“Daha Verimli Olacağımı Düşünüyordum! DEHB olan Kadınlar Neden Evde Kalmak İçin Mücadele Ediyorlar ”. D.

Psy'den Michelle Frank'la “'Daha Verimli Olacağımı Düşünüyordum!” Bölümünü dinleyin. DEHB'li Kadınlar Neden Evde Kalmak İçin Mücadele Ediyorlar? D.

Tarayıcınızı dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın. Mobil kullanıcılar bu bölümü şu dillerde açabilir: Apple Podcast'leri; Google Podcast'leri; dikiş; Spotify; bulutlu.

Tıklayın buraya orijinal web semineri yayınını ve beraberindeki slaytları görüntülemek için.

Ekle additude’s ADHD Uzmanları Podcast'i podcast uygulamanıza: Apple Podcast'leri | Google Podcast'leri | Spotify | Google Oyun | Cep Dökümleri | bulutlu | dikiş

---

Toplumsal normlar - ve çok fazla iddialı Facebook arkadaşı gibi görünüyor - tüm bunlara “yetişmemizi” bekliyor kalan ev projeleri ve bu karantina sırasında ekmek pişirme ve bahçecilik ve dikiş işlemlerini gerçekleştirin. İki ay sonra bu olmadı - ve çoğumuz “bir fırsatı kaçırdığımız” için utanıyoruz çünkü hayatın tüm yeni günlük sorumluluklarını ve bu yavaş hareketin stresini dengeleyemeyiz travma. “Yeterince iyi” şu anda yeterince iyi olmalı, ama kesinlikle böyle hissetmiyor.

Daha fazlasını fark edebilirsiniz DEHB belirtilerini yönetmede zorluk Son zamanlarda. Evde kalabileceğinden daha fazla zamanla sıkışıp kalmış, sıkışmış ve hareketsiz hissedebilirsiniz. Belki de bugün dünyadaki stres ve belirsizliğin ortasında rahatlama hissi veya artan verimlilik hisseden birisiniz. Belki de kendinizi bir an için endişeli bulan, bir sonraki üretken ve nişanlı olan, birkaç saat sonra tam bir kanepe patates gibi, bitmiş gün biten ama tam olarak neden böyle olduğundan emin değilim boşaltma.

Bütün bunlar, çevremizde ortaya çıkan stres ve belirsizliğe ve son şeye karşı geçerli tepkilerdir. DEHB olan kadınlar küresel bir salgın sırasında ihtiyaç duyulması, “yeterince” olması ve ne anlama geldiği konusunda derinden içselleştirilmiş mesajların baskısı ve daralmasıdır. Bu web semineri, size mükemmel bir şekilde üretken olmanız, formda olmanız, yeni bir beceri öğrenmeniz ve garajınızı aşağıdayken organize etmeniz gerekmediğini nazikçe hatırlatacaktır. karantina. Dr. Michelle Frank, klinik psikolog, DEHB uzmanı ve DEHB Olan Kadınlar İçin Radikal Bir Rehber, niyet

• insan stres tepkisi üzerine bilimi yıkmak
• arasındaki etkileşim hakkında konuşmak stres ve DEHB
• özellikle DEHB zamanında DEHB ile iyi yaşamanıza yardımcı olacak bazı kolay, pratik zihin-bedenle başa çıkma stratejileri gösterin.

Dinleyici referansları 

• “Konuşmacı harikaydı, sunumuyla iyi düşünülmüştü. Mükemmel zamanlanmış, basit mesajlar, ancak bugün pandemiyle karşılaştığımız zorlukları ele almak için mükemmel bir şekilde ifade edilen büyük bir anlayışla. Mükemmel!"
• “Her zaman Dr.Michelle Frank’in bakış açısının benimle gerçekten yankılandığını görüyorum. Fikirleri ve stratejileri her zaman çok yardımcı olur. Teşekkür ederim!"
• "Teşekkür ederim! Harika zamanlama ve harika içerik! Her zaman olduğu gibi mükemmel hoparlör ve teknoloji kalitesi. Hepiniz sallanıyorsunuz! ”
• “İlk kez DEHB olan yetişkin bir kadın olarak onaylandığımı hissettim!”
• “Benim için çok harika ve normalleştiriliyor ve bu kadar sevgi dolu ve şefkatli bir şekilde sunuluyor!”

İlgili önerilen kaynaklar:

• Ücretsiz İndirme: DEHB ve Yoğun Duygular
• DEHB Mücadelelerinin Toplamı Değilsiniz
• [Kendi Kendine Test] Reddetme Duyarlılığı Disfori Var mı?
• Arkandayız: DEHB'li Kadınların 75 Numarasını
• Çok Az Doktor DEHB için Kadınları Taradı - ve Daha iyisini hak ediyoruz

Bu DEHB Uzmanları web semineri ilk olarak 13 Mayıs 2020'de canlı olarak yayınlandı. additude web seminerlerimizi destekledikleri için sponsorlarımıza teşekkür ederiz. Sponsorluğun konuşmacı seçimi veya web semineri içeriği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Meraklı reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast? E-posta [email protected].

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin bir kaydıdır. Ses, bir stüdyoda kaydedilmeyen canlı görüşmelerden (bazen bir telefon üzerinden) alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: additude.com/webinars/

---

---

27 Mayıs 2020'de güncellendi