Bozukluk Kurtarma Yeme için Hazır hissetmediğinizde

Hazır hissetmediğinizde yeme bozukluğu iyileşmesine nasıl yaklaşılacağına dair gerginliğe kapıldınız mı? Bu yaygın bir ikilemdir - aniden gerçekleşen motivasyon, arzu ve bağlılığa kadar şifa sürdüremeyeceğiniz inancı.

Aslında, şu an kendi siperlerinde olan bir kadınla bu gece hakkında konuştum yeme bozukluğu. Bana telefonla iyileşmenin hem önemli hem de mümkün olduğunu bildiğini itiraf etti, ancak bu yönde rotayı düzeltmeye hazır değil. Anlıyorum ve empati ediyorum, çünkü ben de bunu yaşadım, ama zamanla, hazır olmayı beklemenin asla özgürlüğe adım atmak anlamına da gelmediğini öğrendim. Genellikle, belirleyici bir "ampul" anı yoktur. ihtiyaç iyileşmek ile bağlanır istemek sağlıklı ve bütün olmak. Hazır hissetmediğinizde yeme bozukluğu iyileşmesine nasıl yaklaşıyorsunuz?

Hazır Hissetmediğimde ED Kurtarma Hakkında Öğrendiklerim

İyileşme sürecine ilk olarak 19 yaşında başladığımda, hiçbir parçam hazır hissetmediğim için - bir danışman için değil, bir beslenme uzmanı için değil ve kesinlikle

konut tedavisi. Ancak bu “hazır olma” eksikliği kısa sürede ilgisiz hale geldi. Hayatım tehlikede, yardıma duyulan ihtiyaç korkunçtu ve ailem, kendim için tedavi seçemeyecek kadar kararsız olduğumda son kararı verdi.

Bir eşiğin eşiğinde yürürken yataklı tedavi tesisi ve arkamda kilitlenen bir kapının keskin, metalik anahtarını duydum, kendimi hazır hissetmedim. Ertesi sabah bir grup terapisi seansında sandalyeye oturduğumda ve etrafımdaki yüzler çemberini incelediğimde hazır hissetmedim. Dengeli bir yemeği nasıl tüketeceğimi ve egzersiz seviyemi nasıl ayarlayacağımı öğrettiğim için hazır hissetmedim. Kendimi açlıktan ve zayıftan güçlü ve dayanıklılığa dönüştüğümü izlerken - o zaman bile kendimi hazır hissetmedim.

Hazır hissetmediğinizde ED Kurtarma'yı başlatmak neden önemlidir?

Yine de iyileşmeye başladım ve zamanla perspektifim isteksizlikten arzuya geçti. Hazır hissetmeden önce yeme bozukluğu iyileşme yoluna zorlandım, ancak daha fazla adım tanıdık gölgelerden ve keşfedilmemiş olasılıklara çıktıkça, daha ileri momentum I kazanmıştır.

Bu yüzden kendi deneyimlerime dayanarak, hazır olma hissinin her zaman eylemden önce olmadığını teyit edeceğim. Sadece hazır olmadığına dair bir varsayım nedeniyle iyileşme aralarında kalırsan, cesur olmak için meydan okuma - çizgiyi aşmak ve kararsızlığın çok fazla olacağı belirsizlikleri riske atmak Daha kolay. Hazır hissetmediğinizde yeme bozukluğu iyileşmesine nasıl yaklaşılacağınıza şüpheniz varsa, tek yapmanız gereken bir ayağı diğerinin önüne yerleştirmek için istekli olmaktır. Bu basit veya istenen bir şey olmayabilir, ancak Yapabilmek yapıldı.

Neden bozukluğun iyileşmesine hazır hissetmiyorsunuz? Sizi geride tutan ne? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.