Evde Barınma Şizoaffektif Bozukluğumu Nasıl Etkiler

Geçen haftanın makalesinde, COVID-19 salgını sırasında evde kalmanın benim için o kadar zor olmadığını söyledim çünkü şizoaffektif kaygım beni yine de çok fazla tutar. Ancak, şimdi aşırı izolasyon zarar görmeye başlıyor.

Şizoaffektif Bozukluk ile Rutinimi Kaybetmek Zor

Pandemi yüzünden yüz yüze tedavi randevularına gidemedim. Bu yazıdan itibaren bir telefon oturumu yaptım. Umarım yakında video oturumlarına geçebiliriz. Ama bu benim yeni tecritimin sadece bir arenası.

Kocam Tom ve ben her Cuma gecesi onlarla akşam yemeği için ailemin evine gidiyoruz. Geçen hafta her zamanki gibi bir araya geldik. Herhangi bir şekilde sarılmadık veya dokunmadık, kadeh yapmak için gözlükleri bile tıklatmadık. Onun yerine gözlüklerimizi kaldırdık. Anneme ve babama bile dokunamamak zordu. Ancak bu hafta, evde barınma protokolünün yürürlüğe girmesinden sonra, oraya hiç gitmiyoruz. Hafta boyunca onları sık sık görüyorum ve bu da durdu.

Haftalarım boyunca her zaman bir rutin yaşadım. Her Salı gecesi bir destek grubuna giderdim, her Perşembe terapi ve bir arkadaşımla çay için dışarı çıkardım. Ve her Cuma gecesi Tom ve ben ailemle yemek yerdik. Cumartesi sabahları çoğu, ailemle ve annemle kahvaltı yaptım ve çalıştığı için ayak işlerine koştum ve hafta sonları kapalı. Cumartesi akşamları Tom ve ben akşam yemeği için dışarı çıkardık.

Bu benim rutinimdi. Ve şimdi gitti. Rutinler özellikle şizoaffektif bozukluk gibi bir akıl hastalığınız olduğunda önemlidir. Cumartesi günü kahvaltı için ailemin evine gidebilirdim, ama biraz öksürük geliştirdim, bu yüzden kalmak istedim. Tabii ki, en hafif öksürüğün bile COVID-19 olduğumu düşündüğünden endişeliydim. Ama bu başka bir makale.

Şizoafektif olsun ya da olmasın, Evde Sığınma Evi Önemlidir

Özellikle ısınmaya başladığında evde kalmak kokuyor. Ve genellikle çok fazla dışarı çıkmasam da, yaptığım zamanları daha da önemli hale getiriyor. Her gün rutini dört gözle bekliyordum. Hala yalnız bir yürüyüşe çıkabileceğimin farkındayım, ama gideceğim herhangi bir yerim veya göreceğim insanlar olmadığında gitmek zor.

Bunun yalnız olmadığımı biliyorum. İnsanların içinde kalması çok önemli. Semptomların ortaya çıkması COVID-19 ile sözleşme yapmak 14 gün kadar sürer. Evde barınma tüm mesele insanlar herhangi bir belirti yok ve COVID-19 olduğunu bilmiyorlarsa bu hastalığın orman yangını yayılmasını önlemek için.

Öksürüğüm olduğunu söyledim. Geçen hafta gittiğini düşünmüştüm ama geri döndü. Özellikle bu öksürüğüm varken kalmak istiyorum. Öksürük azalıyor ve pandemi devam etmemiş olsaydı, hiçbir şey düşünmezdim, ama çoğunlukla insanları korkutmak istemiyorum. Ayrıca, Illinois sakinleri hala evde bir sığınak altında olduğu için pek fazla seçeneğim yok.

Yani, evet, bu bir serseri. Sağlığım ve çevremdeki insanların sağlığı için buna değer olduğunu biliyorum. Ve evde barınma yapmak bu kriz sırasında yapabileceğim olumlu bir şey. Şizoaffektif bozukluğum olmasına rağmen evde yapılandırılmış ve sakin kalmama yardımcı olmak için evde rutin yapmaya başladım. Sonuçta, bu bir süre yeni normal olabilir.

Elizabeth Caudy 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak doğdu. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılıkta MFA var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.