S: DEHB Kötü Davranış ve Alışkanlıkları Modelleyen Korkuları Olan Bekar Anne

S: “Ben tüm hayatı boyunca DEHB'ye öfkelenen 52 yaşında bekar bir anneyim. Oğlum 16 yaşında ve DEHB'si yok. Ne yazık ki, DEHD ile ilgili zayıf zorlukları çok uzun süredir modifiye ettim (düzensizlik, dürtüsellik, benim içim “başarısızlık” ve zayıf iletişim becerileri) dediğim, bu davranışları kendisi öğrendi ve kullandı. Benim sorum şu, bu zayıflatıcı mücadeleleri oğluma nasıl modelleyebilirim ki benim ve benim versiyonumun yerine HE olması gereken kişi olabilir. DEHB?” – SingleMomWithADHD

---

Merhaba SingleMomWADAD ile:

Mücadelelerinize ve hedeflerinize bu kadar açık olduğunuz için sizi alkışlıyorum. Oğlunuz çok sadık ve sevgi dolu bir anne olduğu için çok şanslı. Sorunuz aslında oldukça sık sorulan bir soru. Order Out of Chaos'ta, HERKES'in düzgün bir şekilde desteklendiğinden emin olmak için hem öğrenci hem de ebeveyn (ler) ile birlikte çalışmamızın nedeni budur. İşte denemek için birkaç strateji ebeveynin DEHB'si olduğunda ve çocuk bunu yapmaz.

1. Önce oksijen maskenizi takın.
Oğluna yardım etmek istiyorsan, önce sana uygun çözümler bulmalısın. Bu neye benzeyebilir? Diyelim ki kağıt yönetimi sizin için gerçek bir mücadele ve bunu yönetmek için her geleneksel düzenleme yöntemini denediniz, ancak boşuna değil. Oldukça görsel iseniz, belgelerinizi düzenli ve görsel hale getirmek için dosyaları, panoları veya dev bir pegboard'u duvara asmayı deneyin.

Veya oğlunuza okul işlerinde yardımcı olacak odak veya zihinsel enerjiniz yoksa, yardım isteyin. Focusmate. Muhtemelen bir hesap verebilirlik arkadaşı, işleri halletmenize yardımcı olması için sizinle birlikte çalışan biri. Çevrimiçi video görüşmelerini kullanarak Focusmate, sizi (veya oğlunuzu) gösterdiğinizden, çalıştığınızdan, dikkat dağıtan şeyleri sınırladığınızdan ve hedeflerinize ulaştığınızdan emin olan bir iş ortağıyla eşleştirir. Uygulamanın çevrimiçi takviminden bir çalışma dönemi planlayın, "arkadaşınızla" tanışmayı planladığınız saatte görünün ve çalışmaya başlayın. Video var ama ses yok, böylece arkadaşınız yolda ve görevde kaldığınızı görebilir.

2. Ebeveynlikten önce ortak olun.
Oğlunuzla oturun ve çeşitli durumlarda ikiniz için neyin işe yarayacağını düşündüğünü sorun. Belki de yenilikleri ister ve banyo aynasında kalan parlak yapışkan notlara yazılan hatırlatıcıları buzdolabındaki bir kontrol listesinden daha ilgi çekici hisseder. Basitçe sorulduğunda yaratıcı çocukların nasıl olabileceğine şaşıracaksınız!

[Okumak İçin Tıklayın: Bunalmış Anne Sendromu - Bu Gerçek Bir Şey]

3. Güçlü yönlerinize göre oynayın.
Oğlunuz yemek yapmayı sever mi? Hayvan bakımı? Yoksa yerleşik teknik sihirbaz mı yoksa tamirci mi? Burada hala bir çocuk olduğu için dikkatli olmak istiyorum, ama belki de evinizde oğlunuzun güçlü yönlerini oynayan ve onun sorumluluğu olabilecek bir veya iki kategori var. Benzer bir durumda bir müşterim var; kızı mutfakta bir usta ve o etki alanı üzerinde tam kontrol sahibi olmaktan memnuniyet duyar.

4. Kendinize biraz zarafet verin.
Bu çılgın zamanlarda, mükemmellik için çabalamıyoruz - sadece bağlantı! Ebeveynlik koçu olarak çalıştığım tüm yıllar boyunca, bunun hatlarını koruduğunuz sürece bunu fark ettim. iletişim açık, nasıl hissettiğinizi (uygun yaşta) ifade edin ve oğlunuzu sevin, gerisi takip et.

İyi şanslar.

[DEHB ile Anneler ve Babalar için Bu Ücretsiz Ebeveynlik Rehberi alın]

---

DEHB Aile Koçu Leslie Josel, Kaos Dışında Sipariş, gelen soruları cevaplayacak additude kağıt yığınından afet bölgesi yatak odalarına ve mastering yapılacaklar listelerinden her seferinde zamanında gelmeye kadar her şey hakkında okuyucular.

Sorularınızı buradan DEHB Aile Koçuna gönderin!

12 Mayıs 2020'de güncellendi