Yeme Bozukluğu Tedavi Ekibimde Neden Bir Diyetisyene İhtiyacım Var?

Bu ilk denemenizse yeme bozukluğundan kurtulma, bir beslenme bozukluğu diyetisyeninin size yardımcı olacağı şeylerin çoğu, vücudunuzun neden yaptığını beslemesi gerektiğini anlamaktır. Bir süredir zihniniz sizi vücudunuzun buna ihtiyaç duyduğuna ya da ihtiyaç duymadığına ya da yağların şeytan ya da beyaz ekmeğin sizi şişman ya da her neyse yapmasına ikna etti. Hiçbiri doğru değil. Yemek sadece yakıttır. Ve her makro besin maddesinin (protein, yağ, karbonhidrat) vücudunuzda çok spesifik bir amacı vardır - sağlıklı, işleyen bir vücudu ve beyni korumak için her gün hepsine ihtiyacınız vardır. Yeme bozukluğu iyileşmesinde gördüğünüz diyet, tedavi ekibinizde önemli bir kişidir.

Basitçe söylemek gerekirse, dünyadaki tüm tedavileri yapabilirsiniz, ancak dengeli bir diyet yiyene kadar yeme bozukluğunuzda bir çentik yapmaz. Sadece dengeli bir diyet yediğinizde beyin kendini yeniden inşa etmeye ve daha sağlıklı kalıplara dönüşmeye başlayabilir. Ve eğer beyniniz şu anda açlıktan ölüyorsa, ne kadar zeki olursanız olun, şu an için yiyecekle ilgili kararlar verecek olan kişi siz değilsiniz. Bu yüzden bir diyetisyene ihtiyacınız var.

Bir diyetisyen yeme bozukluğu iyileşmenize nasıl yardımcı olur

Her zaman yemek bozukluklarının her şeyden önce akıl hastalıkları olduğuna inanacağım. Bu yüzden, bozukluğun köklerinin benim olduğum makarna ile kesinlikle hiçbir ilgisi olmadığı doğru olsa da ikna ettiğimde sihirli bir şekilde on beş kilo kazanırdım, besin faktörünü göz ardı edemezsin kurtarma.

Diyetisyeniniz fıstık ezmesinin tam olarak ne olduğunu size söyleyebilmek için yıllardır okula gitti ve jöle sandviç vücudunuzun içinde yapıyor ve neden yemeniz ve telafi etmemeniz çok önemli. Bir diyetisyen ile erken çalışmaların çoğu basitçe eğitimdir. Yeme bozukluklarımız, gıda veya uygun bir kısmın ne olduğu veya neden "bunu değil, yemeliyiz" hakkındaki her türlü çılgın şeye inanmamızı sağlar. İyileşmede bilgi güçtür. Yeme bozukluğunuzla soğuk, sert gerçeklerle konuşabilmek zor ama çok önemlidir. Diyetisyeniniz ayrıca, yiyeceklerin sizi tutabileceğinden ve yeme alışkanlıklarınızı çevreleyebilecek ritüellerden bazılarını rahatlatabileceği korkusunu gevşetmenize yardımcı olmak için oradadır.

İyileşmede bilgi güçtür. Yeme bozukluğunuzla soğuk, sert gerçeklerle konuşabilmek zor ama çok önemlidir. Diyetisyeniniz ayrıca, yiyeceklerin sizi tutabileceği korkusunu gevşetmenize veya yeme bozukluğunuzu çevreleyen bazı ritüelleri hafifletmenize yardımcı olmak için oradadır.

Yeme Bozukluğu İyileştirme Bir Diyetisyen Neden Bir Yemek Planı Yapıyor?

Vücudunuzun yeniden besleme sürecine yanıt verebileceği birçok farklı yol vardır. Aslında, herhangi bir süre boyunca ciddi bir şekilde yetersiz beslendiyseniz, vücudunuz son derece hassastır ve çok hızlı yemek yemek aslında hayati tehlike oluşturabilir. İyileşme, her gün XXXX kalori veya XX değişimini yemek kadar kolay değildir - eğer olsaydı, bir diyetisyen isteğe bağlı olurdu.

Daha önce hiç gitmedim arıtma tesisi burada herhangi iki kişi aynı yemek planında. Vücudunuz herkesten farklı tepki verecek - ikiz kız kardeşinizin ona x, y ve z yapmasını söyleyen bir diyetisyen olsa bile, aynı adımları izlemeniz gerektiğinden emin olamazsınız. Heck, kurtarma işlemini daha önce yapmış olsanız ve bir nüksetmeden geri dönseniz bile, son kez ihtiyacınız olanın bu sefer ihtiyacınız olan şey olduğuna dair bir garanti yoktur.

İlk kez kilo restorasyonu yaptım, oldukça kolaydı - her gün fazladan kalori tüketin ve vücudum problemsiz kilo aldı. Vücudum ısıyı hipermetabolik bir duruma getirdiği için bu yaz şokumu hayal edin ve her türlü makul oranda kilo almam neredeyse imkansız. Üç yıl önce çalışan aynı yemek planının bu yıl işe yarayacağını varsayarsam, çok yanlış ve çok sinirli olurdum.

Yeme Bozukluğu İyileştirmede Diyetisyen Neye İhtiyacınız Var

Diyetisyeniniz, vücudunuzun sağlıklı olması için tam olarak neye ihtiyacı olduğunu bulmanın dalgalı sularında gezinmenize yardımcı olabilir. Bu herkes için farklı görünüyor - kazanmak için daha fazla ağırlığınız olsa bile, noktalardan daha fazla yemem gerekebilir. Ve diyetisyeniniz en iyi sağlık için hangi yiyecek kombinasyonlarını yemeniz gerektiğini tam olarak anlamanıza yardımcı olmak için orada. Günde 18 poptar yiyerek kilo alabilmeniz, yapmanız gerektiği anlamına gelmez.

Burada ayrıca, yeme bozukluklarının tedavisinde deneyime sahip bir diyetisyen bulmak son derece önemlidir. Obezite salgını ile birçok diyetisyen, insanların sağlık için kilo vermelerine yardımcı oluyor ve sağlıklı olmak için kilo vermeniz gerekse bile, ortalama Joe'nuzdan farklı zorluklarla karşılaşıyorsunuz. Yeme bozukluklarını tedavi etme konusunda deneyimi olmayan bir diyetisyen, iyileşmenize kolayca zarar verebilir ve yeme bozukluğunuzun yarattığı gıda kurallarını daha da zorlayabilir.

Günün sonunda, diyetisyeniniz vücudunuzu mümkün olan en sağlıklı duruma geri getirmek için oradadır. Ancak o zaman yeme bozukluğunuzun kök sorunları ile başa çıkmayı bile düşünebilirsiniz.

Evet, yeme bozukluğu akıl hastalığıdır - ancak biyoloji de güçlü bir rol oynamaktadır. Açlıktan ölen bir beyin kesinlikle düzgün çalışamaz. İyileşmede doğru beslenme sadece "iyi bir fikir" değildir - yaptığınız diğer tüm işler için yapı taşıdır.