Araştırmaya Göre DEHB Çocuğunuzu Üniversiteye Nasıl Hazırlayabilirsiniz?
Üniversitede gezinmek için gereken mükemmel öz-yönetim ve organizasyon becerileri bir gecede filizlenmez. Özellikle DEHB'li gençler, kampüse gelmeden aylar veya yıllar önce yürütme işlevinin temellerini atmaya başlamalıdır. Nasıl? Üniversiteye geçişi kolaylaştırmak ve olumlu sonuçlara yol açmak için gösterilen aşağıdaki becerilere zamanınızı ve enerjinizi odaklayarak başlayın.
DEHB Olan Üniversite Öğrencileri için Ortak Zorluklar
DEHB'li üniversite öğrencileri sürekli olarak bu alanlarda zorluk yaşadıklarını bildirmektedir.1:
- Günlük rutini sürdürmek
- Tatmin edici akademik performans elde etmek
- Dengeli kişilerarası ilişkiler kurmak
- Sürekli endişenin üstesinden gelmek
Aynı şekilde, ebeveynleri DEHB olan gençler hakkında endişelenmek üniversite geçişi. 2018 yılında yapılan bir çalışmada, DEHB olan öğrencilerin ebeveynleri bu dört temayla ilgili endişelerini bildirdiler.2:
- Üniversitede sorumluluk ve öz yönetimde ani değişimler
- Öğrencinin kendi kendini yönetmesi ve işleyişi ile ilgili şüpheler, yalnızca mahremiyet yasaları ve beklenmedik bir iletişim eksikliği ile şiddetlenir
- İlaç uyumu yan etkilerden, kariyer hedeflerinden ve diğer faktörlerden etkilenir
- Karmaşık elde etme süreci akademik konaklama
Aşağıda özetlenen stratejiler ve müdahaleler, bu ortak endişeleri ve daha fazlasını hedefler.
[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: Çocuğunuzun İlgisizliğini Nişanlılığa Dönüştürün]
Üniversiteye Nasıl Hazırlanılır: DEHB Olan Öğrenciler İçin Çözümler
Açıkça İletişim Kurun
Çocuğunuzun geçişle ilgili endişelerini dile getirmesine (ve sizinkileri duymasına) ve üniversitede bağımsız olmadan önce çözümler bulmasına zaman tanımak için kolej hakkında konuşmaya erken başlayın. Bu erken ve sık tartışmalar, aynı zamanda, üniversite deneyimi hakkında ne bildiklerine ve bilgilerindeki boşlukları nasıl gidereceklerine dair değerli bilgiler sağlayacaktır. Çocuğunuzun korkularını ve endişelerini paylaştıkça, utanmadan veya yargılamadan doğrulayın.
Bağımsızlığı Teşvik Edin
Lise, çocuğunuza ilaçları almak ve yeniden doldurmak ve programları yönetmek (ebeveynlerin ebeveynleri tarafından önerildiği gibi) gibi temel öz-yönetim becerilerini aşamalı olarak öğretme zamanıdır. DEHB olan üniversite öğrencileri2. Her becerinin önemini açıklayın ve çocuğunuz için modelleyin. Beceriyi gerçekleştirirken denetleyin ve gerektiğinde düzeltin.
Gençler, istikrarlı bir şekilde dayanıklılık geliştirerek, yani stres yaşayarak ve hayal kırıklıklarının üstesinden kendi başlarına çalışarak bağımsızlık kazanırlar. Eğer bir başkası ön lobları gibi davrandıysa ve bunca zaman boyunca onları zorluk ve stresten koruduysa, özellikle üniversitede onlara iyi hizmet etmeyecektir.
Helikopter Ebeveynliği - Doğru Yol
helikopter ebeveynliği Amaç çocuğunuzun bağımsızlığını artırmaksa, çelişkili bir strateji gibi görünebilir (ve genellikle öyledir). Ancak helikopter ebeveynliğin çocuğunuza fayda sağlayabilecek bir yönü var.
[Okuyun: Ebeveyn Helikopteri Nasıl Yapılmaz]
Araştırmacılar, helikopter ebeveynliği, aşağıdakileri içeren bir davranışlar topluluğu olarak görüyorlar:
- bilgi aramak (günlük güncellemeleri, notları ve nerede olduğunu sormak, kararlara dahil olmak, okul programlarını bilmek vb.)
- akademik/kişisel işleri yönetmek (ör. ödevlere ve projelere yardım etmek, kağıtları yeniden yazmak, programları oluşturmak ve yönetmek)
- doğrudan müdahale etme (örneğin, bir çocuğun arkadaşlıklarına, romantik ve profesyonel ilişkilere ebeveyn katılımı)
- özerkliği sınırlama (örneğin, çocuğun yaşamını yapılandırma ve kontrol etme)
Son çalışmalara göre3, helikopter ebeveynliğinin bilgi arama alanı aslında daha iyi karar verme ve akademik işlevsellik ile ilişkilidir - ancak yalnızca listelenen diğer alanların yokluğunda.
Bu, meraklı olmanın, çocuğunuza karar verme sürecinde rehberlik etmenin ve notlar ve günlük işler hakkında iletişim halinde olmanın üniversiteye geçişi kolaylaştıran uygun destekler olabileceği anlamına gelir.
