Kızımın Duygusal Taşkınları ve Arkasında Görülmeyen Hasar
Benim 8 yaşındaki gelen yoğun ve ani çığlık dev, zehirli bir yılan ısırığı önerebilirdi. Veya bir ev yangını. Belki de uzaylı kaçırma. Ama hayır, çığlıktan önceki gerçek olay, dünya çapında duyuldu… bekle… duş alması söylendi. Ama bir dakika sonra değil, […]
Benim 8 yaşındaki gelen yoğun ve ani çığlık dev, zehirli bir yılan ısırığı önerebilirdi. Veya bir ev yangını. Belki de uzaylı kaçırma. Ama hayır, çığlıktan önceki gerçek olay, dünya çapında duyuldu… bekle… duş alması söylendi.
Ama bir dakika sonra, bebek kardeşi yaptığı komik bir şeye gülerek mutlu bir şekilde duşa girdi - patlamanın sadece birkaç dakika önce sıfır kabulü ile.
Her şey beni kafamı kaşıdı, bu yüzden kafiye ya da sebep aramaya gittim - tercihen her ikisi de.
Bu yoğun ve ani reaksiyonların tanımında kızımı hemen tanıdım Thomas E. tarafından yazılmıştır. KahverengiD: “Sel: Bir bilgisayar virüsü gibi DEHB'nin kafasındaki tüm alanı doldurabilen anlık bir duygu, sabit diskteki tüm alanı kapatabilir.”
Bunun için bir isim var: sel. Yaşasın!
Şimdi ne olacak?
Yoğun sel duyguları her seferinde beni şaşırttı. Konuşarak, tartışarak ve hatta çığlık atarak aşırı patlamaları bitirmeye çalışırdım. Tabii ki, bu sadece sel uzattı.
Artık o zamanlar mantığımı gerçekten duyamadığını biliyorum... ama kesinlikle öfkemi duyabiliyordu. Ve bu sadece selleri besledi.
İkimiz de boğulma noktasına geldiğinde, cevap vermem gerektiğini biliyordum. “Seninle kavga etmeyeceğim” demeye başladım - ve ona takılı kaldım.
Yavaş yavaş - oh, yavaş yavaş - ciddi olduğumu anladı. Ve beyni merhametle suların her sel sırasında daha hızlı bir şekilde geri çekilmesine izin verdi.
Ancak seller ortadan kalkmadı. Ve şimdi daha kısa olsalar da, tehlikeli bir mutasyon geliştirdiler. Argümanlar yerine suçu ve kendine acıma özelliğini harekete geçirir. “Kimse beni umursamıyor!” Diye bağırıyor. “Neden herkes bana bu kadar kötü davranıyor?”
Bu yeni unsur - sevilmediğini ifade eden acı, bana kemiriyor.
Söylediklerini kastediyor mu? Gerçekten kimsenin onunla ilgilenmediğine inanıyor mu? Ona gerçekten kötü davrandığımızı düşünüyor mu?
O anda hissettiğini biliyorum. Ama oyalanıyor mu? İnşa ediyor mu?
Bilmiyorum.
Ve uzun zamandır bilmeyeceğimi biliyorum. Bir yetişkin olana ve kimsenin onu sevmediğini ve çığlık attığında kimsenin bir şey yapmadığını bağırmaya başladığında ne kadar derinden yaralandığını bilemeyebilirim.
Ellerimin bağlı olduğunu anlayacak mı? Onu daha derin bir öfkeye itmeden hiçbir şey yapamayacağımı mı?
Tek bildiğim, selin beynini direnç olmadan doldurmasına izin vermek, sakin durmanın en kısa yolu. Ve evde başka çocuklar olduğu için onların mutluluğu için endişeleniyorum. Eğer yılan ısırık çığlıklarını görmezden gelmek hepimizi daha mutlu bir yere götürürse, bunu yapmam gerektiğini hissediyorum.
Ama kalan su hasarı konusunda endişelenmeden sellere izin vermeye devam etmeli miyim?
Hayır.
Mutlu zamanlarda, işim herhangi bir sızıntıyı azaltmaktır; kapakları sökmek; bir sele daha iyi dayanabilecek sağlam temeller vermek. Bunu nasıl yapacağımı düşünüyorum.
Tufanlara Dayanmak İçin Güçlendirme Planım
• O ve ben 10 numarayı günlük sarılmak hedefi olarak seçtik. Her gün bu numaraya ulaşırken eğleniyoruz - her kucaklama ile daha silli olmak - Umarım güvenlik ve sıcaklık bankasındaki tüm birikimlerim herhangi bir sel hasarının yerini alacaktır.
• Aşk dili sarılmalar ve kelimeler arasında bir yere düşer, bu yüzden onları nerede bulacağına dair aşk notları bırakarım.
• Yatarken hikayeleri okuyoruz.
• Yakın zamanda, istediği zaman ona dikkatimi vermek için yaptığım şeyi durdurmaya çalışmak için yeniden karar verdim.
Su baskını yaparken savaşmayı reddetmenin aslında ona rahmet olduğuna inanmalıyım. Duygularının umutsuzca dökülmesi gerektiğinde bir baraj kurmak yerine, onları serbest bırakmasına izin verdim.
Ve sonra sadece mutlu zamanlarda güçlendirme ve inşa etme çabalarımın seller sırasındaki acı hissinden daha fazla ağırlık taşıması için dua ediyorum.
25 Şubat 2016'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.