Kendini Kabul Etme, Özsaygı Yolculuğuna Başlamak için 2 İpucu

İşte SağlıklıPlace'te neler oluyor:

• Kendini Kabul Etme, Özsaygı Yolculuğuna Başlamak için 2 İpucu
• SağlıklıPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
• DEHB'li Çocuğumu Düzgün Davranmaya Nasıl Teşvik Ederim?
• Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler Sağlıklı Yer Makaleleri
• Dışlanmak Hakkında Alıntı

Benlik saygısı, ruh sağlığının yapı taşlarından biridir. Ne yazık ki, çoğumuz kim olduğumuzu kabul etmekte zorlanıyoruz. Çoğu zaman, zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele etmek, en çok ihtiyacımız olan şeyin şu anda olduğu bir zamanda kendimiz için gerçekten zor olabilir. kendini kabul ve kendini sevmek.

Kendinize olumlu bakmayı öğrenmek bir süreçtir. Kendiniz hakkında gerçekçi, olumlu ve sağlıklı yeni bir şekilde düşünmeye başlamak için bu iki ipucunu deneyin.

• Kendinizle nasıl konuştuğunuza dikkat edin. Bir şeyler ters gittiğinde kaç kez anında kendini azarlarsın? Çoğu zaman kendimizi anında eleştiririz, bazen kendimize ne söylediğimizin farkına bile varmadan. Kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmenin ilk adımı, bu olumsuz yorumları ve etiketleri yakalayın.
instagram viewer
• Kendinizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırın. Sırf bir şeyin doğru olmadığını düşündüğümüz için. Kendiniz hakkında her türlü korkunç şeyi düşünebilirsiniz ve bunları çok sık söylediğiniz için muhtemelen doğru hissedebilirsiniz. Yine de bu doğru oldukları anlamına gelmez. Gerçek benliğinizle aranıza biraz mesafe koyun. olumsuz düşünceler ve önce bu sert kelimeleri yakalayarak ve ardından kendinize “Şunu düşünüyorum…” diyerek kendi kendine konuş. “Ben her zaman her şeyi mahvediyorum” ifadesini “Ben Her zaman her şeyi mahvettiğimi düşünmek", tutarlı bir şekilde yapıldığında, ilişkinizde büyük bir fark yaratan küçük bir değişimdir. kendin.

Sağlıklı benlik saygısı yolculuğunuza bu iki ilk adımla başlamak, yolunuzu biraz daha kolaylaştıracaktır.

Önerilen Video

Depresyonun en karanlık günleri için öz-sevgi fikirleri çok basit ve öz-şefkatli olmalıdır. Bu basit kendini sevme fikirleri, kendinizi en kötü hissettiğinizde kendinize bakmanıza yardımcı olacaktır. İzlemek.

Kendini Kabul Etme ve Benlik Saygısı İle İlgili Makaleler

• Akıl Hastalığı ve Kendine Güven Bağlantısı
• Düşük Benlik Saygısının Üstesinden Gelmek İçin Kendi Kendine Yardım
• Depresyon Düşük Benlik Saygısını Nasıl Artırır?
• DEHB ve Benlik Saygısı Sorunları
• Yeme Bozuklukları ve Benlik Saygısı
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve Düşük Benlik Saygısı
• Benlik Saygısı Sağlıklı mı? Ne Tür Benlik Saygısı Sağlıksız?
• Hedefime Ulaştım, Peki Neden Özsaygım Hala Düşük?
• Aile Yükümlülükleri ve Benlik Saygısı
• Sınırlayıcı İnançları Bırakın ve Benlik Saygınıza Sahip Çıkın

Bugünün Sorusu: Karşılaştığınız zihinsel sağlık sorunları benlik saygınızı etkiler mi? Sizleri bu konudaki düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilginizi paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. Sağlıklı Yer Facebook sayfası.

SağlıklıPlace Ruh Sağlığı Bloglarından

Tüm bloglarımızda, yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.

• Kendi Tavsiyenize Uymadığınızda
• Normal Bir Argüman ile Sözlü İstismar Arasındaki Fark
• Şizoaffektif Bozukluk Nedeniyle Egzersiz Yapmaktan Endişeli
• Depresyonunuz Varsa O Kurbağayı Yemeyin
• Bipolar Bozukluğunuz Olduğunda Sağlığınızı Savunmak
• İlişkilerin Dört Atlısı Nasıl Tespit Edilir ve Çözümlenir
• Zaman Sizi Endişelendirdiğinde Ne Yapmalısınız?
• Vücudumla Dikkatli Etkileşimleri Nasıl Uygulayabilirim?
• Çocuğumun Sigortası DEHB Testini Ödemiyor
• Kendinizi İyi Hissettiğinizde Kucaklayın
• Şimdi Başlamayı Bırakmak İçin Olumsuz Kendine Zarar Verme İnançları
• Bir Babanın Sözlü İstismarı Kızları Nasıl Etkiler?
• Doğum Sonrası Depresyonunuz İçin Doğru Terapisti Bulmak
• Ben Profesyonel Bir Hastayım -- Sağlığım Hayatımdır
• 'Tünel Vizyon' Ebeveynliği Beni Nasıl Daha İyi Bir Anne Yaptı?
• Elveda 'Ailedeki Akıl Hastalığım' Blog Arkadaşlar

Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog gönderisinin altında paylaşmaktan çekinmeyin. ve ziyaret edin ruh sağlığı blogları ana sayfası en son gönderiler için.

HealthyPlace YouTube Kanalından

Çocuğunuz DEHB nedeniyle sizi dinlemediğinde ne yaparsınız? Bu videoda Sarah'nın ne yaptığını öğrenin. Bir göz at.

abone ol Sağlıklı Yer YouTube kanalı

Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler Sağlıklı Yer Makaleleri

İşte en iyi 3 ruh sağlığı makalesi Sağlıklı Yer Facebook hayranlar okumanızı tavsiye ediyor:

1. Fidget Yüzükler Kaygılarımla Bana Yardım Ediyor
2. Borderline Kişilik Bozukluğu ile Onay Arıyoruz
3. Anksiyetenin Gücünü Serbest Bırakmak İçin Beş Olumlama

Henüz yapmadıysanız, umarım yaparsınız Facebook'ta bizi beğenin fazla. Orada bir sürü harika, destekleyici insan var.

Dışlanmak Hakkında Alıntı

“Bazı insanlar için asla yeterince iyi olamayacağınızı anlamanız gereken bir nokta gelir. Asıl soru, bu senin mi yoksa onların mı?"

Devamını oku dışlanmak ile ilgili sözler.

Şimdilik bu kadar. Bu bültenden veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini tanıyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Lütfen bülteni ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda paylaşın. Hafta boyunca güncellemeler için bizi takip edin heyecan, bizim gibi Facebook, abone olun Youtube kanalıveya bizi takip edin Instagram.

Teşekkürler,
Deborah

Topluluk Ortağı Ekibi
SağlıklıPlace.com - Amerika'nın Ruh Sağlığı Kanalı
"SağlıklıPlace.com'dayken asla yalnız değilsiniz."
http://www.healthyplace.com