"Ben bunu kendim yapabilirim!" DEHB'li Tweens Nasıl Desteklenir (Yardım İstemeyenler)

saat 8 ve DEHB'si olan 13 yaşındaki kızınız, sosyal bilgiler kitabını aramak için evin içinde koşuşturuyor. Yarınki bir sınava hazırlanması gerektiğini yeni fark etti. Kitabı bulmasına ve materyali gözden geçirmesine yardım etmeyi teklif edersiniz. Yardımını kabul etmek yerine sana bağırıyor, "Neden beni rahat bırakmıyorsun? Sana ihtiyacım yok!"

Birçok DEHB'li aralar ve gençler ya yardım istemeyi reddediyor, teklif edildiğinde reddet ya da bir şeyleri örtbas etmedikleri halde kapsadıklarını iddia et (yalan). Bunların bir kısmı gelişim aşamasından kaynaklanmaktadır. Erken ergenlik, yeteneklerini geliştirme ve kendi başına bir şeyler yapmayı öğrenme zamanıdır. Ancak DEHB'li aralar genellikle bağımsızlık kapasitelerini abartır. Sürekli bir “İt Me-Seni Çekme” oyunudur. Bazen sizi rahatlık ve destek için çekerler. Bazen sizi tahmin edilemez bir şekilde ve kaba bir şekilde uzaklaştırırlar. Bağlantılı bağımsızlığa ulaşmak için deneyimlerinden ders almaları gerekir ve sizin de onların hatalarından kaynaklanan rahatsızlığınızı yönetmeniz gerekir.

Şimdi/Şimdi Değil beyinleriyle, DEHB olan aralar neden-sonuç öğrenme ile mücadele. Cevapları zaten bildiklerini düşünürler, ancak eylemlerinin ve sözlerinin etkilerini dikkate alma yeteneklerinden yoksundurlar. Cesaretlerinin altında, birçok kişi karşılaştığı zorluklardan utanır ve başkalarını ve kendilerini hayal kırıklığına uğratmaktan nefret eder.

Birşey yapmak istiyorsun. umarsın kendilerine güvenmelerine yardımcı olun ve sorumlu, böylece etkili, başarılı yetişkinlere geçiş yapabilirler. Zor durumda olduklarının farkına varmak için çok geç olsa da, yetişkinlerin katkılarına inanmak işleri daha da kötüleştirecektir. ya da sorunlarından utanan DEHB'li çocuklar genellikle gördükleri yardımdan fayda görürler. reddetmek. İşiniz, kabul edecekleri şekillerde nasıl destek sunacağınızı bulmaktır. İşte bunu yapmak için bazı stratejiler:

DEHB'li Gençlere Yönelik Ebeveynlik Stratejileri

Sorun: Netlik Eksikliği

Bazen DEHB'li çocuklar nedenini bilmeden geri adım atarlar. Düşünmeden önce büyük bir "hayır" ile hızlı tepki verirler. Büyük duygular, düzensizlik, tamamlanmamış görevler ve öncelik verme yeteneği olmadan bunalmış olarak, yardım teklifinizi reddederler. O anda hiçbir şeyi işleyemezler ve neyin yararlı olacağı hakkında hiçbir fikirleri yoktur.

Çözüm: Kendi Kendini Kontrol Etme Uygulayın

Kendini kontrol etme alıştırması yap. Eğer onların durumundan rahatsız olursanız, onların sıkıntılarını mutlaka artıracaksınız. Neyin ezici olduğunu veya kafalarını karıştırdığını sakince tartışın. Durumdaki her bir faktörü tanımlayarak ve yazarak işleri parçalayın. Çocuğunuza onun müttefiki olduğunuzu ve kendisi için anlamlı olan uygulanabilir çözümler bulmak için onunla birlikte çalışacağınızı bildirin. “Yapmalısın” değil, “Bunu deneyelim ve ne olacağını görelim”.

[Ücretsiz İndirin: Çocuğunuzun En Zayıf Yönetici İşlevleri Nelerdir?]

Sorun: Güvenlik Açığı ile Rahatsızlık

Çoğu ara, savunmasız olmaktan hoşlanmaz ve özellikle DEHB'si olanlar için zordur. Bu çocuklar zaten nasıl yaptıklarını duymak için yıllarını harcadılar. okulda notu kaçırdı, etkinliklerde ve evde. Kaçınılmaz olarak berbat edeceklerine inanabilirler. Uygun şekilde yanıt verme yeteneklerine güvenmezler ve yardım istemenin daha fazla zayıflık gösterdiğine inanırlar. Aralar, yardım istemeyi reddederek kendilerini açıkta hissetmekten koruyorlar.

