DEHB, Hırs ve Karşılanmayan Potansiyel
Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan, hırslı ancak mücadele ettiklerini hisseden birçok hikaye var. potansiyellerine ulaş. Düzenli olarak istediğim veya inandığım şey ile mümkün olan şey arasında bir boşluk hissediyorum. Ayrıca şu kişilerden şikayet duydum: DEHB kendilerini çok incelerler ve hiçbir şeyde gerçekten iyi olmazlar. Herkes tutkularını takip edemez ve DEHB olanların bazen yüce hedeflerine doğru çalışması çok fazla enerji gerektirir.
DEHB'ler Sıklıkla Hırslı
Belki de beynimiz çok sık ateş ettiği için birçok DEHB çok hırslı.1 Russell Barkley, DEHB ve motivasyon konusunda güçlü bir şekilde konuşuyor. durum hayallerine ulaşamamaktadır çünkü bir gelecekteki hedef.2 Aşağıdaki videoda DEHB ve hırs üzerine biraz daha ayrıntılı olarak durdum.
Yukarıdaki videoda, birçok DEHB'nin başarıya ulaştığına dikkat çekiyorum, ancak Barkley'in açıklaması benim için çok doğru görünüyor. İlgi çekmeden ve başka bir şeye geçmeden önce sayısız projeye başladım. Daha fazla yazmak istiyorum, ancak düşüncelerimi organize etmek ve yazmanın bazen sıkıcı yönleri boyunca zorlamakla uğraşıyorum. Her gün aynı projede çalışma kavramı beni sıkıyor ve korkutuyor.
DEHB Neden Potansiyellerine Ulaşmak İçin Mücadele Ediyor?
Sıklıkla istediğim şeyi yapmak için DEHB'lerde yaygın olan “dikkat süresine” veya “öz disipline” sahip olmadığımı hissediyorum. Beynimizdeki bazı nörotransmitterlerin nasıl çalıştığı nedeniyle, sıkıcı veya ezici görevlerde kalmamızı sağlayan memnuniyet temelimiz yoktur. Beynimiz bazen yeni şeyler düşünmek veya fark etmek gibi bazen en küçük şeylerde heyecan arar. Bunun üzerine, çoğumuz hassas ve güreş mükemmelliyetcilik ve başarısızlık korkusu.
Hırslı DEHB'ler için Herhangi Bir Çözüm Var mı?
Hâlâ daha üretken ve hedefe yönelik olmayı öğreniyorum. İşte birkaç öneri:
- Uygun al DEHB için ilaç ve bu ilaç aktifken belirli görevler üzerinde çalışın.
- Psikiyatristler, terapistler ve antrenörler dahil profesyonellerle tanışın.
- DEHB olan veya aynı amaçlara ulaşmak için çevrimiçi veya şahsen ilgilenen insan topluluklarına katılın.
- Kendinizi tanıyın. Hayat dışı kalmak istediğiniz gibi büyük soruları ve belirli etkinliklerde kaç saat harcadığınız gibi daha küçük sorunları inceleyin.
- Öz bakım ve birçok ödülü uzun görevlere dahil edin. Her zaman olduğu gibi, projeleri daha küçük parçalara ayırın.
- Beyninizdekileri yazın veya kaydedin. Bu duyguları, düşünceleri ve planları açıklığa kavuşturmaya yardımcı olabilir.
Engelli tutkulardan hayal kırıklığına uğradığınızı veya hırs ve başarı ile ilgili deneyiminizin çok farklı olup olmadığını duymakla ilgileniyorum. Başka tavsiye sözcükleri eklemekten çekinmeyin ve okuduğunuz için teşekkür ederiz.
- Reddit, "DEHB Özelliği Olarak Yüksek Hırs ve Hırslı Olmayan Kişilere Nasıl Açıklanmalı?"Nisan 2018.
- CorePathway, "Dr. Russell Barkley - DEHB Motivasyon Eksikliği Bozukluğu. "YouTube, Mart 2013.
