Bipolar Bozukluk ve İlişkiler: Sevimli mıyım?

Bipolar bozukluk ile yaşamak, sevilemez ve sevgimize karşılık veren birini bulamadığımız anlamına gelmez. Bugün kendimize bu soruyu sormayı bırakmamızın nedenlerini paylaşıyorum.

Bipolar Bozuklukla Yaşayan Biri Olarak Sevimli miyim?

Evet, sevilebilirsin. Bipolar bozuklukla yaşadığınızda, sevilmez olduğun fikri sürekli güçlendirilmektedir. Unlovable olduğunu düşünmek yıkıcı. Merak etmeye başlıyorsun bipolar bozukluğu olan insanlar ilişkide olsa bile.

Bipolar 2 bozuklukla yaşayan, romantik ilişkilerdeki tecrübesi olan biri olarak, kendinize sormak zor, "Sevilebilir miyim?" Ancak, kendime bu soruyu sormanın haksız. Tabii ki, sevilebilir bireyleriz. Başka bir kişiye romantik bir ilişki içinde sunacak çok şeyimiz var, ama başka bir kişinin hayatına katkıda bulunamadığımız şeylere çok sert bir şekilde odaklanıyoruz. Bizi başka biri için neyin yanlış yaptığını yoğunlaştırmak zaten var olan güvensizliklerimizi vurgular. Başkalarının öz-değerimizi, özellikle bir ilişkide dikte etmesine izin vermememiz önemlidir.

Bipolar Bozukluk ve İlişkiler

İlişkiler, akıl hastalığının var olup olmadığına bakılmaksızın zorlayıcıdır. Öyleyse neden kendimizi dövmeliyiz? Bipolar bozuklukla yaşıyoruz, ama biz insanız. Hatalar yaparız, ancak bir nedenden dolayı bu hataları vurgular ve kendimizi yeneriz. Kendime, "Sevilebilir miyim?" Gibi sorular sormayı bırakmamız önemlidir. Bunun yerine, "Bu kişi verebileceğim aşka değer mi?" Gibi sorular sormalıyız.

Birisi fiziksel veya zihinsel olarak herhangi bir hastalık ile yaşadığında, ilişkinizde zorluklar ortaya çıkacaktır. Zorluklarla yüzleşmek ve engellerin üstesinden gelmek ilişkinizi güçlendirir. Bipolar bozukluk ile yaşamak kolay değildir, ama kendimizi her zaman sorguladığımızda bunu daha da zorlaştırıyoruz. Güven Bana; Orada bulundum, hala toplumun yanlış ve yetersiz olduğunu düşündüğü bir etiket giydiğim için bir ilişkide underdog gibi hissediyorum. Toplumun sorunu bizim sorunumuz değil.

Niteliklerimize, yaşamdaki tutkularımıza ve bizi başka biri için yanlış kişiye değil, doğru kişi yapan neye odaklanmak önemlidir. Sadece bipolar bozukluğumuz olduğu için sevilmez değiliz. Bir insanın zihnini yeni deneyimlere ve hayata yeni bir bakış açısıyla açabiliriz. Sevimli ve güzel bir insansın. Kendimize böyle davranmaya başlayalım ve kendimize böyle cesur sorular sormayı bırakalım.