Yüzme Michael Phelps'i Nasıl Kurtardı: Bir DEHB Hikayesi

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) rağmen başarılı olmak için ne gerekir?

Yeni başlayanlar için çok çalışmak gerekir - zorluklarla başa çıkma isteği. Alır destek aile üyeleri, öğretmenler, terapistler ve koçlar. DEHB ilacının faydalarını abartmak zordur.

Ancak, mutlu ve başarılı bir yaşam için gereken tüm malzemelerden, hiçbir şey iyi ebeveynlikten daha önemli değildir. Neredeyse her şeyin arkasında DEHB başarı öyküsü - Michael Phelps, Ty Pennington ve Danielle Fisher dahil - adanmış bir ebeveyn (veya iki). Anneler ve babalar onuruna, kredinin zamanı geldiğinde kredi verelim - ve DEHB ebeveynlik tavsiyelerine dikkat edin.

Burada profilli olan üç anne, oğullarının ve kızlarının hayal edebileceğinden çok daha fazla şey yapmalarına yardımcı oldu. Kararlı ve becerikli, başkalarının zayıflık gördüğü yerlerde güç gördüler ve başkalarından vazgeçmeye hazır olduktan sonra çocuklarına yardım etmenin yollarını aramaya devam ettiler. Onların hikayeleri size ilham versin!

Michael Phelps - bir DEHB Rolü Modeli

Debbie Phelps, Towson, Maryland'de ortaokul müdürü ve Olimpik yüzücü Michael Phelps'in annesi

Şüphesiz, Michael Phelps seçtiği spor dalında dalgalar yaptı. 2004 yılında, 18 yaşındayken Atina'daki Yaz Olimpiyatları'nda sekiz madalyaya (altı tanesi altın) çıktı. 2016 Olimpiyatları Rio'da tamamlandığında, 28 madalyayla 23'ü altın olan tüm zamanların en süslü Olimpiyatıydı. Şimdi yüzmekten emekli oldu, 200 metrelik kelebek ve 4 x 100 metrelik serbest stil rölesi de dahil olmak üzere 7 dünya rekoruna sahip.

[Kendi Kendine Test: Çocuğunuz DEHB Olabilir mi?]

Yine de Michael, annesi Debbie Phelps'in yaratıcılığı olmasa da yüzmeyi hiç sevmemiş olabilirdi. Debbie, “Yedi yaşında yüzünü ıslatmaktan nefret ediyor,” diyor. “Onu ters çevirdik ve sırtüstü vurmayı öğrettik.”

Michael sırtında, sonra ön, yan ve aradaki her yönden yüzme gücü gösterdi. Ama sınıfta akın etti. Konsantre olamama en büyük sorunuydu.

Debbie, “Öğretmenlerinden biri tarafından hiçbir şeye odaklanamayacağı söylendi” diyor. Bir doktora danıştı ve dokuz yaşındaki Michael'a DEHB teşhisi kondu.

“Bu sadece kalbime çarptı,” diyor Debbie. “Bu, herkesi yanlış kanıtlamak istememi sağladı. Michael ile işbirliği yaparsam, aklına koyduğu her şeyi başarabileceğini biliyordum. ”

[Övgü DEHB olan Çocuklar için Neden Bu Kadar Önemli?]

Orta okulu yirmi yılı aşkın süredir öğreten Debbie, ona ihtiyaç duyduğu ekstra dikkati çekmek için Michael’ın okuluyla yakın çalışmaya başladı. “Ne zaman bir öğretmen‘ Michael bunu yapamaz ’derse,‘ Ona yardım etmek için ne yapıyorsun? ”Diye hatırlıyor.

Michael bir sınıf arkadaşının gazetesini tutmaya devam ettikten sonra Debbie kendi masasına oturmasını önerdi. Okumaktan ne kadar nefret ettiği konusunda inlediğinde, ona gazetenin spor bölümünü ya da sporla ilgili kitapları vermeye başladı. Michael’ın dikkatinin matematik sırasında saptığını fark ederek bir öğretmen tuttu ve onu kelime problemlerini kullanmaya teşvik etti Michael’ın çıkarlarına göre tasarlandı: “Saniyede üç metre yüzersen 500 metre yüzmek ne kadar sürer?”

Yüzme bir araya geldiğinde Debbie, Michael'ın davranışlarının sonuçlarını düşünmesini hatırlatarak odaklanmasına yardımcı oldu. 10 yaşındaki Michael'ın ikincisine geldiği ve o kadar üzüldüğü zaman gözlüklerini söküp öfkeyle havuz güvertesine attığı zamanı hatırlıyor.