Çözüm: Güvenlik Açığını Yeniden Çerçevelendirin

Güvenlik açığını güç olarak yeniden çerçeveleyin. Sınırlarınızı kabul etmek ve yardım istemek cesaret ister. Kızınızla özgünlüğün değeri ve bunu tek başınıza yapamayacağınızı bilmek hakkında konuşun. Çocuklar ihtiyaç duydukları yardımı istediğinde, kim olduklarına dair bir şeyler paylaşıyorlar.

Sorun: Utançtan Bunalmış

Bir dahaki sefere yanlış bir şey yapacaklarını ve kesinlikle takip edecek olan eleştirileri tahmin ederek, çoğu kişi bunu görüyor. herhangi bir başarıyı kısa ömürlü olarak kabul edebilir ve yardımı hak ettiklerine veya yardımın herhangi bir şey yapacağına inanmayabilir. fark. Utanç, çocukların destek istemesini engeller. Başkalarından bir şeyleri daha iyi yapma konusunda yıllarca olumsuz yorumlar, tekrar başarısız olmaya mahkum olduklarına dair inançlarını yoğunlaştırıyor.

[Genç Kızımın DEHB'si Var mı? Bu Testi Yap]

Çözüm: Kendini Kabul Etmeye Öncelik Verin

Kendini kabul etmeyi besleyin. Yardım istemek başarısızlığın bir yansıması değil, bir dayanıklılık eylemidir. DEHB ile aranızın denemenin, tökezlemenin, yeniden gruplaşmanın ve tekrar denemenin yaşam ve öğrenme yolu olduğunu anlamasını istiyorsunuz. Kızınıza geçmişte mücadele ettiği ve üstesinden geldiği zamanları hatırlatın. Hangi araçları kullandı? Varsa, bir yetişkinden hangi destek ona yardım etti? Bu deneyimden aldığı dersleri mevcut durumuyla nasıl ilişkilendirebilir? Bu tür konuşmalar ortaokul öğrencilerinde dayanıklılık oluşturmak sınırlı işleyen hafızası geçmiş başarıların farkındalığını siliyor.

Sorun: Hayal kırıklığı korkusu

çocuk yok ya DEHB olan genç insanları hayal kırıklığına uğratmak istiyor. “Umurumda değil” ve “Önemli değil” diyebilirler, ancak yetişkinler gibi çocuklar da kötü olmayı değil, iyi yapmayı tercih ederler. Aranız, tüm gün evde, okulda ve akranlarla başkalarının beklentileriyle ilgilenir. Yardım istemek, kaçınmayı tercih ettikleri hayal kırıklığına kapı açıyor olabilir.

Çözüm: Beklentileri Ayarlayın

Beklentilerinizi ayarlayın. Kendinizi kontrol edin ve DEHB ile aranız için beklentilerinizin gerçekten onun yetenekleriyle uyuşup uyuşmadığını görün. Ulaşabileceği hedeflere sahip olması gerekir. Kendisine sunulan kaynakları kullanma yöntemlerini doğrulayın ve cesaretlendirin. Yardım teklifinizi kabul etmezse, onun için orada olduğunuzu bildirin.

DEHB'li Gençlerde Ebeveynlik: Sonraki Adımlar

• İndirmek: Çocuğunuzun Duygusal Kontrolünü Değerlendirin
• Öğrenmek: Çıldırmayın! Ve Genç Davranış Zorluklarında Gezinmek için 13 Daha Fazla Kural
• Anlıyorum: Gergin Bir Ebeveyn-Genç İlişkisi Nasıl İyileştirilir

---

Sharon Saline, Psy. NS., Northampton, Massachusetts'te özel muayenehanede çalışan lisanslı bir klinik psikolog ve yazarı DEHB Çocuğunuzun Bilmenizi İstedikleri.(#Komisyon Kazanıldı)

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.

#KomisyonlarKazanılan
Bir Amazon İş Ortağı olarak ADDitude, paylaştığımız satış ortağı bağlantılarında ADDitude okuyucuları tarafından yapılan uygun satın alımlardan komisyon kazanır. Ancak, ADDitude Mağazasında bağlantılı tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilmiş ve/veya okuyucularımız tarafından önerilmiştir. Fiyatlar doğrudur ve yayınlandığı tarihte stoktaki ürünlerdir.

23 Temmuz 2021'de güncellendi