Hatalar İnanılmaz Öğrenme Fırsatlarına Yol Açar

Birçok insan başarısızlıklara takılmak, hatalar ve kendilerini kötü hissetmelerine neden olan önceki deneyimler. O pislikle çok uzun süre flört etmek, büyük sınavdan not alamamak ya da kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelen iş teklifini reddetmek, tüm bunların bir nedeni vardı. Bu deneyimler başarısızlık değildir. Kendine güvenen ve kendine güvenen insanların ortak bir yanı vardır, hatalarını harika öğrenme fırsatlarına dönüştürürler ve onlardan büyürler.

Hata yok. Kendi başımıza getirdiğimiz olaylar, ne kadar tatsız olursa olsun, öğrenmemiz gerekenleri öğrenmek için gereklidir; Attığımız adımlar ne olursa olsun, gitmeyi seçtiğimiz yerlere ulaşmak için gereklidirler. --Richard Bach

Öğrenmek İçin Hataları Kabul Edin

Bir hatadan ancak yaptığınızı kabul ettikten sonra ders alabilirsiniz. Başkalarını (veya dünyayı) suçlamaya başlar başlamaz, olası tüm derslerden uzaklaşırsınız. Kendinize veya bir başkasına "Her şeyi berbat ettim" ya da "Geçmişte Y yerine X yapmalıydım" dediğinizde, öğrenme olasılıkları gelecektir.

Bir hatanın kabulü, sadece kendinize özel olarak bile olsa, sizi suçlamadan farkındalığa taşır.

Bir ilişkinin bitiminden sonra, başarısızlığa odaklandım. "Neyi yanlış yaptım? Neyi daha farklı, daha iyi yapabilirdim?. " anlarsın. Aylarca kendimi "ya olursa" ile hasta ettim. Ama acı gerçek şu ki, ilişki bana kendim hakkında çok şey öğretti ve başarısızlık aslında harika bir öğrenme deneyimiydi.

Ayrılığa nasıl katkıda bulunduğumu öğrendim ama aynı zamanda gelecekteki bir ilişkide neyi hak ettim. Duygularımla oturmayı ve neden bu kadar yoğun olduklarını anlamayı (veya anlamaya çalışmayı) öğrendim. Ben de daha bilinçli oldum ve minnettar, hayatımdaki çok destekleyici ve özel insanlar için, ilişkimin aşağı doğru sarmalına dalmışken göremediğim insanlar için.

Farkındalığın yerleşmesinden aylar sonra bile, sıklıkla kendime ne öğrendiğimi ve kim olduğumu hatırlatmak zorunda kaldım. Bu, bana daha fazla özsaygı öğreten ve kendime ve gelecekteki bir partnerde ne istediğime daha fazla güvenmeme izin veren bir süreç. Bu partnerle çok uzun süre kalma hatası aslında harika bir öğrenme fırsatıydı; Yalnız kalmaktan ne kadar korktuğumu anladım.

Hataya Değil Öğrenme Fırsatına Odaklanın

Öğrenme deneyimine değil de hatalara odaklanırsanız, kendinizi iyi değil, kötü hissetme sürecinde takılıp kalırsınız. Bir kez kendimle anlaşabildim güvensizlik ve dürüst ol, Bu hatayı hayatımın diğer alanlarına çekmek yerine sadece bir kez yapmak için çalışabildim. İşte kendinize sormanız gereken bazı sorular. Hatta bunları yazıp cevaplayabilirsiniz (çoğunlukla size daha derin bir düzeyde yardımcı olur). Bunlar, kendi kendine büyümek için algılanan hatalar fırsatları yaratmanıza yardımcı olacaktır.

• Bu deneyimden kendim hakkında ne öğrendim?
• Bu deneyim gelecekte bana nasıl yardımcı olacak?
• Bu deneyim için kendimi nasıl affedebilirim? daha nazik olabilir miyim kendime daha nazik, Öyleyse nasıl?
• Hangi bilgiler hatadan kaçınmama yardımcı olabilirdi?
• Hangi küçük hatalar sırayla, daha büyük hataya veya öğrenilen derse katkıda bulundu?
• Düşünebileceğim alternatifler var mı?
• Bu hatayı tekrar yapmamak için neyi değiştirebilirim? Ne tür değişiklikler benim için zor?
• Bundan sonra benzer bir durumda olursam davranışlarım nasıl değişecek?

Bu süreç gerçekten zor ve meşakkatli olabilir ama ne kadar çok denerseniz o kadar çok öğrenirsiniz. Size yardımcı olması için bir arkadaşınızın, koçunuzun veya terapistinizin yardımına ihtiyacınız varsa, şimdi tam zamanı. Onlar mümkün olabilir sizi sıkıştıran hataları veya düşünce kalıplarını görmenize yardımcı olur. Daha fazla hatanın başarısızlık gibi gelmesine izin vermeyin, onları kişisel gelişim ve özgüven için harika öğrenme fırsatları haline getirin.

Emily'nin yazarıdır. Kendinizi İfade Edin: Kendiniz Olmak ve Kendiniz Olmak İçin Bir Genç Kız Rehberi.Emily's'i ziyaret edebilirsiniz. Rehberlik Kız web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.