Hepimizin Farklı Destek Yolları Var - Ama Zamanlama Anahtar
Son video yazımda, ailemin ilk endişe ve depresyon teşhisi konduğunda kardeşimin nasıl desteklenebileceği konusunda biraz konuştum. Tartışmanın bir nedeni olarak başlayan şey, bir aile olarak en güçlü yönlerimizden birine dönüştü - sevdiklerimize ve birbirimize sunmak için çok farklı destek türlerine sahip olduğumuz için ne kadar şanslıyız?
Akıl hastalığı olan birini ne zaman destekleyeceğini bilmek
Bizim için kilit nokta, farklı destek yollarının her biri için en uygun zamanlamayı tanımlamaktı. Örneğin, bana en doğal gelen destek türü duygusal destektir. Ben bir dinleyiciyim, bir kucaklama ve dokunaklı bir insanım. Ağabeyimin durumunda, becerilerim en iyi, bir kriz hakkında bilgilendirme aşamasına yerleştirilir - ne olduğu hakkında konuşmak istediği zaman panik ataktan sonra olduğu gibi.
Annem ise doğal olarak pratik bir destekçidir. Bir kriz sırasında yanınızda olmasını istediğiniz kişidir - gerçeklerle donanmış olarak gelir ve kardeşimin adına tartışmak konusunda hiçbir sıkıntısı yoktur. O doğumlu bir savunucudur ve ağabeyimi destekleme yöntemleri, teşhisinin ilk günlerinde, kendisine uygun sağlık desteği sağlamak için savaştığında özellikle paha biçilmezdi.
Destek Tarzınızı Keşfetme
Babam destekleyici stilini ilk günlerde bulmakta zorlandı, ama dikkat dağıtıcı olmakta gerçekten iyi olduğunu gördük. Babam kardeşimle eğlenceli bir şeyler yapmak için kaliteli zaman geçirecek ve hastalığını asla gündeme getirmeyecek - ki bu tam da bazen ihtiyaç duyulan destek türüdür. Bu, özellikle düşük ruh hali gibi belirtiler arka planda uğultu olduğunda yararlı oldu - ciddi konuşma talebi olmayan bir video oyunu oynamak kardeşim için mükemmel bir destek olabilir.
Destek Stillerini Tamamlama
Ailem ve ben destekleyici tarzlarımızı etiketlemeyi öğrendik. Ailem genellikle kardeşimin kaygısının yüksek olduğundan şüphelenip benimle konuşmamı önerdiğinde benimle iletişime geçecektir. Kardeşim bana daha pratik desteğe ihtiyaç duyabileceğini düşündüren bir şey söylerse bazen annemle (açık bir şekilde rıza ile) iletişim kuracağım. Babam içgüdüsel olarak krizden sonra kardeşimi ne zaman taklit edeceğini ve ruh halini biraz daha hafif hale getireceğini bilir. Hepimizin aynı kişiyi desteklemenin tamamen farklı yolları var - ama biz bir takımız.
Bunu yazarken, oldukça etkili bir destek sistemimiz var gibi görünüyor - ama sizi temin ederim, çok fazla deneme yanılma aldı ve bazen de çok yanlış anlıyoruz. Bununla ilgili deneyimleriniz neler? Ailenizde farklı destek stilleri var mı yoksa hepiniz aynı sayfada mısınız?