Eve giderken, sporcülüğün kazanmak kadar önemli olduğunu söyledi. “Ona stantlardan verebileceğim bir sinyal bulduk” diyor. “Elimle, 'kendini oluştur' anlamına gelen bir 'C' oluştururdum. Onu her ne zaman hayal kırıklığına uğradığını gördüğümde ona işaret verirdim. Bir keresinde akşam yemeği yaparken stres aldığımda bana 'C' verdi. Masalar dönene kadar neyin battığını asla bilemezsiniz! ”

Debbie, Michael'ı aynı çizgide tutmak için çeşitli stratejiler kullandı. Zamanla, yüzme sevgisi büyüdükçe, kendi disiplinini geliştirdiğini görmek beni çok mutlu etti. “En azından son 10 yıldır hiç bir uygulamayı kaçırmadı,” diye hatırlıyor 2007'de. “Noel'de bile havuz ilk gittiğimiz yer ve orada olmaktan mutlu.”

Debbie, oğlunu da dinlediğinden emin oldu. Altıncı sınıfta, uyarıcı ilacını almayı bırakmak istediğini söyledi. Ciddi sıkıntılara rağmen, durmasına izin vermeyi kabul etti - ve iyi oldu. Michael’ın yoğun uygulama programı ve buluşmaları, hayatı boyunca o kadar çok yapı uyguladı ki, ilaçsız odaklanmayı başardı.

[DEHB İlaçlarınızda Bir Tatil Düşünüyor musunuz?]

Debbie ve Michael, yoluna çıkan her meydan okumada gözlerini görmediler, ancak yüzme başarısında oynadığı rolü her zaman anladılar. Atina'da ilk altın madalyasını kazandıktan hemen sonra, kazananın platformundan çıktı ve stantlara yürüdü, Debbie'ye bir buket ve başını taçlandıran çelenk uzattı. O an Debbie’nin hafızasında canlı. “Çok mutluydum, gözyaşlarımdaydım” diye hatırlıyor.

Michael yüzme kariyerine 2016 Olimpiyatları'ndan sonra son verdi ve hayırseverliği Michael Phelps Vakfı. Debbie, Baltimore, Maryland'deki Windsor Mill ortaokulunun müdürü oldu. Michael'ı yetiştirmeyi öğrendiklerini DEHB olsun ya da olmasın tüm öğrencilerine uygular. “Tüm çocuklar zaman zaman bizi başarısızlığa uğratabilir” diyor. “Ama onlarla birlikte çalışırsanız, 10 üzerinden dokuz kez sizi gururlandırırlar.”

“DEHB'nin verdiği hediyeleri yaptım”

Georgia, Marietta'da klinik psikolog Yvonne Pennington ve ABC-TV dizisinin yıldızı Ty Pennington'un annesi Aşırı Makyaj: Ev Sürümü

Popüler TV dizisinde mutlu şanslı tamirci olarak Aşırı Makyaj: Ev SürümüTy Pennington yolumuza yürüdü (ve dövdü). Annesi Yvonne Pennington, elbette en büyük hayranı - Ty’nin manik enerjisinin her zaman bir varlık olmadığını belirtmek için hızlı olmasına rağmen.

“Birinci sınıfta, masasını omuzlarına kaldırmış ve giyiyor, diğer çocuklar güldükçe sınıfın etrafında koşuyor” diyor. “Öğretmenler onun parlak olduğu konusunda ısrar etti, ancak hareketsiz oturamadı. Sürekli müdürün ofisinden çağrı alıyordum. Kendimi dünyanın en kötü annesi gibi hissettim. ”

Evde Ty bir avuç doluydu. Yvonne, arabaları kontrol etmeden her zaman çatıdan atladığını ve sokağa koştuğunu söylüyor.

O zamanlar Yvonne iki çocuk yetiştirmek için mücadele eden bekar bir anne idi - gündüzleri yüksek lisans okuluna ve garson olarak çalışma gecelerine devam ederken. O zaman yedi yaşında Ty ile bir şeylerin yanlış olduğunu hissetti. Ama ne?

Bir gün, bir psikoloji dersi için araştırma yaparken yanıtı buldu. “Odaklanmada sorun yaşayan çocuklar hakkında bazı vaka çalışmaları okudum ve Ty'a çok benziyorlardı” diyor. Ty tanısını doğrulayan bir doktor tarafından değerlendirildi.

