“Yaz Tembel Günleri Çok Tembel Olduğunda”

Yaz resmen başladı, ancak çoğu ebeveyn gibiyseniz DEHB olan gençlerokulun tekrar oturumda olmasını diliyorsun. Okul günlerinin kendi stres ve endişeleri olmasına rağmen, en azından çocuklar gün boyunca işgal edilir etrafta yatmak, tembel olmak, dağınıklık yapmak, birbirinizle kavga etmek ve sizi evden yemek yerine ve ev.

DEHB'li oğlum bir gençken, tam zamanlı çalıştım ve yaz aylarında eve döndüğümde birçok gün vardı ve o sabah ayrıldığımdaki kanepede aynı yerde olacaktı. Kendi cihazlarına bıraktı, kalacaktı bir video konsoluna bağlı veya tüm gün, her gün, tüm yaz boyunca bir tür ekrana veya başka bir ekrana yapıştırılmış olabilir.

Benim için şanslı, küçük bir erkek kardeşi vardı, bu yüzden yaz tatili sırasında çok fazla zaman geçmeden, küçük oğluma “bakmak” için gelmek için üniversiteli bir kız buldum. Her ne kadar birincil işi genç olanı gözetmek (ve ikisini birbirini öldürmekten uzak tutmak) olsa da, önemli gizli görev, ikisini de mümkün olduğunca meşgul ve fişsiz tutmak ve evimin bir evde kalmasını sağlamaktı. parça.

Tüm ebeveynlerin bu seçeneğe sahip olmadığını biliyorum, bu yüzden yazınızı gençlerin kanepeden çıkmasına ve cihazların yazının geri kalanında her gün en azından bir kısmı için çıkarılmasına yönelik bazı fikirler var.

[Özel ADDitude Koleksiyonu: DEHB olan Çocuklar için Yaz Öğrenme Fikirleri]

1. “İzin Verilen Cihaz Saatleri” ne karar verin: Ne kadar süre için limitler belirleyin ekran ZAMANI her gün “makul”. “Açıkçası, beyniniz ve fiziksel sağlığınız nedeniyle her gün“ bağlı ”kalmak iyi bir fikir değil; günde ne kadar zamanın makul olduğuna karar verelim. ” (Bir gencin girdisini sorduğunuzda, onun daha sıkı yönergeler bulduğunu fark ettim. sen ile gelirdi! Bu onların “fikri” olduğundan, sadece bomu indirip ne kadar zaman olacağını belirtmenizden daha muhtemeldir.) Bunun nihai hedefi tartışmanın bir kısmı, günün hangi saatlerinde cihazlara izin verildiğine ilişkin bir fikir birliğine sahip olmaktır: “Pazartesi'den Cuma'ya kadar İzin Verilen Cihaz Saatleri: _____.
2. Çocuklarınızla, ev işleri (kim ne zaman, ne yapar) ve eğlenceli aktiviteler de dahil olmak üzere, cihaz zamanı olmadığında hangi şeylerin yapılması gerektiği hakkında konuşun. Çoğu zaman çocuklar ekran saatine başvururlar, çünkü bunun yerine ne yapacaklarını bilmiyorlar. Bu yüzden, o anda bir şeyler düşünmek için kendilerine bırakmak yerine seçebilecekleri bir listeyi önceden yapmak iyi bir fikirdir.

Önce Çalışın

Çocuklarınızın “cihazsız” zamanda yapabileceği eğlenceli şeyleri beyin fırtınası yapmaya başlamadan önce, onlara okul yılı boyunca okulun “birincil“ işi ”olduğunu açıklayın ama şimdi, yaz boyunca, evi güzel tutmak için adım atmak onların "birincil" işi. Beyin fırtınası tarzında (masanın etrafında dolaştığınız ve herkesin bir şey önerdiği yerde; hiçbir fikir sınır dışı değildir; ve sonra geri dönüp listeyi daraltın), herkesin evi güzel tutmak için yapılması gereken işleri yapmasını sağlayın. Bazen bir seferde bir oda almak faydalı olabilir: “Üst kattaki banyo hakkında konuşalım; banyoyu güzel ve temiz tutmak için ne yapılmalı? ”

Listeyi oda başına birkaç şeye daralttıktan sonra, hangi işten kimin sorumlu olacağına karar verin (veya sorumluluğu nasıl döndüreceğinize karar verin).

