DEHB Kardeş İlişkilerini Boşaltıp Zorladığında

DEHB'nin dokunduğu ailelerde, kardeş çatışmaları genellikle adalet, katılım, rekabet ve kaçınma etrafında patlak verir. Burada, güçlü duygular için sağlıklı çıkış yolları yaratmak, adil sonuçları zorlamak ve DEHB olan ve olmayan çocuklar arasındaki çatışmaları çözmek için ebeveyn stratejilerini bulun.

Kardeş ilişkisi genellikle hayatımızın en uzun ve en incelikli olanıdır. Kardeşler arasındaki çatışmalar yaygındır ve aynı zamanda hem çocuklar hem de ebeveynler için yürek burkan bir durumdur.

DEHB'nin dokunduğu ailelerde, çatışmalar genellikle adalet, katılım, rekabet ve kaçınma etrafında patlak verir. DEHB'si olmayan kardeşler bazen utanç yaşarlar: "DEHB'li kardeşim neden okulda sinir krizi geçiriyor ve mücadele ediyor?" Onlar kardeşlerinin dürtüsel davranışlarından dolayı hüsrana uğrayabilir veya benzer davranış, öğrenme veya sosyal becerilere sahip olmadıkları için suçluluk duyabilirler. zorluklar.

DEHB olmayan kardeşler “iyi çocuk” olmak için baskı hissedebilir ve aile üzerinde ek bir stres yaratmayabilir.

DEHB'li kardeş, genellikle orantısız miktarda ebeveyn zamanı, endişe, katılım ve endişe alır. DEHB'li çocuk, nörotipik kardeşlerini ve okul ve sosyal ortamlarda kolayca gezinmelerini kıskanabilir. Bu kıskançlık, yetersizlik duygularına ve derin bir kırgınlığa yol açabilir.

Çocuklarımızın çatışmaları kendi başlarına çözmelerini istiyoruz, ancak kardeş çatışmalarının çözümü çocuklukta kaçınılmaz olarak uygulamalı. DEHB evinizdeki çatışmayı azaltmak ve güçlü olmak için aşağıdaki stratejileri kullanın. kardeş ilişkileri bu bir ömür sürer.

Kardeş İlişkilerini Güçlendirmenin 7 Yolu

1. Eğlenceli Aile Aktivitelerini Düzenleyin

Çocuklarımızı geçinmeye zorlayamayız, ancak evrensel olarak zevkli olan aile etkinlikleri planlayabiliriz. Aileniz aktifse, bir yürüyüş planlayın veya mini golfe gidin. Bir film gecesi ayırtın ve film seçiciyi her hafta çevirin. Yeni bir ortam, çocukları stres ve hayal kırıklığını birbirlerinden uzaklaştırma alışkanlıklarının ve tipik işlevlerinin dışına çıkmaya teşvik eder. Geçmişteki en olumlu veya sakin kardeş etkileşimlerine hangi ortamlar veya etkinlikler ilham verdi?

[Sonrakini Okuyun: “Çocuklarım Durmadan Savaşıyor!” DEHB Kardeş Rekabeti Nasıl Ezilir?]

2. Aile Rutinlerini Kodlayın

Olgunluk seviyesi ve yönetici işlev becerileri DEHB'si olmayan genç bir kardeşin durumu, DEHB'si olan daha büyük bir kardeşinkinin yerini alabilir. Küçük çocuk, daha büyük çocuğun özgüvenini nadiren artıran kilit alanlarda daha yetenekli görünebilir. Bu eşitsizliğe karşı koymak için, her bir kardeş için belirlenmiş rollerle, okul için öğle yemeği hazırlamak ve akşam yemeklerini temizlemek gibi aile rutinleri oluşturun. Bu, oyun alanını düzleştirir ve her çocuğun belirli bir amaca hizmet ettiğini hissetmesini sağlar.

3. Hayal kırıklığı için Satış Noktaları Oluşturun

DEHB'li çocuklar, yaşamlarını tutarlılık veya tutarlılık içinde yönetecek yönetici işlev becerilerine sahip değildir. duygusal kontrol isterler, böylece bir kardeş üzerindeki olumsuz duyguları eleştiri veya fiziksel eylemler. Ebeveynlerin hayal kırıklığı için alternatif bir çıkış bulması gerekir. Basketbol potası, kapalı bisiklet veya trambolin gibi erişimi kolay fiziksel satış noktaları yardımcı olabilir. DEHB ilaçları ile uygun tedavi ve aile Terapisi, da çok önemlidir.