1970'lerin başında, doktorlar “dikkat eksikliği bozukluğu” terimini kullanmadılar. Ty gibi çocuklara verildi daha uğursuz bir etiket: “minimal beyin fonksiyon bozukluğu.” Yvonne ona söylemesi gerektiğinden emin değildi oğul. “Bunu duyduğunuzu hayal edin,” diyor. “Kendini zaten kötü bir çocuk gibi hissetti. Ona söyleyerek işleri neden daha da kötüleştiriyorsun? ”

Yvonne, Ty'ı teşhisi hakkında bilgilendirmeye karşı karar verdi. Fakat psikoloji ders kitaplarına çarptı, minimal beyin fonksiyon bozukluğu ve tedavi yöntemleri hakkında her şeyi öğrendi. Jeton kullanımını içeren bir davranış terapisi formu okudu ve denemeye karar verdi.

İşte böyle çalıştı: Ty'ın odaklanmayı ve istendiği gibi yapmasını her 10 saniyede bir, bir jeton (Yvonne'nun içki bardaklarından biri) kazandı. Ty'ın jetonları ödüllerle değiştirmesine izin verildi - örneğin 10 yarım bardak, fazladan yarım saatlik bir TV veya Erector Set ile oynama zamanı.

İlk başta Ty, olağan antikliklerine dönmeden önce nadiren bir veya iki jetondan daha fazlasını kazandı. Ancak Yvonne tuttu; hatta Ty’nin özel eğitim öğretmenini bu tekniği sınıfta kullanmaya ikna etti. Ty’nin davranışı yavaş yavaş düzeldi ve bu da benlik saygısına çok ihtiyaç duyduğu desteği verdi.

“Geçmişte insanlar Ty'e yalnızca yanlış bir şey yaptığında dikkat ettiler” diyor Yvonne. “Ama jeton ekonomisiyle bunu tersine çevirdik.”

Ty enerjisini kanalize etmeyi öğrendikçe, bir şeyler inşa etme konusunda tutkulu oldu - ne kadar büyük olursa o kadar iyi. Yvonne, “11 yaşında çizgi romanlarını arkadaşlarının üç katlı bir ağaç ev inşa etme yardımları için değiştirdi” diyor. “O zaman bir marangoz - ya da bir Hollywood dublör olmak için büyüyeceğini biliyordum.”

Ty lisede çoğunlukla Bs ve C'ler kazandı. Ancak 1982'de Gürcistan'daki Kennesaw Devlet Üniversitesi'ne girdikten kısa bir süre sonra bir duvara çarptı. Yapının eksikliği onu sersemletti; bir yıl sonra ayrıldı.

O zaman zarfında, 1980'lerin başında, DEHB terimi devreye girdi ve durumu çevreleyen damgalama ile Yvonne, Ty'a gerçeği söylemeye karar verdi. “Hiperaktif olduğunu her zaman biliyordu ve bilmesi gereken tek şey olduğunu anladım” diyor. “Ama onu geri çeken DEHB olduğunu fark ettiğimde ona anlattım ve doktora gitmemizi önerdim.”

Almaya devam ettiği uyarıcı ilaçların yardımıyla Ty nihayet odaklanmayı öğrendi. Bu kez Atlanta Sanat Enstitüsü'nde okula döndü ve onur ile mezun oldu. Bundan sonra inşaat işlerinde ve grafik tasarımda dandı ve bazı modelleme ve oyunculuk yaptı. Sonra The Learning Channel’da marangoz olarak işe başladı. Ticaret Alanları. Üç yıl sonra, kendi yenileme ekibini Aşırı Makyaj: Ev Sürümü.

“Bugün bile kendiliğindenliği bana kalp krizi geçiriyor,” diyen Yvonne, Ty'in kaykay için bir osmanlı kullanarak dik bir araba yolunu yakınlaştırdığını görmek için TV'yi açtığı zamanı anlatıyor. Yine de, eğer deneyimleri ona bir şey öğretmişse, ebeveynler DEHB'nin sunabileceği eşsiz hediyeleri takdir etmeyi öğrenmelidir. “Bir zamanlar Ty'yi geride tutan özellikler artık en büyük varlıkları” diyor. “Bu durumda birçok ebeveyn çocuklarının neyi yanlış yaptığına odaklanıyor. Onları doğru yaptıklarına odaklanmaya teşvik ediyorum. Bunu yapın ve olanaklar sınırsız. ”

