Tüm DEHB Anları İçin Gümüş Astarlı Oyun Kitabım

Hepimizde vardır DEHB bizim durumumuzda özellikle tipik bir şey yaptığımız anlarda. Son zamanlarda onlara çok sahip oluyorum. Oğlum da beni ayın evreleri, yediğimiz bir şey, Venüs ve Mars'ın birleşmesi ya da her neyse. DEHB şu anda evimizde güçlü çalışıyor. Çamaşırları koymaya ve makineyi açmamaya devam ediyorum. Telefonumu kaybediyorum. Anahtarlarımı kaybediyorum. Oğlumun okuma dersleri şöyle: Bir kelime okuyun (yanlış), uzaya bakın.

Gidiyor gibi görünmüyor, bu yüzden en iyisini yapıyorum. Tüm bu DEHB özelliklerini olumluya dönüştürmeye çalışıyorum. Bunu yapmanın tek yolu bu.

Anahtarların / telefonun / ayakkabıların / giyim eşyasının kaybedilmesi: “Onu” kaybetmedim. Bir şey kaybetmiyoruz. Bunun yerine Zen benzeri bir sahip olmama felsefesini destekliyorum. Bu bana olayların önemli olmadığını öğretiyor ve önemlerini bırakmam gerekiyor. Alternatif olarak, bir Hedef gezisi için başka bir bahane veriyorum (sanki ihtiyacım varmış gibi).

Yıkayıcıyı açmamak gibi hayati bir görev yapmayı unutmak:

Bunlar olur adamım. Bu, ev işlerinin çocuklarla oynamak kadar önemli olmadığını hatırlamak ve hatırlamak için bir şanstır. Ev işinden geri adım atmak ve ona karşı tutumumu değerlendirmek için bir şans - örneğin, buna çok önem veriyorum. Bu aslında bir hediye.

İnsanları konuşurken duymazlar: Seçici sağırlık, dikkat eksikliği hiperaktivitesine sahip birinin en sinir bozucu özelliklerinden biridir (DEHB veya EKLE) nörotipiklere sergileyebilir. Sizinle konuşuyorlar ve konuşuyorlar ve sizinle konuşuyorlar, sonra bir kitapta bölgelere ayrıldığınızı veya son beş dakikadır TV izlediğinizi fark ediyorlar. Bunu özrünüzü uygulama şansı olarak düşünün ve diğer kişiye söylediklerini söyleme şansı verin, ama daha iyisi.

[Ücretsiz İndirme: DEHB'nin En İyi Bölümleri Rehberiniz]

Facebook'ta imar: Armagedon etrafında olabilir ve hala durum güncellemelerini okuyordunuz. Bu kötü bir şey değil. Sizi insanlara bağlı tutar ve pop kültürüne ayak uydurur. Bunların ikisi de önemlidir, ama belki de çocuğunuz kadar önemli değildir, bu yüzden onu belirli ölümlerden kurtarın.

Hayal kurmak: Hayal kurmayı seviyoruz. Bizi toplantılardan ve modern yaşamın diğer sıkıcı anlarından ayırıyor. Bu olumsuz değil. Bunun yerine, çevrenizdeki insanlar TPS raporları hakkında övünürken, hayal gücünüzü kullanıyorsunuz. Beynini geriyorsun. Sadece giriş için çağrılmamaya çalışın.

Hiçbir yere bakmadan: Bu oğlumun favorisi. Onunla konuşacaksın ve aniden gözleri orta mesafeye odaklandı ve yüzü gevşedi. Hayal kurmuyor. Az önce kontrol edildi. Okurken cehennem gibi can sıkıcı. Ancak bunun yerine, kullanıma alma işlemini kontrol edelim. Ayakkabılarını giymek veya “gibi” kelimesini okumak gibi zor bir iş yapmak için enerji topluyor.

Yol tariflerini dinlemiyor: Oğluma günde sekiz kez yatağa atlamamasını söylüyorum. Ve günde dokuz kez yatağa atlıyor. Temel talimatları bazen dinleyemiyor. Bu iyi. O özgür bir ruh! Zincirleme edilemez! Bağırmak yerine yavaşça tekrar tekrar yönlendirmem gerekiyor.

[Ücretsiz Uzman Kaynağı: DEHB Beyninizin Gizemlerini Çözmek]

Sabit hareket ihtiyacı: Oğlum kanepede sekiyor, perdelere tırmanmaya çalışıyor, havlu çubuklarında sallanıyor ve koşuyor. Bacaklarımı seğiriyorum ve ayak parmaklarıma dokundum. Bu çok can sıkıcı olabilir. Ama, hey, kalori yakıyoruz. Kaslarımızı sağlıklı tutuyoruz. Mutlu, sağlıklı insanlar olmak için bunları yapmalıyız. Tikler gerginliği azaltır ve diğerlerinin stres seviyenizi ölçmesi için bir metrik sağlar. Oğlum koşuyor ve atlıyor, daha sonra daha önemli görevlere odaklanmasına izin veren enerjiyi serbest bırakmaya yardımcı oluyor.

Görmek? Tüm bu DEHB belirtileri Onlara izin verirseniz olumluya dönüşebilir. Sadece düşüncelerinizi değiştirmek zorundasınız. Zor, ama deneyeceğim. Zıplayan beni öldürebilir.

[Bunu Oku Sonraki: DEHB Hakkında 17 Sevilecek Şeyler!]

16 Ekim 2019'da güncellendi