Tatil İçin Ev Kuralları

Norman Rockwell ailesi için tatiller sakin bir barış, sevgi ve beraberlik zamanıdır. Ancak, birkaç haftalık okulsuz çocuklar, soğuk havalarda ziyaret eden akrabalarla işbirliği yaptı ve kayınvalide hiçbir zaman aynı güzel resmi boyamadılar!

Bu, her ailenin tatil zamanlarında tam olarak aynı dinamiğe sahip olduğu anlamına gelmez, aksine, genellikle 'ideal' aile birleşmesi beklentilerimizle felç oluruz.

Bu yüzden sezon yaklaştıkça, endişe eksikliği açığı (DEHB veya EKLE) aileler “nasıl geçeceklerini” soruyorlar. Ebeveynler çoğu zaman en iyisini umarken, sorunlu alanları geçmiş tatillerden tekrar ziyaret etmek akıllıca olacaktır.

DEHB olan çocuklar tatiller ve aile ortamlarını hoşgörü düzeylerinin ötesinde aşırı uyarıcı bulabilirler. Bunu bilerek, ailenizin zorluklarını daha iyi anlayabilir ve tatilleri herkes için daha mutlu bir zaman haline getirecek birkaç basit strateji kullanmaya başlayabilirsiniz.

Belirli Sorunlara Hazırlık

Ailenizle birlikte ziyaret etmeden önce, çocuğunuzla beklentilerini gözden geçirmek için zaman ayırın

davranış Dahil etmek. Çocukların gelişim düzeylerine bağlı olarak, ailenize özgü kibar davranış hatırlatıcıları yardımcı olabilir.

[Ücretsiz İndir: Tatil Hayatta Kalma Kitiniz]

Örneğin, “Sue Teyze sana büyük öpücükler vermeyi seviyor, ama son kez bunu sevmedin. Bunun yerine, ondan büyük bir kucak isteyin. ” Ya da “Büyükanne, lütfen lütfen teşekkür ederim ve teşekkür ederim sözler. Belki sana hatırlatmak için göz kırpabilirim. ”

Bazen bu strateji büyük çocuklar ve gençler için zordur, çünkü aile toplantıları sırasında arkadaşlarından uzak durmak için ek bir kızgınlık vardır. Davranış beklentilerinizi belirledikten sonra, şirket ödül olarak ayrıldıktan sonra arkadaşlarıyla özel bir etkinlik vaat etmeyi deneyin. Sadece işbirliklerini geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda zihnindeki beklentilerinizi netleştirmeye yardımcı olacaktır.

“B Planı” Yapma

Tatil başlamadan önce bir yedekleme planı hazırlamak isteyebilirsiniz. Çocuğunuzun uzun bir yemekle yapamayacağını biliyorsanız, kuzen veya akraba için kendilerini ve çocuğu bir kitap veya oyun için başka bir odaya mazur göstermesi için düzenlemeler yapın.

Potansiyel erimeleri önlemek için, çocuğunuzun bunalmış hissettiklerinde size söylemesi için bazı ipuçları geliştirin veya itici. Sinyali verdiklerinde, onlarla konuşmaya veya sakinleşmelerine yardımcı olmak için partiden veya toplantıdan çıkarın.

[Ücretsiz İndir: Tatil Hayatta Kalma Kitiniz]

Aşırı uyarılmalarını tanıyamazlar veya iletişim kuramazlar ve davranışları tanık olmak veya kontrol etmek acı verici bir şekilde zor, sen ve eşiniz erken bir plan yapabilirsiniz kalkış. En iyi ihtimalle, daha kötü durum senaryosu planlıyorsanız, hoş bir sürprizle sonuçlanabilir; ya da en kötüsü, erime tarafından “hazırlıksız” yakalanmazsınız.

Akrabalar Anlamadığında

Huzurlu bir tatil düzenlemenin en zor kısmı akrabalarınız olabilir. DEHB'yi iyi bilen ebeveynler için bile, bir çocuğun ne dereceye kadar kendini kontrol edebileceğini gerçekten anlamak zordur. Bu, birçok çocuğun birden fazla zorluk alanına sahip olabilmesi nedeniyle karmaşıktır.

Örneğin, Tourettes çocukları tikleri uzun süre bastıramayabilir. Bazı OKB (obsesif kompulsif bozukluk) özelliklerine sahip bir çocuk, namaz zamanında Gameboy'u bırakamayabilir. Sözel bulanıklığı olan bir çocuk, uygunsuz dil oluştuğunda kolayca düzeltilemeyebilir. Ek olarak, ilaç düzeylerine veya sizin veya çocuğunuzun ne kadar yorgun, aç veya endişeli olabileceğine bağlı olarak, durum kontrolden çıkabilir.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, büyükanne ve büyükbaba, teyze, amca, kuzen veya arkadaşların tam olarak anlamanın ne kadar zor olduğunu hayal edin Çocuğunuz neden “davranmıyor”. Bazı akrabalar DEHB bilgisinde iyi bilgili olabilir, ancak diğerleri sadece anlama.

Ziyaretçilerine bağlı olarak, ziyaret etmeden önce bazı yorumlar ve talimatlar yardımcı olabilir. Örneğin, “John'un zaman zaman sakinleşmekte bir sorunu var, bu yüzden masayı terk edersek, lütfen devam edin ve mümkün olduğunda geri döneceğiz. ” Gerekirse, doktoru sorumlu doktor olarak kullanmak isteyebilirsiniz. müdahale. “Doktor onunla özel olarak konuşursa, bir sorunu varsa,” derseniz kabul edilebilir.

Kendinize Zaman ayırın

“Mükemmelliği” garanti edecek gerçekten zor ve hızlı kurallar yoktur, ancak vaktinden önce plan yapmak ebeveynlere beklenmedik tatil stresörleri üzerinde daha iyi bir kontrol hissi vermiştir.

Kendi sınırlarınızı bilmek ve kendinize dikkat etmek önemlidir, böylece sezonun nezaketi ve sabrı zayıflamaz. Unutmayın, basit yapı, netlik ve pozitif teşvik kuralları tatil sezonunuzu sakin ve parlak hale getirmenize yardımcı olabilir!

[Bu DEHB Dostu Stratejilerle Tatil Tahribatını En Aza İndir]

13 Aralık 2019'da güncellendi