BPD ve Narsistik Kişilik Bozukluğu

Şiddetli akıl hastalığı olan yetişkinler için bir apartman kompleksinde yaşıyorum - bir grup evi için çok sağlıklı, bağımsız yaşam için çok hasta. Bu, komşularımla uğraşmayı zorlaştırıyor. Bugün hem BPD hem de BPD olduğundan şüphelendiğim bir komşuyla uğraşmak zorunda kaldım Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD).

Kurulum

Bu komşunun, iyi günlerimden birinde bile başa çıkmak zor - ki bugün değildi. Bir keresinde kapımın dışında durduğunu ve meni yerde olmadığı sürece, İncil'in mastürbasyonun günah olmadığını söylediğinde yoldan geçen çok sesli bir konuşma yaptığını hatırlıyorum. Başka bir zaman, bana ilacımı veren personelle konuşmak için daireme - iznim olmadan - gelmeye çalıştı. Birkaç kez bana onun bir melek olduğunu söyledi.

Bugün, birçoğumuz engellilik kontrollerimiz için sıradaydık. Mahkeme tarihi olduğu için sıraya girip giremeyeceğini sordu. Birçoğumuz hayır dedikten sonra, hepimizi geçip ofise girdi ve mahkeme tarihi olduğu ve mahkemenin nerede olduğunu bilmediği için çekini alma sırası geldiğini açıkladı.

Birçoğumuz buna kızgındım, kendim de dahil, ve bazılarımızın ona verdiği mizahi takma adları yazdıramıyorum. Ancak daha sonra NPD ile BPD'si olduğunu fark ettim, bu temel bir davranıştı. Peki nasıl cevap verirdim?

BPD ve Narsistik Kişilik Bozukluğu Eş-Morbiditesi

"BPD'li kişilerin yaklaşık üçte birinde narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) var." BPDCentral.com okur. "NPD'li insanlar sürekli hayranlık, özel muamele ve üstünlüklerinin teyit edilmesini gerektirir. Hastalığın ayırt edici özelliği, diğer insanlara empati kurmamasıdır; yani kendilerini başka birinin yerine koyamazlar. NPD'li kişi için, diğer insanlar işlevi ihtiyaçlarını karşılamak olan nesnelerdir.

"NPD'li insanlar oldukça çekici ve kendinden emin, hatta kibirli olabilirler. Yeteneklerini fazla tahmin edebilir ve sizinkini değersizleştirebilirler. Ama bunun seni kandırmasına izin verme. Narsistler aslında çoğu insandan daha emindir, kendine güvensiz ve boşluk ve değersizlik duyguları. Biri onları geçerse veya herhangi bir şekilde meydan okursa, boş, kıskanç ve kızgın hissederler. "

Bu tanıdığınız biri gibi gelebilir. Yani narsisistle nasıl başa çıkıyorsun ve hala akıl sağlığını koruyor musun?

BPDCentral'ın iyi bir planı var. Suçlama Sisteminin Ötesinde. Beş adıma ayrılır: kendinize iyi bakın, sıkışmış hissetmenizi sağlayan şeyleri keşfedin, iletişim kurun, sevgi dolu sınırlar koyun, olumlu davranışı güçlendirin.

Suçun Ötesinde Neden Çalışacak?

Kendinize bakmak, sağlıklı sınırlar koymakla başlar. Stresli bir durumla başa çıkmak için başkalarının desteğine ulaşın. Etkilenen kişinin dışında bir özgüven duygusu oluşturun. BPD ve NPD'yi kişisel almama öğrenin. "Aile üyeniz bu şekilde davranıyor çünkü size zarar vermek istedikleri için değil, akıl hastası oldukları için" diyor. "Aksi halde, neden kendilerini bu kadar mutsuz eden şeyler yaparlar?"

Sizi sıkıştıran şeyleri keşfedin. Duygusal istismar bağlarını kır. Korkunuza geri konuşmayı öğrenin. Kahraman olma ihtiyacınızı bırakın. Bu adımlar, ilişki üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanıza yardımcı olacaktır.

İletişim kurmak. En sevdiğim teknik polisin “Yankı” dediği şey. Duyduğunuzu düşündüğünüzü tekrar yazın ve tekrar kişiye iletin. Bazen kendi kelimelerini tekrar tekrar duymak, bir kişinin mantıksız davranışı görmesine neden olabilir.

Sevgi sınırlarını belirleyin. Korku, yükümlülük ve suçluluktan kaçının. Bağırsak içgüdülerine güven. Sınırları belirleyin ve onlara sadık kalın - kişiyi kurallarınızdan kurtarmayın. Sonuçlar konusunda ciddi olduğunuzu bilmelerini sağlayın.

Olumlu davranışı pozitif ve takviye olmadan negatif davranışı güçlendirin. İşlemlerin kelimelerden daha önemli olduğunu unutmayın. Tartışmak yerine uzaklaş. Hakaretlere cevap vermeyi reddet. Tutarlı olun!