Bir Arkadaşı Ayıklıkla Nasıl Desteklersiniz?

Keşke daha çok arkadaşım ilk günlerde ayıkken beni nasıl destekleyeceğini bilseydi. Ayıklığın benim için en zorlu kısımlarından biri, durumun ciddiyetini tam olarak anlamayan insanlara kendimi açıklamak zorunda kalmaktır. bağımlılık veya madde bağımlılığı. Hayatım boyunca bununla daha rahat büyüdüm ayıklıkla zaman ama tetikte hissetmek istemediğin için bara gelen bir daveti geri çevirmenin zorluklarını biliyorum. Ya da birinin "tek bir içkiden zarar gelmez" dediğini duyduktan sonra gelen içsel utanç ve öfke.

Beni içmeye ikna etmeye çalışan ya da içmeden bara gidebileceğimi düşünen çok fazla insanla birlikte oldum. Neyse ki, asla sadece bir içki olmayacağını bilmeyenler için çok fazla şefkat ve hatta biraz kıskançlık taşıyorum. Yakın arkadaşlarımın çoğu mücadelelerimin farkında ve iletişime açıklığım buna çok yardımcı oldu, ama bu her zaman böyle olmadı.

Kendimi başkalarına açıklamaya çalışan birçok zor konuşma yaptım, bu yüzden yaymayı umuyorum. Birinin neyle mücadele ettiğini veya sözlerinizin onların yıkıcılığını nasıl tetiklediğini asla bilemeyeceğiniz mesaj davranış.

Arkadaşlarınızı Ayık Halinde Desteklemek Düşündüğünüzden Daha Önemli

Parti yaşam tarzı etrafında büyüdüm ve bağımlılık Bu iblisleri anlayabilmem için sorunlar var, ancak, daha önce hiç bağımlılık yapmamış birçok arkadaşım var. Birisi olduğu düşüncesi bir içkiden sonra duramaz kavramaları zor olabilir. Ama olay şu; arkadaşlarınız düşündüğünüzden daha fazla mücadele ediyor olabilir.

Hayatınızdaki biri bu gece, ertesi gece veya bir daha asla içki ve uyuşturucu kullanmak istemediğini söylediyse, lütfen bu kararınıza saygı gösterin. Uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı ve bağımlılığının artışa neden olabileceği bir sır değil. depresyon ve anksiyete ve eğer birisi akıl sağlığına öncelik veriyorsa, bunu kabul etmeli ve saygı göstermelisiniz. Birinin mutsuzluğa veya ciddi kişisel yaşam sorunlarına neden olan davranışa geri dönmesinin nedeni olmak istemezsiniz.

Arkadaşınızı Ayık Halinde Nasıl Desteklersiniz?

Bir arkadaşı ayıklığı boyunca uygun şekilde destekleyebilmenin ilk adımı, bağımlılığın ve madde kullanımının ciddi olduğunu anlamaktır. Zihinsel sağlık sorunları ve hemen her birimizi etkileyebilirler. seçmek ayıklığı korumak güç ve cesaret ister ve hayatınızdaki biri bunun kendileri için doğru karar olduğuna karar verdiyse, desteğiniz yolculukları boyunca onlara büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Bağımlılık sorunları hakkında açılmayı seçerlerse, açık bir kalple dinleyin. Ayıklıklarını sağlayabilir veya bozabilir. Daha da iyisi, onlarla ayık ve uyuşturucudan uzak bir ortamda vakit geçirmeyi teklif edin.

Bir arkadaşınızı ayıklık yolculuğu boyunca desteklemenin bir başka yolu da, onların çevresinde kullandığınız dilin farkında olmaktır. Birisi akıl sağlığı ve madde bağımlılığı sorunları hakkında konuştuğunda, gerçek savunmasızlığı ifade ediyor demektir. ve onların ayık olmayı ve hayatlarını daha iyi hale getirmeyi seçtiklerini anlayabilecek, dinleyebilecek ve kabul edebilecek birine ihtiyaç duyuyorlar. Hepimiz desteklenmeyi ve dinlenilmeyi hak ediyoruz, bu yüzden lütfen hayatınızdaki başkaları için o kişi olmayı seçin.