DEHB Beynimi Şifrelik Okuluna Saldırdım 9 Yol

Akıllı bir kızdım. Odanın arkasına oturdum, masamın altında roman okudum ya da pencereden dışarı baktım ya da notlar alırken sessizce çizim yaptım ve yine de iyi notlar kazandım.

Bu okulun kolay olduğu anlamına gelmez. Ne münasebet. Kayıtsız odak ve ilgim sayesinde, As'ımı tekrar tekrar A-s'ye düşüren “dikkatsiz hatalar” yaptım. Neredeyse her gün ödevimi unuttum. Bir keresinde, matematik öğretmenim sınıf dönemini süslü silgilerimin birbirleriyle konuşması için harcadığımdan yemin etti, ama gerçekten, onları tekrar tekrar ilginç desenlerde düzenledim. Öncelikle vardı (ve var) dikkatsiz DEHB, ama hiç kimse bilmiyordu, bu yüzden tuhaf beyinleri anlamayı kendi başımaydım ve okulda hayatta kalmak için geçici çözümler tasarladım.

Büyüdüğümde Katolik ortaokul ve liseye taşındığımda, nöro-çeşitliliğimi yönetmeme yardımcı olan birkaç strateji ortaya çıktı. Bazıları öğretmenlerimden geldi. Bazıları kendi başıma geliştirdim. En iyileri hayatımı kurtardı ve beni istediğim koleje soktu. Bu stratejiler sayesinde, her zaman ödevini yapan (veya tamamlamama konusunda bilinçli bir karar veren) kıza izin fişini hatırlamayan çocuktan gittim.

Biriyle tahtaya bakış, Anında anladım ev ödevi belirli bir sınıfta görevlendiriliyordu. Ve ödevim olduğunda, onu çok özel, tuhaf bir şekilde yazmak zorunda kaldım: en üstteki tarih, kırmızı kalemle altı çizin, konu adını yazın, altını çizin o kırmızı kalemle, ödevi yazın. Ödev olmasaydı, yine de konu adını yazmak ve “hiçbiri” not etmek zorunda kaldım. Formülsel formalite anahtar görünüyordu.

Günün sonunda, bir öğretmen, her öğrencinin ödevlerini doğru bir şekilde yazdığını kontrol etti. Bugün bütün bir sınıf için pratik değil - ama pratik bir konaklama. Tüm bilgiler bir yerde, ilkokulda beni rahatsız eden unutulmuş ders kitabı sendromunu en aza indirdim. Günün sonunda ödevi bitirdiğimde sayfayı düzgünce katladım.

[Kendi Kendine Test: Yetişkinlere Dikkatsiz ADD / DEHB Var mı?]

Tüm masalar - ideal olarak, sadece iç küpleri olmayan düz yüzeyler - tahtaya bakmıştır.

Katolik okulundaki masalar genellikle kümelenmedi. Duvara bakmadılar. Cepheyle karşı karşıya kaldılar. Pencereden dışarı bakmak istedim (ve yaptım), geri dönmeliydim (ve yaptım). Ve tam tersine döndüğümde, öğretmen beni geri arayabilirdi (ama bu konuda çok daha hoş olabilirdi). Öne bakan masalarla ve özellikle lisede, masalar sadece cepheye bakarken değil, içeride olmadığında - sadece gevezelik ve dağınıklığı en aza indiren düz bir yüzeye odaklandığımda çok daha kolay odaklandım. Eşyalarım da dikkat dağıtıcıları azaltılmış sırt çantamda kaldı.

Bazı öğretmenler bizi bir testten geçirmeyi bıraktı, başlangıca geri döndü ve çalışmalarımızı kontrol etmeye başladı - sonra bunu yaptığımızdan emin oldular.

Bu insanlar aramızda yürüyen azizler. Aslında çift ​​kontrol için testlerine zaman ayırdı. İşimizi aktif olarak kontrol etmiyorsak, bunun için çağrıldık. Geri dönme ve cevaplarımı gözden geçirme ritüeli tüm hatalarımı yakalamadı, ancak çok yardımcı oldu. Yine, bu bütün bir sınıf için makul olmayabilir, ancak çocuğunuz için yararlı bir konaklama olabilir.

