Sözlü Kötüye Kullanım İşaretlerini Tanıma

Bir ilişkide sözlü taciz meydana geldiğinde, taciz hafif, açık veya aralarında bir yerde olabilir. Sözlü taciz, genellikle bir ortaklığın başlangıç ​​aşamalarında gizlidir ve daha sonra evrilir ve çok daha fark edilir hale gelir. Kendime bu soruyu defalarca sordum: "Eylemlerinin ve kelimelerinin sözlü taciz oluşturup oluşturmadığını nasıl anlayabilirim?"

Yaşamım boyunca ve kötü ilişkilerimde o kadar çok güven kaybettim ki, sözlü taciz belirtilerini tanımlamak benim için zor.

Çevrimiçi araştırma yaptım, terapimle konuştum ve sıcak sohbetlerin ortasında dikkatli kalıyorum - ama sözlü taciz tam olarak nedir?

Geçmiş erkek arkadaşların bazı etek ve elbiseler giymemi yasakladığını hatırlıyorum. Kıyafetlerimin çok açıklayıcı olduğunu söylediler - bu onları bana iğrenç isimler diyecekleri noktaya sürükledi. Birinin ne giydiğini kontrol etme ve seçimleri için zorbalık yapma sözlü tacizdir.

Bu tür davranışlar için birçok mazeret vardır - "Sadece seni kontrol ediyorum çünkü sana çok aşığım ve seni kaybetmekten korkuyorum" çok fazla duyduğum geçersiz bir mazeret. Birini koşulsuz sevdiğinizi iddia ettiğinizde, herhangi bir koşul olması gerekmez.

İnsanların ne giydiğini, hangi arkadaşları ve aile üyelerini ziyaret etmeyi seçtiklerini veya boş zamanlarının nasıl harcandığını kontrol edemezsiniz. Bu bir sevgi işareti değil, sözel ve duygusal istismarın açık bir göstergesidir.

Sözlü Suistimal İlişkilerinde Ortak Desenler

Önceki ortaklarım beni sözlü olarak istismar ettiğinde, içgüdülerimi sorguladım, aşırı tepki veren biri olup olmadığımı merak ettim ve hatta bazen kendimi suçladım. Kendimi çok yalnız hissettim - aileme ve yakın arkadaşlarıma söylemekten çekiniyordum - aslında sık sık tacirimin savunmasına koştum.

Size isim çağıran ve bunun sadece bir şaka olduğunu iddia eden biriyle ilişkiniz varsa, lütfen aşırı tepki verdiğinize kendinizi ikna etmeyin. Sen değilsin. Sözlü olarak kötüye kullanılan ilişkilerde ad arama yaygındır.

Sözlü tacizin bir başka anlatımsal işareti eleştiridir. Sağlıklı bir ilişkiniz olduğunda, eşiniz sizi ve seçimlerinizi eleştirmemeli, sizi desteklemeli ve yükseltmelidir. Saygılı anlaşmazlıklar konusunda yanlış bir şey yoktur, ancak tamamen doğaldırlar. Ancak sözlü tacize uğradığınızı düşünüyorsanız, eleştirilere dikkat edin - zararlı değil sadece yapıcı olmalıdır.

Eski erkek arkadaşımın birçoğu kıskançlık sorunlarını içermekte zorlandı. Kıskançlıkları sürekli suçlamalarla sonuçlandı. Onlar beni aldatmakla suçlarken bana çığlık atarlardı, gerçekte her zaman sadık olduğumda. Aşırı kıskançlık, sürekli suçlamalar ve önemli ötekilerinizle konuşmak, sözlü taciz ilişkilerinde yaygın kalıplardır.

Kendinizi Güçlendirmeyi Seçme

Kötüye kullanımın affedilip edilmeyeceğine karar verebilecek tek kişi sensin. Bir kişinin eşini affettiği nadir durumlar vardır. Şimdiki erkek arkadaşımı bir kez sözlü olarak kötüye kullandığım için affettiğimi biliyorum, ama bir daha asla olmayacağını biliyor.

Sürekli olarak yumurta kabuklarında yürürken - eşinizin daha az hoş tarafını tetikleme korkusuyla - duygularınız hakkında konuşmaya meyilli olmayacaksınız.

İlişkide kalmaya ve onu affetmeye karar verirseniz, kendinizi güçlendirmek isteyeceksiniz; bunu sınırlar belirleyerek ve nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst davranarak yapabilirsiniz. Yumurta kabukları kaybolduğunda ve artık konuşmaktan korkmadığınızda ilişkinizin kendini onarmaya başladığını göreceksiniz.

Sözlü olarak kötü niyetli bir ilişkiniz oldu mu? Yorum bölümünde bunun hakkında konuşalım. Eşiniz sizi sözlü olarak istismar etmeye başladığında ilk olarak hangi işaretleri fark ettiniz? İlişki nasıl ortaya çıktı? Unutma, birbirimiz için orada kalarak güçlü kalabiliriz.