“Ailem DEHB İle Küçük Bir Evde Nasıl Karantinaya Alınıyor”

En büyük oğlumuz için beş davranış teşhisi yaptıktan sonra, ailemiz sosyal olarak kabul edilebilir American Dream ve 15 dönümlük çiftliğimizi, 300 metrekarelik küçük bir evle, ailemiz için Dört. Sonra açık yola çıktık.

“İnsanlar hala bize iki başımız varmış gibi bakıyorlar, ama başkalarına deli görünen şey, karşılaştığımız sorunlara mantıklı bir çözüm gibi geldi o zaman bir aile - finansal zorlanma ve aşırı çocuğumuz için adil akademik kaynaklar bulmak, ”dedi. Burger.

Bugün, ailemiz dünya çapında bir salgının ortasında karantinaya alınmış ve güvende - tüm bunlar ortalama bir Amerikan hane halkının kare görüntülerinin sekizinci bölümünde yaşıyor. Sosyal medya, ebeveynlerin zorla hikayeleriyle doluyken ev Okulu Çocuklarımız ve önümüzdeki birkaç hafta boyunca içeride kaldığımızda, ailemiz tipik bir yatak odasından daha küçük bir alana sokuldu ve küçük ev yaşam becerilerimizin değerini fark etti.

Böyle dar bir alanda nasıl güvende kalıyoruz (ve aklı başında)?

Sık El yıkama Virüsü Bay'da tutar

Hepimiz ellerimizi ve bir zamanlar el dezenfektanı ve antibakteriyel sabun sıralarının bulunduğu temizlenmiş rafları yıkamakla ilgili memeleri gördük. Tuvaleti kullandıktan sonra ellerimizi temiz tutmak, her türlü gıda hazırlığını yaparken, yemekten önce ve sonra, özellikle kapalı bir alanda mikropların yayılmasını azaltmak için çok önemlidir.

Buna ek olarak, küçük evimizde, bir kişinin bir şeyle sözleşme yapması durumunda, kendi kişisel havlularıyla ellerini sildiğinden emin olmak için her kişi için el havlusu belirledik. Ayrıca yüzeyleri ve kapı kollarını günde iki kez dezenfekte ediyoruz.

[Evinizi Profesyonel Gibi Düzenlemek İçin Bu Kılavuzu Kullanın]

Böyle bir zamanda aklı başında kalmak, söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Sık sık el yıkama ve çocukların sanitasyona girmesi için işe alım hakkında bir şey, evimizde mikropların yayılmasını durdurmak için çaba gösterdiğimizi bilerek huzur verir.

Yemekleri ve Snack'leri Ayrı Tutmak Küçük Alanları Daha Güvenli Tutuyor

Küçük yaşadığımız için, her mutfak öğesinden sadece dört setimiz var - tabaklar, kaseler, gümüş eşyalar, bardaklar vb. Dürüst olmak gerekirse, tek ihtiyacımız olan bu. Bu karantina sırasında, sadece her birimiz özel yemek rengimizi kullanmadık, aynı zamanda onları bitirir bitirir yıkamadık ve temizledik. Bu yardımcı olur kirli bulaşıkların toplanmasını önlemek ve mikroplarını paylaşıyoruz.

Ayrıca, özellikle doğal eğilimi kendileri için görünür olan her şeyi yemek olan çocuklarımızla birbirlerini paylaşmama veya birbirlerini yememe fikrini pekiştiriyoruz.

Dağınıklık suratlar ve sadelik nefesleri. Bulaşıkları temizlemenin basit bir eylemi, tezgahta ve lavaboda daha fazla alan sağlar. Ayrıca, kirli tabak yığınının bu özellikle zor zamanda zaten endişeli aklımı sulandırmasını önler.

[Bunu Sonraki Oku: Şimdi Gerçekçi Beklentiler (ve Pandemi İçin Daha Fazla DEHB Tavsiyesi) Zamanı]

Yalnız Zamanlanmış Karantina Aşırı Yükünün Üstesinden Gelmeye Yardımcı Olur

Ailenizin birlikte yaşayıp yaşamadığı kaygıZorunlu sosyal mesafe hepimizin yüksek alarma sahip olması durumunda nefes almak ve yalnız kalmak için zaman ayırmak çok önemlidir. Sevdiklerinize ne kadar hayran olursanız olun, iki kişi her saniyeyi birlikte geçirmek istemez. Her insan için biraz yalnız zaman belirlemelisin.

Okul bölgeniz düzenli dersleri iptal ettiyse ve çevrimiçi öğrenmeyi kullanıyorsa, günlük programınıza yalnızca zaman ayırın. 3- ve 8 yaşındaki bir çocukla, en genç şekerleme yaparken yalnız zaman yapıyoruz. Üst üste gelmeden kendi yollarımızda şarj etmemiz ve henüz işgal edilmemiş bir alanda nefes almamız için iyi bir zaman.

Kendinize zaman ayırmak, enerjinizi yeniden canlandırmanın, yeniden odaklamanın ve gerçekte topraklamanın harika bir yoludur. Ortasında bu salgını çevreleyen kaos ve histeri, kaygımızın ve korkularımızın üstesinden gelmek kolaydır. Nefes almak ve evinizde neler olup bittiğini hatırlamak için yalnız zamanınızı kullanın. Yalnızca bugünün temel gereksinimlerine odaklanın ve durumunuzu iyileştirmek için şu anda ne yapabileceğinizi sorun - Yerel bir hastaneye veya bakım evine posta göndermek, dağınık hissettiren bir alan düzenlemek veya tekrar eski bir hobi almak için kartlar misal.

Belirlenmiş Sakin Bölgeler Küçük Alanların Büyük Hissedilmesine Yardımcı Olur

Her büyüklükteki evlerde mikropları önleyebilirsiniz ve evinizdeki her kişi için sakinleştirici bir bölge belirleyerek erimeye yol açabilecek büyük duygular. Hükümet yetkileri nedeniyle iç mekanlara zorlanmadığımızda bile, her birimizin küçük evimizde sadece bizim olan bir alanı var.

Aşırı çocuğumuz için, yatağını doldurulmuş hayvanlar ve yumuşak kapak kitapları hariç tüm eşyalardan uzak tutarız. Sinirlenirse, bu onun için güvenli bir alandır. Birçok çocuğun bir erime döneminde ısırmayı veya tükürmeyi seçtiğini akılda tutarak, bu mikropları tek bir yerde tutmak için başka bir önlemdir.

Kendine Ait Bir Yere Sahip Olmak Güçleniyor

Kontrolümüzün çok ötesinde olan zamanlarda, bu güvenli alanları korumamız çok önemlidir. Kocam atölyesinde motosikletler üzerinde çalışırken arka bahçemdeki hamaklara gitmeyi ve okumayı seçiyorum. Herkesin güvenli yeri farklı görünecektir, ancak önemli olan, güvenliği, yalnız zamanı ve evden uzaklığı yaşa uygun bir süre için teşvik etmeleridir.

Arkadaşlar, biz seçti küçük yaşamak için henüz pişman olmadık. Üç yıl içinde ve bu hayatın hem ailemize hem de aşırı çocuğumuza verdiği tüm özgürlüklere çok minnettarız. Bu korku, hayal kırıklığı, kaygı ve sıkıntı sırasında, alanınızı - büyüklüğü ne olursa olsun - değerlendirmenizi ve gereksinimlerinize uygun önlemleri almanızı öneririz. ev halkı ailenizi güvende tutmak için.

[Bu Ücretsiz İndir: Odak ve Verimlilik için 5 Güçlü Beyin Hackleri]

26 Mart 2020'de güncellendi