Organizasyonel ve Başa Çıkma Becerilerini Arttırın
Organizasyon ve başa çıkma becerileri üniversitede teste tabi tutulur. Ancak, gençliğiniz tam olarak nerede odaklarını eğitmeli? DEHB olan üniversite öğrencileri ve öğrenme özürleri Bu stratejilerin zamanla ilgili ve üretkenlik zorluklarını ele almak için en yararlı stratejiler olduğunu rapor edin4:
Alışkanlıklar ve rutinler
- yapılandırılmış, üretken sabah rutinleri (çoğunlukla sağlıklı yaşam için günlük görevlere odaklanır)
- güçlü, güvenilir planlama sistemleri (planlayıcılar, takvimler, yazılı planlar)
- önceliklendirme becerileri (görev aciliyeti ve karar verme)
- hatırlatma sistemleri (kontrol listeleri, mobil uygulamalar)
Bilişsel yeniden çerçeveleme (zorlu veya sinir bozucu deneyimleri yeniden tanımlama)
- güçlü yönlerin ve zorlukların öz değerlendirmesi; öğrenme stilleri; hedefler
- kendi içinde ve başkaları için yeniden çerçeveleme (etkili öz savunma için)
Semptomlara özel çözümler (zihinsel yorgunlukla mücadele için, Yürütücü işlev zorluklar vb.)
- etkinlik molaları/değiştirme
- çevresel ipuçlarını tanımak ve dikkate almak
- stresi minimumda tutmak
Bu becerileri güçlendirmek ve bu stratejileri üniversiteden önce uygulamak için gençinizin DEHB bakım ekibiyle birlikte çalışın. Eğitimli bir sağlayıcı, bilişsel davranışçı terapi yoluyla bilişsel yeniden çerçeveleme tekniklerini öğretebilir (TCMB). Mevcut bir program varsa, çocuğunuz aynı terapiyi kolejde görebilir.
Daha Yararlı Üniversite İpuçları
1. Araştırmanı yap. Üniversite öncesi veya yaz programları da dahil olmak üzere engelli öğrenciler için mevcut programlar hakkında bilgi edinmek için kolejlerle iletişime geçin. Yaklaşan bilgilendirme toplantıları ve oryantasyonlar hakkında bilgi isteyin.
Araştırmanızda akademik konaklamaların ötesine geçin. Müdahaleler, hizmetler, tedaviler, koçluk, beceri temelli gruplar, danışmanlık ve öğrencilere sunulan diğer destekleri sorun. Sağlık hizmetlerinin reçete yazması için ne tür belgelere ihtiyaç duyacağını doğrulayın DEHB ilacı ve öğrencileri tedavi edin.
2. Konaklama kabul edildikten sonra halledilebilir. Çocuğunuzun üniversite başvurusunda onlardan bahsetmesine gerek yok. DEHB. Bir kolejin sağladığı hizmet türlerini doğrulamak için perde arkasında çalışmak iyi olsa da, gençlere kabullerini kabul ettikten sonra kaynak istemeye başlamalarını tavsiye ediyorum. Belgeleme ve değerlendirme yönergeleri hakkında kolejin engellilik kaynakları ofisine başvurduğunuzdan emin olun.
3. IEP'ler ve 504 Planları üniversiteye geçiş yapmayın... ancak kopyalar ve belgeler genellikle konaklama için uygunluk sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Üniversitenin engelli kaynakları ofisi ile sertifika süreci için bunları elinizin altında bulundurduğunuzdan emin olun.
Bu makalenin içeriği ADDitude Expert Web Seminerinden alınmıştır.DEHB'li Üniversite Öğrencilerine Yardım: Sonuçları İyileştirmeye Yönelik Bir Ebeveyn Rehberi” [Video Replay & Podcast #371] Kevin Antshel, Ph. D. ile 9 Eylül 2021'de canlı yayınlandı.
DEHB ile Üniversiteye Nasıl Hazırlanırsınız: Sonraki Adımlar
- Ücretsiz indirin: Çocuğunuzun En Zayıf Yönetici İşlevleri Nelerdir?
- Okumak: Daha Az Tutma, Daha Fazla Bağımsızlık
- Okumak: DEHB Olan Üniversite Öğrencileri için 29 Konaklama
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.
Kaynaklar
1Kwon, S. J., Kim, Y. ve Kwak, Y. (2018). Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun kendi bildirdiği semptomları olan üniversite öğrencilerinin karşılaştığı zorluklar: nitel bir çalışma. Çocuk ve ergen psikiyatrisi ve ruh sağlığı, 12, 12. https://doi.org/10.1186/s13034-018-0218-3
2Schafer, M. R., Vagoner, S. T., Genç, M. E., Kavookjian, J., Shapiro, S. K., & Gray, W. N. (2018). Üniversite Öğrencilerinin Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu Öz Yönetimlerine İlişkin Veli Algıları. Ergen sağlığı Dergisi: Ergen Tıbbı Derneği'nin resmi yayını, 63(5), 636-642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033
3Lübbe, A. M., Mancini, K. J., Kiel, E. J., Spangler, B. R., Semlak, J. L., & Fussner, L. M. (2018). Gelişen Yetişkinlerde Helikopter Ebeveynliğinin Boyutsallığı ve Duygusal, Karar Verme ve Akademik İşlevsellik ile İlişkileri. Değerlendirme, 25(7), 841-857. https://doi.org/10.1177/1073191116665907
4Kreider, C. M., Medine, S. ve Slamka, M. R. (2019). Öğrenme Güçlüğü ve Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu Olan Gençlerin Zaman ve Verimlilik Zorluklarıyla Başa Çıkma Stratejileri. Çocuklar (Basel, İsviçre), 6(2), 28. https://doi.org/10.3390/children6020028
- heyecan
