AD / HD Olan Kadınlar için Hayatta Kalma İpuçları

ile Terry Matlen
Özel Basın, 17.95 $
Satın alma AD / HD Olan Kadınlar için Hayatta Kalma İpuçları

AD / HD'deki kitapların çoğu doğrusaldır ve oldukça yapılandırılmıştır, tıpkı AD / HD'ye sahip olmayan doğrusal ve yapılandırılmış editörlerin yaptığı gibi. Harika tavsiyelerde bulunabilirler, ancak AD / HD'li az sayıda insan bunu bulmak için sayfalar arasında ilerlemek için sabırlıdır. Şimdi AD / HD'nin kendisi olan terapist Terry Matlen, durumla mücadele eden kadınlar için son derece eğlenceli ve AD / HD dostu bir kitap sunuyor. AD / HD'li Kadınlar için Hayatta Kalma İpuçları: Kazıkların Ötesinde, Avuç İçi ve Post-it Matlen ve AD / HD'li diğer kadınlardan gelen listeler, tavsiyeler ve faydalı ipuçları ile doludur.

Matlen, AD / HD'sini keşfetmenin dönüşümsel olduğunu söylüyor. Üretken ve başarılı oldu ve daha sonra AD / HD hakkında bilgi paylaşımının gerçek çağrısı olduğuna karar verdi. Matlen, “Birçok AD / HD yetişkin yıllardır utanç içinde yaşıyor, başkaları için bu kadar basit şeyler yapamayacaklarını yapmadıklarını söyledi. Bu kitap, AD / HD kadınlar tarafından AD / HD kadınlar için sunulan günlük sorunlara somut çözümler sunarak boşluğu dolduruyor. ” Gerçekten de öyle.

Hayatta kalma ipuçları sıradandan majör olana kadar geniş bir dizi sorun hakkında daha fazla yardım almak için içeri girmek, hızlı çıkmak ve daha sonra geri dönmek isteyen kadınlar için benzersiz bir şekilde uygundur. Ortadan veya sonuna (veya başlangıcına!) Başlayabilirsiniz - sizin için ve karşılaştığınız sorunlar için ne işe yararsa. Örneğin, yemek ve eğlence ile ilgili bir bölümde, bir ipucu, kullanmadığınız zamanlarda mikrodalga kapağını açık bırakmaktır, böylece daha sonra “korkunç sürprizler” bulamazsınız. Bir başka eğlenceli ipucu ise çocuğunuzun doğum günü pastasındaki mumları tutmak için Can Kurtaran Şekeri kullanmaktır.

Zaman yönetimi ile ilgili bir bölümde, evinizde veya ofisinizdeki telesekretere hatırlatma mesajları aramanız ve bırakmanız tavsiye edilir. Saatte bip sesi veren zamanlayıcılar ve saatler de AD / HD'li birçok kişiye yardımcı olur. Bazı insanlar gürültüyle çıldırsa da, diğerleri Daydream Land'den gerçek dünyaya hoş bir şekilde sarsıldı.

Ebeveynlik ile ilgili bir bölüm birçok yararlı ipucu sunmaktadır. Örneğin, bunalmış hissediyorsanız, evdeyken, özellikle de çocuklarınız hiperaktif ise, size yardımcı olacak bir bebek bakıcısı alın. Zor bir gün çalıştıktan sonra yavaşlamakta zorlanıyor musunuz? Bir anne eve dönerken bir kahve molası için “şarj etmek” için durmayı önerir. Kahve molası uygun değilse, ailenize akşam eve döndüğünüzde 15 dakikaya ihtiyacınız olduğunu söyleyin.

Diğer bölümler okul, iş, ilişkiler, kişisel finans, bellek ipuçları ve daha fazlasını içerir. Bu kitap, karşılaştığımız yıldırıcı zorlukları gerçekten anlayan bir kadının sevgisi olarak hazırlanan AD / HD'li her kadın için bir ipucu hazinesidir. Şiddetle tavsiye ederim.

3 Kasım 2019'da güncellendi