4. Zamanınızı Bölün

Odağınızı günde en az bir kez sadece bir çocuğa vermeye çalışın. Evin etrafında bir proje üzerinde çalışabilir, yemek pişirebilir veya ayak işlerini yürütebilirsiniz - önemli olan, bunu diğer aile üyelerinin müdahalesi olmadan birlikte yapmanızdır. Bu bire bir görüşme, çocuğunuzla olan bağınızı güçlendirecek ve onların öz değerlerini geliştirmelerine de yardımcı olacaktır.

5. Güçlü Yönleri Kutlayın

Çocuklarınız arasındaki kıskançlığı silemezsiniz, ancak bireysel güçlü yönleri belirtmek. Bir çocuk futbol sahasındaki becerileri için övgü alabilirken, diğeri kıyafetlerini düzgün bir şekilde yerleştirme yeteneğine sahiptir. Gerçek beceriden daha önemli olan, güçlü yönlerin eşit derecede önemli ve değerli görünmesini sağlamaktır.

[Ücretsiz İndirin: Güvenilir Aile Rutinleri için Örnek Programlar]

6. Sonuçları Uygulayın

Ailenle otur ve kurallar koy lakap takma veya fiziksel saldırganlık gibi izin verilmeyen davranışlar etrafında. Bulaşıkları yıkamak, köpeği fazladan yürüyüşe çıkarmak veya ekran ayrıcalıklarını kazanamamak gibi üzerinde anlaşmaya varılan sonuçları ayrı kağıtlara yazın, katlayın ve bir kavanoza koyun. Bir ihlal olduğunda, çocuğunuzdan kavanozdan bir sonuç seçmesini ve bunu gerçekleştirmek için bir plan yapmasını isteyin. Ben buna “Cup o’ Consequences” diyorum.

7. Ayrı Zaman Ayırın

Duygular o kadar hızlı kartopu yapar ki bazen ne olduğunu anlamadan duygular incinir. Bir çatışmadan sonra, duraklat düğmesine basın ve çocukları ayırın. Araştırmalar, bir amigdala kaçırıldıktan sonra beynin sakinleşmesinin 15 ila 20 dakika sürdüğünü gösteriyor. Sessiz bir aradan sonra tekrar bir araya gelin ve neler olduğu ve nasıl ilerleyebileceğiniz hakkında konuşun.

Adalet çoğu ailede büyük bir sorundur. Adalet eşitlikle ilgili değildir, daha çok dinlenildiğini ve aile planlarına ve günlük aktivitelere dahil edildiğini hissetmektir. Herkes için teşvikler ve ödül çizelgeleri kullanın, ancak beklentileri yaş ve yeteneklere göre ayarlayın. Çocuklarınıza adaletin gerçekte nasıl göründüğünü açıklayın. Ailelerde eşitlik kimin daha fazla alacağı ve kimin ne yapacağı ile ilgili değildir.

Ayrı Ayrı Bir Zaman Ayırmak, herkese duygusal düzenlemeyi öğretir. Çocuklarınız, kardeşlerine nasıl tepki verdiğinizi, birlikte olsun ya da olmasın DEHB. Çocuklarımızın bunu nasıl yapacaklarını görmeleri ve sonra kendi kendilerine uygulamayı öğrenmeleri için ebeveynlerin duygusal kontrol uygulaması çok önemlidir. Mizah kullanın ve bakış açınızı koruyun. Deneme anlarında büyük resme bakın: Buradaki büyük hedef nedir? Şu anda yapılacak en önemli şey nedir? Merhamet uygulayın. Kardeşler ailede uyumu tercih ederler ama oraya nasıl gidileceğini bilemeyebilirler. Çocuklarınız liderliğinizi takip edecek.

DEHB ile Kardeş İlişkileri: Sonraki Adımlar

• Okuyun: Kardeşi DEHB Olan Çocuğa Ebeveynlik Yapmak
• İndir: DEHB Olan Bir Çocuk Yetiştirmek İçin Ücretsiz 13 Adımlık Kılavuzunuz
• Anlama: “Büyürken Kız Kardeşimin DEHB Olduğunu Hiç Bilmiyordum”

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

10 Haziran 2021'de güncellendi