Annelerin Bana Zaman Kazandırması İçin Beş Yol

Annem dedi ki DEHB ile kızı kurt beslemek gibiydi: Bana sürekli çiğnemek için daha fazla bilgi vermek zorundaydı.

Büyüyen herhangi bir çocuk bilgiye açtır ve DEHB zihin büyük bir iştahı var. Bir konuyu yedikten sonra, bir sonraki konu için açlıktan ölüyoruz. Bu yetişkinlikte durmaz. Kitap raflarımda, Charles Dickens'dan Noam Chomsky'ye ve Salem cadı duruşmalarının tarihine kadar her şeyi göreceksiniz.

Her zaman çocuklarınızın bilgilerini beslemek zorunda kalırsanız, yeni ilgi alanlarını ne zaman keşfedebilir ve kendiniz için zamanınız olur? İşte nasıl yapılacağı - daha fazla sıkmak için beş ipucu Beni zamanlı gününüze:

[Serbest Kaynak: DEHB Olduğunuzda, Çok]

1. Cıvıldamak. Düşünmeyi bırak heyecan ve bunu dünyadaki her konu hakkında hiç bitmeyen bir bilgi akışı olarak düşünmeye başlayın. Araba hattının, çocuklarınızı okuldan almak için yola çıkmadan bir dakikanız var mı? Twitter'a atlayın ve nelerin trend olduğunu görün. 30 saniye veya daha kısa bir sürede, Twitter size uluslararası politika, spor, uzay araştırmalarında neler olup bittiğini söyleyebilir - hatta bu gece TV'de izlemek iyi olan şeyleri. Sadece kimi takip ettiğine dikkat et; Twitter bir büfe. Gününüzü bir grup çöp üzerinde harcayabilirsiniz.

2. Benzer çıkarları takip edin. Çocuklarınızı sadece sevdiğiniz için bir şeyler öğrenmek için konuşmak muhtemelen ebeveynlik yapmanın en iyi yolu değildir. Ancak çocuklar ve ebeveynler zaman zaman ortak çıkarları paylaşırlar. Her ikisini de sevdiğiniz bir konu bulun ve çevrimiçi olarak konuyla ilgili en çok kimin öğrenebileceğini görmek için çocuklarınızla rekabet edin. Birlikte bir belgesel izleyin. (An imdb.com arama, seçmenize yardımcı olacaktır.) Bir ekip olarak öğrenmek, sizin ve çocuğunuzun zihinlerini meşgul eder ve uyarır. Ve aile bağlarında bonus puan kazanacaksınız.

3. Arkadaşlarınızı davet edin. Çocuğu olan yetişkinler, olmayanlara göre farklı programlara sahiptir. Sosyal çevrenizi diğer ebeveynlerle sınırlamak lojistik olarak caziptir, ancak öğrendiklerinizi çeşitlendirmek istiyorsanız, bu bir hata olabilir. Her annenin çocuğu olmayan arkadaşları vardır, bu yüzden randevu al. Çocuklarınızla bir öğleden sonra size katılmayı çok isterler.

4. İlacınızı çocuğunuzdan farklı bir zamanda planlayın. Bazı reçetelerin yarım saatlik “yavaşlama” ve “artış” süreleri vardır. Kendinize ilaçlarınızın çocuğunuzunkiyle aynı zaman diliminde düşmemesi için yeterli zaman tanıyın. İkiniz de aynı anda vadiye çarparsanız, kayalık bir öğleden sonra olur. Ve en küçük argüman bile DEHB'nin zihnini saatlerce işgal edebilir. Sorunu önlemek için ilaçları şaşırtın, günün getireceği diğer fırsatlara odaklanmanızı sağlar.

[Boğulmuş Anne Sendromu - Bu Gerçek Bir Şey]

5. Biraz sonra kal. Birçok anne değerli zamanlarını almak için erken uyanır. Ancak, DEHB olan herkesin bildiği gibi, sabahları zor! DEHB olan birçok kişinin uyanması fiziksel olarak daha zor olmakla kalmaz, çoğumuz doğal gece baykuşlarıyız. Evet, uykuna ihtiyacın var. Ama her gece 15-30 dakikanızı ayırın. Favori derginizi gözden geçirin, kelime bulmacaları yapın veya Google'ı her zaman keşfetmek istediğiniz bir konu. Sadece çok fazla dalmayın. Çok fazla zihinsel egzersiz sizi bütün gece ayakta tutacaktır.

Ancak bunu yaparsın, annemin dediği gibi, kurtlar beslenmeli. İyi anneler - benimki gibi - hararetli çocuklarını daha fazla fırlatmaya hazırken, kendinizi de sizden daha sık düşünmelisiniz.

5 Nisan 2018'de güncellendi