Biofeedback nedir ve Akıl Sağlığına Nasıl Yardımcı Olur?
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Biofeedback nedir ve Akıl Sağlığına Nasıl Yardımcı Olur?
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Video: Babamla Bipolar Bozukluğum Hakkında Konuşma
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Biofeedback nedir ve Akıl Sağlığına Nasıl Yardımcı Olur?
Biofeedback, insanların sağlığını ve refahını iyileştirmek için doğal zihin-beden bağlantılarını nasıl ayarlayacaklarını öğrendikleri fiziksel ve zihinsel bir sağlık tedavisi yaklaşımıdır. İnsanlar sadece iç işlerinin daha fazla farkında olmakla kalmaz, aynı zamanda biyogeribildirim sayesinde insanlar bile kalp atış hızı, kan basıncı ve hatta beyin dalgaları gibi işlevleri kontrol etmek için istemsiz.
Biofeedback, birisinin eğitimli bir doktor veya diğer kalifiye bir uygulayıcı ile yaptığı bir süreçtir. Farklı biofeedback türleri, kas gerginliği, cilt sıcaklığı ve beyin dalgaları gibi vücudun farklı bölgelerini hedefler. Beyin dalgalarının farkındalığını ve kontrolünü içeren biofeedback, anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları, TSSB, DEHB ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok zihinsel sağlık durumunu tedavi etmek için kullanılır.
Bu tedavi invaziv değildir ve ilaç kullanımını içermez. Ruh sağlığı koşulları için elektroensefalogram (EEG) prosedürleri yaygın olarak kullanılır (Doğal Alternatifler: EEG Biofeedback veya Neurofeedback). Beyin dalgalarını okumak için kafaya küçük elektrotlar bağlanır ve hastalar beyin aktivitesini nasıl olumlu etkileyeceğini öğrenir.
Biofeedback'in etkinliği üzerine araştırmalar karışıktır; bazı çalışmalar bunun yardımcı olduğunu gösterirken, diğer çalışmalar bunun minimum etkisi olduğunu bildirmektedir. İlginizi çekiyorsa, doktorunuzla bir konuşma başlatmayı düşünebilirsiniz.
İlgili Makaleler Biofeedback ile Başa Çıkma
- İlaçsız Kaygıdan Nasıl Kurtulunur
- Gastrointestinal Durumlar İçin Zihin-Beden Müdahaleleri
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Akıl sağlığınız için biofeedback'i denediyseniz, bunun nasıl bir etkisi oldu? Sizi, hakkındaki düşüncelerinizi, bilgilerinizi ve deneyimlerinizi paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bipolar İlaç Kullanmanın Sorgulandığım 3 Neden
- Sevdiklerimin Akıl Sağlığımı Bilmesini İstediğim
- Şizofreni veya Şizoaffektif Bozukluk Geri Geldi mi?
- Yeme Bozukluğu İyileşmesine Üç Sağlıkla İlgili Bonus
- Endişeli Süreleri Yönetmek İçin Üç Adım Kaygı Eylem Planı
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
HealthyPlace YouTube Kanalından
Babamla Bipolar Bozukluğum Hakkında Konuşma
Bipolar 2 bozukluk belirtilerim arttığında, babama karşı dürüst olmak benim için zor oldu; her zaman yakın bir ilişkimiz olmasına rağmen.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- TSSB ve Diyabet Arasındaki Olası Bağlantı
- Yaşlılarda Kaygı Teşhisi ve Tedavisi İçin İpuçları
- Ruh Sağlığı Damgası ve Kimliğiniz - Ben Hastalığım Değilim
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Kaygıyla yaşamak bir sesin peşinden gitmek gibidir. Tüm güvensizliklerinizi bilir ve size karşı kullanır. Odadaki en yüksek ses olduğu noktaya gelir. Duyabildiğin tek kişi. "
Daha fazla oku kaygı tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
