Hassas Çocuğunuz için 21 Duyu Oyuncakları ve SPD Egzersizleri

Duyu işleme bozukluğu (SPD) olan çocuklar, şeyleri yoğun bir şekilde hissedebilir - ya da hiç hissetmeyebilir. Gürültüye, floresan aydınlatmaya, kafeterya kokularına ve yeni harekete karşı aşırı duyarlı olabilirler. Veya duyularının sessiz olduğunu ve fiziksel olarak stimülasyon aradığını hissedebilirler - kaba oynamak, sınırsız zıplamak veya her şeye ve herkese her zaman dokunmak.

Anlaşılır şekilde, bu duyusal zorluklar, özellikle SPD ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) dürtüsellikle zaten savaşan. Okulda, bu öğrenciler düzenli olarak ve şahsen bir mesleki terapistle (OT) çalışabilirler. Şu anda bu hizmetler iptal edilmiş, sınırlandırılmış veya ideal olmayan bir çevrimiçi platform kullanılarak dağıtılmıştır.

Bununla birlikte, okul kapanışları ve yaz aylarında, ebeveynler çocuklarının evde duyusal ihtiyaçlarını karşılayarak fark yaratabilir.¹ Duyusal girdiyi, çocuğunuzun daha iyi odaklanmasına ve istenmeyen duyusal davranışları azaltmasına yardımcı olacak eğlenceli iç ve dış mekan etkinliklerine dahil etmek için aşağıdaki listeyi kullanın.

Çocuğunuzun OT'si Duyusal Zorluklar Hakkında Bilmenizi İstiyor

Duyusal girdi, duygularımızla dünyayı daha yakından deneyimlememizi sağlar. Güçlü, güven verici bir sarılmadan veya kabarık bir kediyi sevmekten rahatlık hissetmek; uyarıcı puanı olan bir film sırasında ağlamak; taze yıkanmış çarşafların kokusuna çekiliyor.

Çoğu beyin dünyadan duyusal girdi alma, işleme ve yanıt verme yeteneğine sahiptir. Ancak bazı beyinler duyulardan aldıkları bilgileri organize etmekte ve bunlara cevap vermekte zorlanmaktadır. Bu zorlukları olan çocuklar, bir sınıf arkadaşının eline dokunduğunda (stimülasyon-kaçınma) çok sıkı sıkarak (uyarıcı arayışında) ya da sarsıntı yaparak ağlayabilir.²

[Okumak İçin Tıklayın: Duyu İşleme Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir]

Yüksek veya parlak bir ortama tepki olarak kendi kendine zarar verme veya ekstra sözlü ipucu gerektirme de SPD, DEHB ile sıklıkla birlikte olan, otizm spektrum bozukluğu (ASD)ve diğer gelişimsel gecikmeler.³

Çocuğunuzun davranışının duyusal arayışta olup olmadığını ölçmek (ekstra sıkma ve sarılmaya ihtiyaç duymak) veya duyumdan kaçınmak (el sıkışmasını önlemek için bir erime olması) ne tür bir faaliyet belirlemenize yardımcı olabilir kullanmak. Örneğin, sürekli olarak bir şeyleri seçen veya parçalayan bir çocuk, kağıt yırtılma etkinliğinden yararlanabilir; doku dolu bir çöpçü avı, isteksizliği olan bir çocuğa farklı nesnelerin nasıl hissettiklerine maruz bırakarak dokunmasına yardımcı olabilir. ^2,3

İki Bilmediğiniz Duyu ve Çocuğunuzu Nasıl Etkiledikleri

Görme, ses, işitme, tat ve dokunma. Herkes bu beş duyuyu bilir, ancak OT'ler ayrıca hareket ve denge ile ilgili altıncı ve yedinci duyularla ilişkili sorunlu tepkileri yeniden yönlendirmek için duyusal entegrasyon tekniklerini kullanır: propriosepsiyon ve vestibüler his.

Propriyosepsiyonaltıncı his, bedeninizi anlamak, kendi gücünüzü tanımak ve beden parçalarının nerede olduğunu bilmekle ilgilidir. Proprioception, gözleriniz kapalıyken kulaklarınıza dokunmanıza ve işlek bir yolda arabalardan güvenli bir mesafede durmanıza olanak tanır. Bu bilgi için alıcılar kaslarda ve eklemlerde bulunur. Propriyoseptif zorlukları olan çocuklar nesneleri toplarken ne kadar güç kullanacaklarını yanlış değerlendirirler ve başkalarıyla çok kabaca oynayabilirler. Bazıları baskı hissinden (sıkılmış gibi) hoşlanır ve dar kıyafetler giymeyi tercih edebilir.

[Çocuğunuzda Duyu İşleme Bozukluğu Olabilir mi? Bu Kendi Kendini Test Et]

Sakarlık ve şeylere çarpmak da güvenlik endişelerine neden olur ve denge ile ilgili zorluk belirtileri olabilir - yedinci veya vestibüler his. İç kulaktaki sıvı, beynin hareketi algılamasına yardımcı olur ve bize ne kadar hızlı hareket ettiğimizi söyler. Başın pozisyonundaki değişiklikler ile uyarılabilir.^2,3,4 Bu alanda zorlukları olan çocuklar başlarını sık sık sallayabilir, döndürebilir veya eğebilir veya pozisyon değişikliklerinden kaçınabilir ve baş dönmesini önlemek için yavaşça hareket edebilirler.

