Önceden Tasarlanmış "Başarı" Kavramlarınızı (ve DEHB'si olan Gençlerin Ebeveynleri için Daha Fazla Öneri) Bırakın

DEHB'nin yetişkinliğe geçişi olan gençleri izlemek kalbin zayıflığı için değildir.

Çocuklarımız daha küçükken, enerjimiz davranışlara harcanır - patlamaları yönetmelerine, arkadaş edinmelerine ve ev işleri ve okul işleri için sorumluluk almalarına yardımcı olur. Ama DEHB olan çocuklarımız vurduğunda lise, odak ve önceliklerde belirgin bir değişim yaşıyoruz.

Dikkatimizi kaçınılmaz lansmanlarına çeviriyoruz - yuvadan ayrılıp bağımsız bir şekilde istedikleri hayatı inşa ediyoruz. Bilinmeyenler tarafından gittikçe meşgul oluyoruz. Hazır olacaklar mı? Ne yapacaklar? Nasıl yönetecekler? Ya eğer, ne olursa, ya ...

Tüm bu endişeler büyük olasılıkla çocuklarımızın stresine katkıda bulunur ve onları esnek, bağımsız yetişkinler olmaktan alıkoyar. Beklentilerimizi ayarlamaktan daha iyi ilişkilere odaklanmaya kadar, ebeveynlerin daha iyi bir şekilde güçlendirmek için yapabilecekleri DEHB olan gençler.

Yetişkinliğe Geçiş: Ebeveynler için 3 Temel Adım

Başarı ile İlgili Fikirlerimizi Tekrar Ziyaret Edin

Başarılı bir geleceğin nasıl olması gerektiği hakkındaki fikirlerimiz çocuklarımıza gerçek engeller getirebilir. Dan B. Peters, Ph.D.D., Kaliforniya merkezli bir psikolog ve icra direktörü

Zirve Merkezi, ebeveynlerin öğrenme ve dikkat sorunları olan çocukların kendi zaman çizelgelerinde yaşadıklarını bilmeleri ve bu farkındalığı kendileri için kendi hedeflerimizle dengelemeleri gerektiğini söylüyor.

[Okumak İçin Tıklayın: Ergenlik Çağı Beyin - ve Süper Güçlerini Nasıl Serbest Bırakırsınız]

“Farklı kablolu çocuklarımızın büyümek ve yaşadıkları korkunç okul veya sosyal deneyimlerden kurtulmak için zamana ihtiyaçları var” diyor Peters. “Bu deneyimler gelişimlerini, dikkatlerini, odaklanmalarını ve yürütme işlevi. Bu yüzden bir adım geriye gidip “Gençimizin lansmanına nasıl yaklaşacağız?” Sorusunu sormak istiyoruz.

Başarı hakkındaki fikirlerimiz ebeveynlerimizden ve hatta onların ailelerinden gelen bir miras. Döngüyü durdurup kendi başarı vizyonumuzu gençimizin fikirleriyle uzlaşana kadar, çocuklarımıza da benzer bir damga koyacağız. Buna göre cevap verecek, tepki verecek ve isyan edecekler.

"Olması gereken" gibi bir öncülle karşılaştığımızda, bu inanca daha yakından bakmalıyız. Çocuğumun mutlu olmasının tek yolunun dört yıllık bir üniversiteye devam edip etmeyeceği doğru mu? Bağımsız olarak yaşayabilmek için kızımın yarı zamanlı bir iş bulması gerektiğinden emin miyim? Kendi korkularımızı sorguladığımızda, çocuklarımız onlar için neyin doğru olduğunu keşfetmekte daha özgür olacaklar.

İlişkilerimize Yatırım Yapın

Gençler, akranlarıyla ilişkilere öncelik vermek için kablolanırlar, ancak yine de bizimle bağlantı kurmaya ihtiyaç duyarlar (ve ihtiyaç duyarlar). John Duffy, yazarı Kaygı Çağında Yeni Ergen Çocuğu Ebeveynlik, çocuklarımızla ilişkilerimize yatırım yapmayı ortak “duygusal banka hesabımızı” siyahta tutmanın anahtarı olarak tanımlıyor. Gençlerimizin hayallerini ve korkularını bizimle paylaşmaktan kendilerini güvende hissetmelerini istiyoruz.

