Korkuyu Bırakmak
İyileşmem çoğunlukla korkuyu bırakmakla ilgilidir. Aslında korku tüm çılgın anlarımı üretir. Bir gerçeklik kontrolüne her ihtiyaç duyduğumda, durup kendime yaptığım şeyin kökünde bir korku olup olmadığını sormaya çalışıyorum:
Başarısızlık korkusu, yalnızlık korkusu, yakınlık korkusu, risk korkusu, acı korkusu, terk korkusu, reddedilme korkusu, aptalca bakmak / kulağa bakmak, birinin ne düşündüğünden korkmak, ceza korkusu, yoksulluk korkusu, sömürü korkusu, büyük şans.
Bunlar şimdiye kadar kendimde tanımladığım korku şeytanları.
Korkudan ne zaman hareket ettiğimi ya da korkudan hareket etmek üzere olduğumu bilirsem, genellikle korkuyu bırakıp sakin merkezde kalabilirim. Benim için, bu "check-up" korku üreten bir duruma ilk yanıtım olduğunda iyileşme işe yarıyor.
Korku beni bunaltırsa veya ipucunu özlüyorum ve korkudan hareket edersem, hayatım yönetilemez hale gelir.
Bazen korkuyu tanımama yardımcı olan şey, içimde ürettiği duygulardır: Öfke ve Kendine acıma (çaresizlik)
Öfke buna karşılık gelen duygu ise, "benliğimi" korkuya ve öfkeye neden olan kimseden ya da neyden ayırmam gerektiğini biliyorum. Birinci adıma dönüp güçsüzlüğü kabul ediyorum.
Sıkıntı veya endişe karşılık gelen duygu ise, korkuyu bırakmam gerektiğini biliyorum, kabul et (bazen kendim için üzülmeye odaklanmaktan vazgeç, ya da birini ya da bir şeyi korkutmaktan kurtarmamı / yardım etmemi diliyorum durum. Üçüncü Adım'a dönüyorum ve kendime nasıl bakacağımı / yardım edeceğimi ya da beni endişelendiren şeyin Yüksek Güç'üm tarafından ele alınacağına dair güvenimi yeniden kazanmak için Yüksek Güçüme güveniyorum.
Korku her zaman benim için, Yüksek Gücümün beni her durumda görecek kadar büyük ve güçlü olduğuna duyulan güvenin (inancın) tam tersidir. Tanrı'nın yeterince büyük olduğundan şüphe duyduğumda, kendi daha yüksek gücüm olmaya çalışıyorum ve o zaman huzur ve akıl sağlığı pencereden uçuyor.
Benim için huzur, Tanrı'nın her zaman benim için orada olduğu, her zaman ulaşılabilir olduğu gerçeğidir. Yalnız olmadığımı hatırlamak benim sorumluluğumdur; Ben Tanrı ile birlikteyim ve Tanrı'nın korku dolu anlarda bile hayatım için bir planı ve iradesi var.
aşağıdaki hikayeye devam et
Sonraki: İlişkilerde Sorumluluk