Aşağıdaki fikirler çocuğunuza vücutlarının kontrolünde daha fazla hissetmek için ihtiyaç duydukları duyusal girdiyi verebilir. Faaliyetler üç duyusal alanda gruplandırılmıştır. Çocuğunuzun haftasına düzenli olarak olabildiğince fazla dahil edin veya sıkıntı, düşük enerji veya sıkıntı dönemlerinde gerektiği gibi kullanın.

Dokunmatik Toleransı Öğretin ve Dokunsal Farkındalığı Artırın

Çocuğunuzun obsesif olarak nesnelere temas ettiğini veya cilt veya saçlarından aldığını fark ederseniz, dokunsal duyusal stimülasyon arıyorlar. Bunun yerine bu etkinlikleri sunun.

#1. Parmaklarınızla boyayın. Parmak boyasını kırın veya tıraş kremi ile “boyamak” için büyük bir fırın tepsisi kullanın. (Çocuğunuz bu öğelerin kokusuna dayanamıyorsa çiftlik pansumanını değiştirin.) Çocuğunuz duyusal arama davranışı gösterdiğinde bu etkinliği kullanın.

#2. Duyu kutularını keşfedin. Kapları pirinç, kuru fasulye veya su boncukları. Çocuğunuzun elleri ile hissetmesi için ucuz, plastik oyuncaklar, çeşitli boyut ve şekillerde silgiler veya diğer nesneleri karıştırın. Başka bir kabı farklı türlerle doldurun Fidgets - küçük esnek tüpler, poppers, anahtarlar, kumaş parçaları, yumuşacık nesnelerveya stres topları.

#3. Doku dolu çöpçü avı oluşturun. Evinizin etrafında üç veya daha fazla nesne bulması için çocuğunuza meydan okuyun. Birinci Tur'da yumuşak eşyalar arayabilirler. Sonraki turlarda yapışkan, sert veya pürüzlü öğeler bulabilirler.

#4. İnişli çıkışlı oyun hamuru olun. Boncuk veya düğme ekleyin macun veya playdough ile çocuğunuzun nesneleri çekmesini sağlayın.

#5. Kağıdı yırtın veya parçalayın Velcro.

#6. Su ile oynayın. Açın fıskiye. Su tabancalarını kırın veya sprey şişelerini doldurun (çocuğunuz boyalara duyarlı değilse suyu gıda boyası ile renklendirebilirsiniz) ve su kavgaları yapın. Veya arka bahçede süzülün Slip'nSlide klasik açık hava eğlence için.

#7. Ellerinizle “pişirin”. Un, su ve tuzdan hamur yapın. Yoğurun, yuvarlayın veya onunla yuvarlak "kurabiye" oluşturun.

Vücut Bilinci Oluşturmak için Kasları ve Eklemleri Kullanın

Çocuğunuz başkalarıyla oynarken, el veya vücut ararken tahriş, düşük enerji gösteriyorsa sıkarlar veya şeylere çarparlar, propriyoseptif girdi - eklemlerden duyumlar ve kaslar. Bu kaldırma, itme ve çekme faaliyetleri yardımcı olabilir.

#8. İçeride ve / veya dışarıda bir engel kursu oluşturun. Dinamik bir kurs oluşturmak için çeşitli mobilyalar, paspaslar, kutular, sandalyeler ve diğer nesneleri kullanın. vücudun ağırlığını, yuvarlanmasını ve dengeleme. Zaman sınırları ve hedefler belirleyin ve motivasyonu artırmak için kendinizi dahil edin.

#9. Bir seferde 15 dakika kendi vücut ağırlığını kullanarak egzersiz yapın. 5 dakikalık bir ısınma ile başlayın, daha sonra en az üç set, şınav, tahta, mekik ve duvar ağızlığı gibi beş veya daha fazla egzersizden 10 tekrar yapın. Soğuması için birkaç dakikalık daha yavaş tempolu hareketlerle sonlandırın. Çocuğunuzu bu antrenmanları haftada birkaç kez günde iki kez yapmaya teşvik edin.

#10. Yere düş ve oyna. Paspas yoksa, yastık, minder, battaniye veya yumuşak mobilya gibi yumuşak eşyaları kullanarak oynayın. Tırmanma, zıplama, hareket etme, itme ve yuvarlanma, bu nesneler boyunca veya bu eşyalar aracılığıyla koordinasyonu teşvik edin.

#11. Örümcek gibi sürün. Hayvanların nasıl hareket ettiğini taklit etmek, geçiş zamanlarında büyük bir motivasyon kaynağı olabilir. Çocuğunuza kedi gibi tırmanması için meydan okuyun. Maymun gibi hareket et. Ya da farklı hayvanları çağırın ve çocuğunuzun size nasıl hareket ettiğini göstermesini sağlayın.

