"Lütfen beni affet?"

Diğer insanlara, özellikle sevdiklerimize zarar vermek kaçınılmazdır. Bipolar Bozukluk, TSSB, Depresyon, Bağımlılık ve diğer ruh hali değiştirme koşulları gibi zihinsel sağlık sorunları ile yaşamak, ayrıca diğer insanlara daha sık ve bazen de daha fazla derinliğe sahip insanlara zarar verdiğimiz gerçeğiyle yaşamak zorundayız. değil. Yani eğer sahip olacaksak sağlıklı ilişkiler, bakış açılarımızı kabul etmeyi ve af dilemeyi öğrenmek esastır.

İlişki Nasıl Onarılır

Kendinize ve diğer kişiye acı verdiğinizi kabul edin. Hiçbirimiz suçluluk duymaktan veya kusurlarımızla yüzleşmekten hoşlanmayız, bu nedenle bundan kaçınmak için haklı çıkarmaya, açıklamaya, savunmaya veya reddetmeye çalışabiliriz. Ancak, affetme yolu koşullardan (evet, ama sen ...), mazeretlerden (o zamanlar iyi değildi) samimi bir özür gerektirir.

Birisine bilerek zarar verip vermemeniz önemli değildir. Yanlışlıkla ayağınıza bastığımda ağrının ağrı olduğunu hatırlamak önemlidir. yüksek topuk ayakkabımın sivri ucu veya yüksek topuk ayakkabımın sivri ucu ayak.

İlişkiler büyük ölçüde zarar gördüğünde, özür genellikle yeterli değildir. İlişkiyi değiştirme girişimleri de yapılmalıdır. Oniki Adım (bağımlılık yapanlar tarafından geleneksel olarak kullanılan bir şifa modeli, ancak kullanmak isteyen herkes için güçlü bir şifa aracıdır) bize şunu sorar:

• Zarar gördüğümüz kişilerin bir listesini yapın ve hepsinde değişiklik yapmaya istekli olun. (Yaraladığımız tüm insanları hatırladım.)
• Bu tür insanlara mümkün olan her yerde doğrudan değişiklik yapın, bunun ne zaman yapılacağı onları veya başkalarını yaralayacaktır. (Elimizden geldiğince onlarla doğru yaptık.)

Özünde, eğer ayaklarına basar ve seni incitirsem, bir özürün ötesine geçmeli ve hasarı onarmaya çalışmalıyım. Belki ayaklarını ovuyorum. Belki bir ayak doktoru görmen için para veriyorum. Belki bir daha asla yüksek topuklu ayakkabılar giymemeyi taahhüt ederim. Belki yapabileceğim bir şey yok.

Ya Beni Affetmezlerse

Affetme talep edilemez, sadece istenir. Sana borçlu olan bir şey değil, bir hediye. Yaralanan kişinin özür dilemeni kabul etmeme veya değiştirmeme konusunda gerçek bir hakkı vardır; duymak ve kabul etmek daha zor. Ne kadar kötü yaralandıklarına bağlı olarak, sizi affettiğini söyleyebilirler, ancak unutmamaları, tamamen bırakamayabilecekleri anlamına gelir.

Gerçek şu ki, bazı ilişkiler onarımın ötesinde hasar görebilir veya mevcut onarım yetenekleriniz. Belki de acı bir zarar gördü ve onarım yapmak için duygusal bir enerji kalmadı. Bu durumda, birbirlerine daha fazla acı ve mutsuzluğa neden olmaktan kaçınmak için yas tutma ve ayrılma zamanı.

Tanisha Neely ile iletişime geçebilirsiniz heyecan, Facebook ve Google+ ve Linkedin