Listeye sahip olduktan sonra, ilgili odaya gönderilecek bir kontrol listesi oluşturun, böylece o odadan sorumlu olan herkes listeye bakabilir ve ne yapılması gerektiğini bilir. Unutmayın, açıklayıcı ve spesifik olmak en iyisidir. “Mutfağı temizle” demek yerine, “Bulaşıkları bulaşık makinesinde boşaltın ve kirli bulaşıkları lavaboya bulaşık makinesine koyun.”

Şimdi eğlence için

Aynı şekilde ev işleri fikirleri üzerinde beyin fırtınası yaptınız, masanın etrafında dolaşın ve herkesin “eğlence” listesi için bir şeyler önermesini sağlayın - “cihaz bağlantısı kesilmesi” zamanı olduğunda seçebilecekleri şeyler. Herkes fikirleri bitene kadar dolaşmaya devam edin. Ardından listeyi en az 20 olacak şekilde daraltın.

[Ücretsiz Web Semineri Tekrar: Yaz Ekran Sınırları ve Öğrenme]

İşte oğullarımın yaz listesinde yer alan bazı şeyler:

1. Bir günlük yürüyüşe çıkın.
2. Kendi şehrinizde turist olun: Hayvanat bahçesini veya müzeyi ziyaret edin veya başka bir “ünlü” siteye gidin.
3. Kendi el sanatlarınızı, sabunlarınızı veya diğer ev yapımı ürünlerinizi yapın ve bunları Etsy'de veya yerel çiftçi pazarında satmak.
4. Çim biçme işini başlatın.
5. Kaldırımda tebeşirle çizin; sonra fışkırtma tabancalarıyla "temizleyin".
6. Çocukken yaptığınız gibi suda / fıskiyelerde oynayın.
7. Çok ziyaretçi almayan bir komşu için bir yaz ikramı pişirin.
8. Aile için akşam yemeği hazırlayın.
9. Bir arkadaşınızla piknik yemeği yiyin.
10. Yerel bir yardım için para toplamak için bir araba yıkaması yapın.
11. Bir garaj satışı yapın ve eşyalarınızı temizlemek için birkaç dolar kazanın.
12. Yerel hayvan barınağınızda gönüllü olun.
13. Huzurevinde gönüllü olun. Kitap okumayı veya tırnaklarını boyamayı teklif et.
14. Uzun bir bisiklet yolculuğuna çıkın.
15. Yerel kütüphaneye gidin (birçoğu çocuklar için ücretsiz yaz etkinlikleri sunmaktadır).
16. Bir enstrüman çalmayı öğrenin.
17. 25 yaşınızda açacağınız bir zaman kapsülü oluşturun ve gömün.
18. Metal dedektörü satın alın ve hazine avına çıkın!
19. Daha sonra bir kamp ateşi etrafında anlatmak için bazı hayalet hikayeleri yazın.
20. Bahçe kurmak.
21. 1000 parçalı bir yapboz başlatın.
22. Kitap okumak.
23. Odanızı yeniden düzenleyin / yeniden dekore edin.
24. Kravat boyalı bir gömlek yapın.
25. Bir model uçak veya araba inşa edin.
26. Bir yabancı için rastgele bir iyilik yapın.
27. Bir oyun yaz ve ev yapımı kuklalarla hareket et.
28. Buluş yaratma / oluşturma

Tüm fikirleri bir kutuya veya büyük bir kavanoza koyun ve yatmadan önce ertesi gün için bir veya iki tane çizin, böylece herkes ev işleri bittikten sonra dört gözle bekliyor.

Gerçek şu ki, yazlar dinlendirici ve eğlenceli olmalı, ama “dinlendirici ve eğlenceli” video oyunları oynamak, film izlemek ve “vampirlere” dönüşmek (bütün gece ayakta kalmak / bütün gün uyumak).

Sınırları belirlemek ebeveyn olarak işimizin bir parçasıdır, ancak yaratıcı olduğunuzda ve gençlerinizi tartışmaya dahil ettiğinizde, sınırlar bu kadar sınırlayıcı hissetmez ve herkes kazanır.

24 Mayıs 2018 tarihinde güncellendi