[DEHB olan bir gencin var mı? İletişimi Teşvik Edin ve Dramdan Kaçının - İşte İşte]

Bunu merakımızı ve saygımızı göstererek ve çocuklarımıza onlara inandığımızı bildirerek yapabiliriz. Gençlerimizin bizim tarafımızdan görüldüğünü ve tanındığını hissetmelerini istiyoruz. Ve gençlerimizi görmek ve tanımak istiyoruz. Hedeflerimizi çocuklarımıza dayatmak yerine, kendi başlarına keşfetmelerine ve yatırım yapmalarına yardımcı olmalıyız. İçin bazı fikirler senin genç ile bağlantı Dahil etmek:

• Yürüyüşler ve konuşmalar için zaman ayırın. Konuşma için ekransız fırsatlar oluşturmak için yürüyüşlere (veya bisiklet sürmeye) çıkın. Sessizliği doldurma veya bir gündeme sahip olma gereğini hissetme - bu bağlantı için alan yaratmakla ilgilidir. Çocuğunuz konuşmaya başlarsa, açık uçlu sorular sorun. İşleri devam ettirmek için “Bana daha fazlasını anlat…” ifadesini kullanın ve konuşmayı bitirdiğinde ara vermek yerine duraklamalar (beşe kadar sayın) yapın.
• Onun yerine övgü, süreç hakkında sor. Başarıları övmek veya ödüllendirmek doğru hamle gibi gelebilir, ancak bunu yapmak bölünmeyi teşvik edebilir ve başarılara kim olduklarına değer verdiğimiz mesajını gönderebilir. Bunun yerine, çocuğunuza başarılarının arkasındaki ilhamı sorun (Resminize ne ilham verdi?).
• Ne olursa olsun sakin ol. Çocuklarımızın bize büyük, zor şeylerle güvenmelerini istiyorsak, paylaşmak istediklerini halledebileceğimizi bilmeleri gerekir. Dahili alarmlarınızı başlatan bir şey söylediklerinde dışarıdan tepki vermeyin. Dinle, başını salla ve sakin ol. Ardından, daha sonra işlemek için ihtiyaç duyduğunuz desteği alın ve net bir kafa ile yapabileceğiniz zaman çocuğunuzla geri dönün.
• Her şeyden önce saygı. Çocuğunuzla derin bir bağlantı kurmanın bir parçası, tomurcuklanan bağımsızlıklarına ve ajanslarına saygı duymaktır. Kendimizi yeniden eğitmek zor olabilir, özellikle de bir çocuğun erken yıllarının çoğunu ön lobu gibi davranarak geçirdiysek. Amacınız çocuğunuzun kendini motive etmesi ise saygın ve yetenekli hissetmek önemlidir.

Çocuklarımızın Yaşamla Otantik Bir Şekilde Etkileşimine Yardımcı Olun

Bu günlerde gençler her şeye ve her şeye ve her fırsattan yararlanmaya baskı hissediyorlar. Üniversite uygulamalarında öne çıkmak ya da gelecek için bir temel oluşturmak için bir tutkuya ihtiyaçları olduğunu biliyorlar. Biri olmadığında endişeleniyorlar. Yine de araştırmalar, “tutku” üzerine odaklanmanın işareti kaçırdığını ve çocuklarımızın potansiyellerini fark etmelerinin tökezleyen bir engel olabileceğini gösteriyor.

Gençlerimizi bir tutkuyu belirlemeye zorlamak yerine, kendi yaşamlarıyla meşgul olmalarına yardımcı olmak istiyoruz. Bunu, çıkarlarına ilgi göstererek, neyin kıvılcım çıkardığını fark ederek ve deneyimlerini şekillendirmeye çalışmadan fikirlerini farklı açılardan keşfetmelerini teşvik ederek yapıyoruz. Bunu yapmak, kendilerinin farkında olmalarına ve kendileri için en iyi seçimleri yapma konusunda güçlenmiş hissetmelerine yardımcı olur.

“Bunu sağlıklı bir şekilde yapabilirlerse,” diyor Peters, “Bunun hangi yöne gittikleri önemli olduğunu düşünmüyorum, çünkü sağlık ve zindelik için temel bileşenler - seçtikleri ve işler gitmediğinde başa çıkabilecekleri bilgisi yol.”

Ve ihtiyaç duyduklarında yardım için bize güvenebilir ve bize ulaşabilirler.

Yetişkinliğe Geçiş: Sonraki Adımlar

• Esin: Ebeveynler DEHB ile Gençlerde Nasıl İçsel Motivasyon Geliştirebilir
• oku: Gençlerin Karşıtlığı Normal - Ama Bu Eğlenceli Değil
• bilgi: Tüm Yıl Boyunca Gençlerin Yönetici İşlevleri Nasıl Oluşturulur

---

DESTEK EKLE
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımımızı mümkün kılar. Teşekkür ederim.

3 Ağustos 2020'de güncellendi