Bu çok basit ve çok güçlüydü. İşaretçileri kullanarak sınıf notları aldım - notlarımın her temasına, bölümüne veya bileşenine atanan farklı bir renk. Belki de önemli tarihler her zaman mor renkteydi ve örneğin ünlü isimler kırmızılaştı. Renk kodlama oyununa hakim olma zorluğu beni odaklanmış ve dinledi. Bunu sık sık ana hatların doldurulması gereken bir sınıfta kullandım. Dikkatle dinleyerek, bir sonraki renkli işaretçimi ne zaman kullanabileceğimi görmek istedim. ödedim çok o sınıfta dikkatleri

[Kendi Kendine Test: Kadınlarda ve Kız Çocuklarında DEHB Belirtileri]

Yürüyüş için gittim.

Dokuzuncu sınıfta, vücudumu hareket ettirme ihtiyacım - özellikle öğle yemeğinden hemen önce ve sonra - beşinci ve yedinci dönemlerde her gün bir banyo molası verdim. Tanrı bu öğretmenleri bana her zaman kritik fiziksel (ve bilişsel) kırılmaları için kutsar.

O zamanlar yürümek için kullandım çok, çok yavaş banyoya (uzun yol) ve çok, çok yavaş geri. Bu yürüyüşler beni koltuğumda aşağı yukarı zıplamamı engelledi (kelimenin tam anlamıyla).

İki kelime: atanmış koltuklar.

Öğretmenlerin söylediği gibi, “komşularımla konuşmayı” çok sevdim. Neyse ki, öğretmenlerimin çoğu bu eğilimi fark etti, öğrenmemi önemsedi ve koltuğumu hareket ettirdim. Bu beni hep kızdırdı - her çocuk arkadaşlarıyla birlikte oturmak istiyor - ama Trish'e üç dakikada bir not vermediğimde daha iyi dikkat ettim. Dokuzuncu sınıfta fen bilgisi öğretmenim aynı dönemde beni bir kez iki kez hareket ettirdi. Onun için nefret ettim. İşe yaradı.

Kendi proje gruplarımı seçmeliyim.

Lisedeki bir çok çocuk arkadaşımın babasının sözleriyle “uzay harbiyesi” olduğumu düşündü. Arkadaşlarım sırayla konuşabileceğimi anladılar, kalemimi batır, tuhaf işaretçiler kullanın veya duvardaki fikirleri gözden geçirin. Ama onlar umursamadı. Diğer çocuklar beni görmezden gelir, fırçalar, ya da daha da kötüsü, üzerime yaptığım işi bildiğimi fark ettiklerinde - ve bunu yapmak isterdim çünkü sevilmek istedim. Hayatımı perişan edecek diğer öğrencilerle takılmaktan kaçınabilirsem ödevler çok daha iyi oldu.

Sadece silinebilir kalem kullandım.

Lisedeki öğretmenler testlerimizi kalemle yazmamızı istediler. Şanslıysam, son gözden geçirme sırasında her zaman “dikkatsiz hatalar” yakaladım. Kağıtlarımın düzgün görünmesini sağladım - her zaman biraz karışıklık vardı, eklenen satırların okları ve küçük alanlarda sıkılmış kelimeler vardı. Bu yüzden beynim parmaklarımdan daha hızlı koştuğunda yaptığım hataları düzeltmek için silinebilir kalemler kullandım. Beni düzenli olarak hayal kırıklığı ve utançtan kurtardılar. Altın.

Yüksek sesle okumayı öğrendim.

Bir öğretmen bir keresinde makalemi evde yüksek sesle okumamı istedi. Tavsiyesini aldım - ve tüm bu dikkatsiz hatalar aniden bana fırladı. Bugün hala zamanım olduğunda bunu yapıyorum. İmla kontrolü ve gramer kontrolünün kaçırdığı şeyler? Ağzınız onları özlemeyecek. Güven Bana.

Benden önce DEHB teşhisi, Yaratıcı olmaktan başka seçeneğim yoktu - ve öğretmenin bir kıyameti yükseltmediğini umuyorum. Bugün, benim eski geçici çözümlerin çoğu tamamen makul konaklama için yapacak. Renkli işaretleyicileri kullanma; yürüyüşe çıkmak; ödev yazmak (hatta not almak) için çok katı, formülsel yollar icat etmek - bu stratejilerin hepsi bana yardımcı oldu. Ve sen bir olduğun zaman DEHB anne, bugün olduğum gibi, bazen, bir şeyleri duvara atmaktan ve sopaların ne olduğunu görmekten başka seçeneğiniz yoktur. Bir deneyin: çocuğunuzu bu yıl bir paket Crayola işaretçisi ile okula gönderin. Ne kadar yardımcı olduğuna şaşırabilirsiniz.

[Ücretsiz Uzman Kaynağı: DEHB Beyninizin Gizemlerini Çözmek]

4 Eylül 2019'da güncellendi