. Bunu kabul etmek istemeyebilirsiniz, ancak bu doğru. Bunu kabul etmezseniz, gerekenden daha fazla zaman geçireceğinizi garanti edebilirim.

Örneğin, muhtemelen ilaç almanız gerekir. Bu ilaç bir programda olacak. Bu ilaç muhtemelen yan etkiler, psikiyatrik randevular ve hoşunuza gitmeyecek bir dizi başka şeyle birlikte gelecektir. Umarım beklentilerinizi buna göre ayarlamayı öğrenirsiniz.

Hayattan Ne İstediğinizi Almak

Hayattan istediğini elde edemediğini söylemiyorum; Daha büyük resimde yapabileceğinizden çok şüpheleniyorum, ancak bu, yapabileceğiniz anlamına gelmez Ayrıca yol boyunca her şey var. Evet, muhtemelen uyuşturucu ve alkolden vazgeç sağlığın için. Evet, muhtemelen stabiliteyi korumak için bir uyku programınız olmalıdır. Evet, muhtemelen hastalığınızı yönetmek için terapide çok çalışmalısınız. Evet, tüm bu şeyler yapmak istediğiniz başka şeylerin önünde duracak.

Ancak bu, dolu bir yaşam süremeyeceğiniz anlamına gelmez ve bu, gerçekleştirilemeyeceğiniz anlamına gelmez; tek anlamıyla yerine getirme, eskiden olması gerektiğini düşündüğünüz gibi görünmeyebilir. Örneğin ben çocukken, prima balerin olmanın dünyadaki en iyi şey olacağını düşündüm. Büyüdüm, öğrendim ve buna göre ayarlandım. Ve tüm söylediğim bu. Bipolar bozuklukla başa çıkmanın bir denge içerdiğini söylüyorum. O içerir sağlığınızı sağlamak için gerekli fedakarlıkları yapmayı öğrenmek - çünkü sağlığınız buna değer ve kurbanların özellikle eğlenceli olduğunu düşündüğüm için değil.

Bu yetişkin insanlar için yetişkin bir derstir - hayat fedakarlık içerir. Her hayat öyle. Belden aşağısı felçli ya da diyabetik olabilir ya da çocuklarınız olabilir ya da ebeveyninizle ilgilenebilir ya da kanser olabilir ya da bir köpek ya da aklınıza gelebilecek başka bir şey olabilir. Her yaşam, beklentileri ayarlamayı ve etrafımızda olanlarla ne olacağını düşündüğümüzü yeniden düzenlemeyi içerir.

Çünkü yetişkinler keyfi kutulardaki kontroller yüzünden değil, seçtikleri yaşamı, çabalarını, başarmalarını ve yaşamalarını sağladığı için yerine getirilirler. Ve yaşamı şekillendiren faktörler ve yaşamın görünüşü herkes için farklıdır. Söylemeye çalıştığım tek şey bu.

Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google artı veya @Natasha_Tracy Twitter'dan.