Aslında Depresyonun Belirtisi Olan 3 Çalışma Kişisi

Depresyon hayatı zorlaştırır ve çalışma kuralın bir istisnası değildir. İşyerinde depresyonda olan bir kişinin 'Debbie / Donnie Downer' tutumu, yani her zaman olumsuzluk veren biri tarafından tanımlanabileceğine dair genel bir varsayım olduğunu fark ettim. Ancak depresyon bundan çok daha nüanslıdır. Aslında, her insan için farklı tezahür eder.

Depresyon Sonucu Kötü Davranışlar

Dürüst öz değerlendirme ve iş arkadaşlarının ve müşterilerin bazı ciddi gözlemleri sayesinde, insanların olumsuz kişilik özellikleri gibi görünen ama aslında belirtileri olan bazı hoş olmayan davranışlar sergilemek depresyon. Bunlar fark ettiğim en sorunlu olanlardan bazıları:

1. Kayıtsız olan
   Bu kişi ne tür bir iş yaptığını ya da ne düşündüğünüzü daha az umursamaz. Ve bunu, övgü hakkında eleştirilere ve geri bildirimlere olduğu kadar endişe etmeyerek size bildirirler. Robotik onların evcil hayvan adı da olabilir çünkü işe gelince hiçbir duyguları yok gibi görünüyorlar. Kayıtsız olan birini ciddi bir şekilde sevmemek kolaydır, çünkü umursamayan birini sevmek zordur. Ancak ilgisizlik her zaman bir tutum sorunu değildir. Aynı zamanda depresyonun bir işaretidir - ve bunu biliyorum çünkü kişisel olarak ilgisizlikle mücadele ediyorum.
   instagram viewer
   
   
2.  Bayan / Bay / MX öfke sorunları
   Temelde her şey onları haksız öfke noktasına kadar tahriş eder. Bu kişiliği kendim ve meslektaşlarımda fark ettim ve bu insanlar etrafında rahat veya dürüst olmak zor. Sonuçta her şey onları başlatabilir. Neyse ki, tepki vermek yerine yanıt vermek için derin nefes alma ve sabır öğrenme gibi sağlıklı başa çıkma mekanizmalarının yardımıyla hafif ve orta derecede öfke sorunları yönetilebilir. Ağır vakalar için bir akıl sağlığı uzmanına danışın.
   
3. İki kelime: düzeltilemez goof
   Hepimiz işlerinde hata yapmakta başarılı görünen bir kişiyi kesinlikle tanıyoruz. Dikkatsiz olduklarını veya bilerek yaptıklarını düşünmeyin. Depresyona, özellikle de beyin sisine suçlayın ve empatik olmaya çalışın. Depresyonlu çoğumuz elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz ve her insanın desteği önemlidir. Stres sorunu daha da kötüleştirebilir, bu yüzden bunu birisine işaret etmeniz veya kendiniz kabul etmeniz gerekiyorsa, nazik ve yargılayıcı olmamanız çok önemlidir. En önemlisi, umudunu kaybetme beyin sisi belli bir dereceye kadar iyileştirilebilir.

Ve Kazanan Kayıtsızlık

Yukarıdakilerin hepsiyle başa çıkmak zor olsa da, ilgisizliğin en kötüsü olduğuna inanıyorum. Yaptığınız işe karşı tamamen kayıtsız olmaktan daha az şey var. Ve bu sadece birlikte çalıştığınız insanlar için değil, aynı zamanda sizin için de geçerlidir. Kayıtsızlık, yaşamın yumuşak ve renksiz görünmesini sağlar ve özellikle işinizde ortaya çıkan bir işi yoktur. Depresyon nedeniyle sık sık kayıtsızlık yaşamaya rağmen işimde elimden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığımı öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin.

Depresyon nedeniyle kendinizde ve birlikte çalıştığınız insanlarda hangi istenmeyen özellikleri fark ettiniz? Bu konular için bir terapiste başvuruyor musunuz? Lütfen aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.

Mahevash Shaikh zihinsel sağlık, kültür ve toplum hakkında yazan binlerce yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Sözleşmeyi sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu bulabilirsin onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.