“Kızıma söyledim, gökyüzü sınırıdır”

Washington, Bow, ortaokul öğretmeni Karen Fisher ve dünyanın en uzun yedisinin tümünü ölçekleyen en genç kişi Danielle Fisher'ın annesi

Takip, Danielle Fisher için her zaman zorluydu. Annesi Karen Fisher, “Ödevine başlamış ancak bitirmemiş, bitirmemiş ama teslim etmiyor” diye hatırlıyor. Ama Karen sempatikti, çünkü o da sık sık kaldırıldı. “Mutfağı temizlemem bütün gün sürer, çünkü başka bir odaya, sonra başka bir odaya geçirdim” diyor. “İşler benim için diğer ebeveynler kadar kolay görünmüyordu.”

Danielle altıncı sınıfa girdiğinde Karen'da her ikisinin de DEHB olabileceği ortaya çıktı. Bir doktor teşhislerini doğruladıktan sonra, anne ve kızı ilaç kullanmaya başladı. Her birinin odaklanma yeteneği gelişti, ancak sorunlar devam etti. Bir ortaokul öğretmeni olan Karen, “Sınıfta DEHB'li kızlar genellikle göz ardı ediliyor” diyor. “Bir öğrencinin sorun yaratmayan iyi, hoş ve sessiz bir çocuksa DEHB olduğuna inanmak zor.”

Danielle'in sınıfta ekstra yardım aldığından emin olmak için Karen, öğrencilere verilen 504 Planı için başvurdu. ev ödevlerini tamamlamak için fazladan zaman ve özel bir yerde test alma seçeneği gibi konaklama, oyalama ücretsiz oda.

Her şeyden önce Karen, Danielle ile olumlu bir ilişki sürdürmek için elinden geleni yaptı. “İlişkiler DEHB olan kızlar için çok önemlidir” diyor. “Ona kızsaydım, zor zamanları olurdu. Ama onun ihtiyaç duyduğunu ve takdir edildiğini iletebilseydim, daha iyisini yapardı. Ben de öyle. Danielle'e istediği her şeyi yapabileceğini veya olabileceğini söylüyorum. ”

Annesinin cesaretlendirilmesiyle Danielle, akla gelebilecek en güzel hedeflerden birine takıldı: Yedi Zirve'yi (yedi kıtanın her birinin en yüksek zirveleri) ölçeklendirmek. Çocukken hevesli bir yürüyüşçü olan Danielle, lisede dağcılık konusunda ciddileşti. 2003 yılının Ocak ayında, Güney Yarımküredeki en yüksek dağ olan 22.848 metrelik Aconcagua'ya tırmanmak için Arjantin'e uçtu.

“Dağlar ona odaklanıyor,” diye açıklıyor Karen. “Belki bu alıştırma ya da orada daha az kaos olması ve ev temizliği ya da çamaşırhane gibi günlük kaygılar olmamasıdır. Ya da belki de tüm tırmanıcıların aynı hedefe sahip olması - zirveye ulaşmak. Bu onun için bir rahatlık. ”

İki yıl altı dağ sonra, 2 Haziran 2005'te Karen ve kocası çağrıyı yaptı: 20 yaşındaki Danielle Everest Dağı'ndan telefon ediyordu, dünyanın en uzun dağını (ve Yedi'nin tamamını ölçeklendiren en genç kişi) Zirve). Karen daha fazla gurur duyamazdı ve DEHB olan diğer çocukların ebeveynlerini çocuklarına yüksek umutlar vermeye teşvik eder.

“Ben her zaman kızımdan vazgeçmemelerini söylerim,” diyor Karen. “Zor, ama her seferinde bir adıma odaklanırsanız, bu mini hedeflere yükselirken ulaşacaksınız. Sonunda, gittiğiniz yere ulaşacaksınız. ”

[DEHB Sıraya Geldiğinde Çocuğunuzun Okulda Odaklanmasına Yardımcı Olun]

---

DEHB'de Michael Phelps

Şimdiye kadarki en süslü Olimpiyat atleti Michael Phelps, DEHB olan ve olmayan çocuklar için dünya çapında bir rol modelidir - ayrıca birkaç milyar yetişkin de. Artık tüm hayat hikayesini Michael Phelps: Yüzeyin Altında, çık şimdi.

21 Kasım 2019'da güncellendi