#12. Yastık ile oynayın. Eski moda bir yastık kavgası yapın veya yastık kılıfının içine girin ve oyun odanızda bir çuval yarışı yapın. Vücut çorapları duyusal uyarıcı eğlencenin başka bir biçimidir.

#13. Günde en az bir kez vücut masajı yapın. Kollara, bacaklara ve sırtınıza odaklanın ve vücut bölümleri hakkında daha fazla farkındalık yaratmak için farklı basınç seviyeleri kullanın.

#14. Ağırlıklı ürünler kullanın.Ağırlıklı battaniyeler, yelek veya omuz askıları sabit görevler sırasında veya geçiş yaparken faydalı olabilir. Ağırlık eklemek için bir sırt çantasını veya fanny paketini oyuncaklarla da doldurabilirsiniz.

Vestibüler Duyguyu Güçlendirmek için Denge ve Koordinasyonu Geliştirin

Herhangi bir hareket türü, iç kulakta bulunan sıvıda ortalanmış vestibüler reseptörleri uyarabilir. Etkinlikler arasındaki geçişler sırasında veya yeni, zorlu bir göreve başlamadan önce bu etkinlikleri kullanın. Ayrıca, bir çocuk aşırı dönerken, koşarken veya atlarken de teklifte bulunabilirsiniz.

#15. kullanım duyusal salıncaklar. Çevrimiçi bir salıncak seti satın almanızı öneririm. Onlar pahalı olabilir ama karşılığı değer. Düzenli salınımlar kabul edilebilir - biraz sınırlı olsa da - ikame edilebilir. Lastik salıncakları veya Otur ve Döndür harika, ama eski bir sayfa kullanarak çocuğunuzu çim veya halı üzerinde bir spin için de alabilirsiniz. * Önemli Not: Aşırı uyarılmayı önlemek için, bir seferde 15 dakikadan fazla sıkmaya izin vermeyin ve sıkma seansları arasında 30 dakikalık aralar olduğundan emin olun.

#16. Sevinç için zıplayın. Çocuğunuz düzensiz göründüğünde, mini trambolin ya da arka bahçenizdeki dışarıda. Ayrıca yerinde atlamalarını da sağlayabilirsiniz. Ne kadar zıplamaları gerektiğini ve zıplamanın sosyal olarak uygun olduğunu açıklamak için sınırlar belirlediğinizden emin olun.

#17. Günlük bir dans partisi düzenleyin. Müzikle dans etmek veya dans video oyunları oynamak harika bir sosyal ve teşvik edici etkinliktir. Her seferinde en az beş dakika boyunca günde birkaç kez dans etmeyi teşvik edin.

#18. Scooter üzerinde gezinin. Çocuğunuz gitmesi gereken yere ulaşmaktan çok daha eğlenceli olacak mobilet. En iyileri düzdür ve hem oturma hem de uzanma pozisyonlarını alabilir.

#19. Jimnastik yap. Jimnastik, beyni vücutla koordineli olarak çalışmaya zorlar ve motor beceri gelişimine yardımcı olur. Halat salıncakları ve arka bahçe halkaları iyi seçeneklerdir. bir vinil denge ışın dengelenirken beden hakkında farkındalık yaratmanın bir başka harika yoludur.

#20. kullanım yoga topları sandalye yerine. Çocuğunuz bir yoga topu üzerinde oturan kalbinin içeriğine sıçrayabilir.

#21. kullanım yalpalama koltuklar ve döner minderler. Çocuğunuzun bir süre sabit olması gerektiğinde, bu oturma seçenekleri daha iyi bir yoldur.

[Bunu Sonraki Oku: Şimdi Gerçekçi Beklentiler (ve Pandemi İçin Daha Fazla DEHB Tavsiyesi) Zamanı]

Kaynaklar

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Otistik Çocuklarda Duyusal Zorluklara Müdahale: Randomize Bir Çalışma. Otizm ve Gelişimsel Bozukluklar Dergisi. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O’Brien, J. C. (2015). Çocuk ve Ergenlerde Mesleki Terapi (7. baskı). St. Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., Mayıs ‐ Benson, T., Parham, L., Roley, S. ve Schaaf, R. (2018). Otizmli Çocuklarda Ayres Duyusal Entegrasyon Müdahalesinin Sistematik Olarak Gözden Geçirilmesi. Otizm Araştırmaları. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklara Müdahalede Duyu Tabanlı Yaklaşımlar: Mesleki Terapistlerin Önerileri ve Algılanan Yararları Üzerine Etkileri. Amerikan Mesleki Terapi Dergisi, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

BU MADDE, ADDITUDE'NUN ÜCRETSİZ PANDEMİK KAPSAMI
Ekibimizi desteklerken desteklemek bu salgın boyunca yararlı ve zamanında içerik, Lütfen abone olarak bize katılın. Okuyucunuz ve desteğiniz bunu mümkün kılar. Teşekkür ederim.

22 Mayıs 2020'de güncellendi