Zayıf Yönetici İşlevler için Tedaviler ve Stratejiler

İcra Disfonksiyonu Nasıl Tedavi Edilir

Uzmanlar, yürütücü işlev bozukluğunun (EFD) yarattığı zayıflık alanlarını güçlendirmeye yardımcı olacak bir dizi strateji önermektedir. İlk yöntem, mesleği veya konuşma terapistlerini, psikologları veya okuma öğretmenlerini problemli alanların nasıl çözüleceğini öğrenmek için kullanır. Bilişsel davranışçı terapi, tıpkı bir arada var olan durumları tedavi etmek için ilaçla birlikte kullanılır DEHByetişkinlerde inhibisyon, duygu regülasyonu, zaman yönetimi ve planlama ile ilgili sorunlar da dahil olmak üzere yürütücü disfonksiyonun tedavisinde çok etkilidir. TCMB çocuklarda daha az etkilidir.

Çocuklar için, token sistemleri ve günlük rapor kartları gibi davranış değiştirme programları daha iyi çalışır. Ebeveynler okulda özel konaklama talep edebilirler. 504 Plan veya bireyselleştirilmiş eğitim programı (IEP). Çocuğunuz bunlar için uygun değilse, bir öğretmen odanın önüne yakın bir çocuk oturmak gibi gayri resmi konaklama deneyebilir. Ödevleri küçük parçalara ayırmak ve sık sık ara vermek gibi ek konaklama yerleri, sorunlu alanların tamamlanmasına yardımcı olabilir ve yürütme sistemine yeniden şarj etme şansı verebilir.

Çocuk okulda başarılı olursa evde ödüller ve ayrıcalıklar ekleyin. Önce negatiflerden önce pozitiflere odaklanın. Çocuğun dış takviye ile iyi yaptığı şeyleri teşvik edin ve ardından puan veya ayrıcalıkları almak gibi gerekirse hafif disiplin biçimleri getirin. Çocuklara görevlerde yardımcı olmak için kontrol listeleri, planlayıcılar ve zamanlayıcılar uygulayarak daha yapılandırılmış ve sistematik olun.

EFD'li insanlar için, sadece yeni bilgi öğretmeye değil, aynı zamanda sahip oldukları bilgiyi daha iyi kullanmak için ihtiyaç duydukları becerileri öğretmeye de odaklanmak önemlidir. Örneğin, EFD'li kişilerin ne yapmaları gerektiğini hatırlamalarına yardımcı olmak için ortamın yeniden tasarlanmasına yardımcı olun.

Yetişkinler, kartları, işaretleri, sembolleri, yapışkan notları, listeleri, dergileri ve uygulamaları kullanarak bilgileri harici hale getirerek çalışan bellek açıklarını telafi edebilir. Saatler, zamanlayıcılar, bilgisayarlar, sayaçlar ve zaman aralıklarını izleyen diğer aygıtları kullanarak zamanı harici hale getirin. Puan sistemleri, iş ve okuldaki diğer kişilere karşı sorumlu olmak gibi günlük motivasyon, günlük okul karneleri - ulaşılan hedefleri güçlendiren herhangi bir şey kullanın.

[Çocuğunuz Yönetici İşlev Bozukluğuna Sahip Olabilir mi? Görmek İçin Bu Testi Yapın]

Kendinize problem çözme kılavuzu verin. Sorunu alın ve çözülmesi kolay parçalara ayırın. Yürütücü işlevler sistemine stresli görevler sırasında ödüller ve olumlu duygular vererek kendi kendini düzenleyen sistemin duraklamasına ve yeniden dolmasına izin verin. Örneğin, olumlu öz ifadelerle meşgul olun, kendinizi daha çok denemeye teşvik edin ve hedefe ulaşmayı görselleştirin. Rahatlamak veya meditasyon yapmak için periyodik olarak 3-10 dakikalık molalar verin. Semptomlarla başa çıkmak için fiziksel egzersiz yapın. Kan şekeri seviyesini ve beyninizin sorunsuz çalışmasını sağlamak için şekerli bir içecek yudumlayın.

Yönetici Fonksiyon Bozukluğu İçin Alternatif Tedaviler

Çocuklar yürütücü işlev bozukluğu sınıfta benzersiz ihtiyaçları var. Ödevleri anlamak, başlamak ve odaklanmak için ek yardıma ihtiyaçları olabilir. Konaklama ve oyunlar ve teknoloji, zayıflık alanlarını telafi etmeye yardımcı olabilir.

Her zaman ödevini kaybeden veya ödevleri unutmuş olan çocuk için:

• Görevleri tahtaya gönder
• Ödevleri yüksek sesle okuyun
• Çocukların tekrar etmesini sağlayın
• Herkesin ödevi yazıp yazmadığını kontrol etmek için bir satır kaptanı atayın
• Not alma becerilerini öğretme
• Renk kullanın ve farklı renk kartlarına farklı görevler koyun
• Odağı kaybeden ve kolayca sinirlenen çocuk için:
• Çocukların yerinde koşmalarını veya bir dakika aktif olmalarını sağlayın
• Çocukların kalkabilmesi ve ödevler arasında geçiş yapabilmesi için iki iş istasyonuna sahip olun
• Çocukların fidget oyuncakları kullanmasına izin verin
• Çocuk grafik düzenleyicileri verin

Başarılı bir konaklama seçmenin anahtarı, iki veya üç önemli açığı tanımlamak ve bunlara hitap eden konaklama yeri seçmektir. Evde çocuklara yardımcı olmak için, yapıya başlamak için ihtiyaç duydukları her şeyle donatılmış ödevler üzerinde çalışmak için özel bir yer sağlayın. Okuldan sonra işe başlamak için bir başlangıç ​​zamanı belirleyin, ödevleri başlarken yanlarında oturun ve bitirildiğinde ödevleri kontrol edin.

[Okumak İçin Tıklayın: Çocuğunuzun 7 Yönetici Fonksiyonu - ve Nasıl Arttırılacağı]

Ödevi bölümlere ayırın. Çocuklara bir atıştırmalık verin veya ödevlere başlamadan önce etraflarında dolaşmalarına izin verin. Odaklanmayı teşvik etmek için çalışırken çocukların müzik dinlemesine izin verin. Ödevi kontrol etmek veya unutulmuş bir kitabı ödünç almak için sınıftaki birisinin telefon numarasını isteyin. Zayıflık alanlarını desteklemek için yardımcı teknoloji kullanmayı deneyin. Elle yazmak zorsa bir bilgisayar kullanın. Zamanın takip edilmesi bir sorunsa, bir zamanlayıcı deneyin. Düzenli kalmak sorunsa yardım etmek için iPhone uygulamalarını deneyin.

Oyunlar yönetici işlev becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Dama, Tekel ve İpucu kullanım planları, sürekli dikkat, yanıt engelleme, çalışma belleği ve üstbiliş gibi oyunlar. Zelda ve SimCity gibi oyunlar problem çözme ve hedefe yönelik kalıcılık konusunda yardımcı olur. Bir fantezi spor takımlarını yönetmek, eğlenirken görev başlatma ve zaman yönetimi gibi yönetici becerilerini de kullanır.

Hem çevrimiçi hem de şahsen destek grupları, ebeveynlerin ve yetişkinlerin benzer zorluklarla karşılaşan insanlarla bağlantı kurmalarına yardımcı olabilir ve yardımcı olan tedavi veya konaklama fikirleri verebilir.

[Bu Ücretsiz Kontrol Listesini İndirin: Ortak Yönetici İşlev Zorlukları - ve Çözümleri]

26 Kasım 2019'da güncellendi