Yeni Bir İşte Aşırı Paylaşım: İş Yerinde Sınırları Nasıl Belirlerim

Sınır tanıma bozukluğu olan biri olarak, hayatım boyunca başkaları için sınırın nerede olduğunu öğrenmek için çalıştım. Komedyenler o çizgiyi bulmanın (ve bazen de geçmenin) önemini anlıyor. Bir komedi kulübü bağlamında, seyircinin repliğini teşhir etmek toplumsal olarak kabul edilebilir. İşte? Çok değil.

İşyerinde Fazla Paylaşım

Geçenlerde yeni bir işe başladım ve harika bir grupla çalışıyorum. Destekleyici, anlayışlı ve kibardırlar. İki hafta oldu ve herkes motosikletimin (Dragon) adını zaten biliyor. kendime yardım edemiyorum - fazla paylaşırım. Bu zaafın o kadar iyi farkındayım ki, bunu sürekli gündeme getiriyorum ve başkaları yapamadan kendimi inkar ediyorum.

Bir şey söyleyip sonra "Ben sadece aptalım" diye mırıldandığımda kendimi güvensiz hissettiriyor. Güldüm ama herkesin şaka yaptığımı bildiğinden emin değilim. Ayrıca en yargılayıcı kişinin ne olduğunu söyleme eğilimindeyim. abilir Düşünmek, olmasını istemediğim insan kaynaklarıyla konuşma korkusunu açığa vuruyor.

Ama çoğu zaman sınırı geçene kadar sınırı bulamıyorum. Sonuç olarak, geçmişte acı çektim ve ağır bir bedel ödedim.

Haftada en az bir kez uygunsuz ve uygunsuz bir şey söyleyeceğimi biliyorum. yeni iş. Ancak önceki işlerden farklı olarak, bu konuyu iş görüşmesi sırasında yeni iş arkadaşlarımla konuştum. Onlara elimden gelenin en iyisini yapacağıma ve çok çalışacağıma ve sadece işe değil, takıma da yatırım yapacağıma dair güvence verdim.

[Ücretsiz İndirin: Küçük Konuşmalarda Daha İyi Olmanın 8 Yolu]

Dürüst, Açık İletişim

Şanslıyım - menajerim kördür ve ara sıra benimkine benzer sahte paslar yapar. Mülakat öncesi araştırmamdan edindiğim ilk izlenim, onun korkutucu, mizahsız ve sert olacağıydı, ama tamamen yanılmışım. Patronum harika, eğlenceli ve espri anlayışımı takdir ediyor. Beni işe almakla doğru seçimi yaptığını biliyor ve ona gerçekten saygı duyuyorum.

Düşündüğünü söyler ve fikrini söyler. Bana, "Komik olmayı sevdiğini biliyorum," diyebileceğini bilmek için benden bir istek ve ondan cesaret gerekiyor. ve konuş, ama tanrı aşkına, bu toplantı için ağzını kapat ve notlar al” ve ben iyiyim. o.

Tekerlekli sandalyedeki biriyle akşam yemeğine çıktığınızı ve restoranın asansörsüz bir binanın ikinci katında olduğunu varsayalım. Merdivenleri çıkmak biraz çaba gerektirebileceğini biliyorsun ama öyle ya da böyle yemek yiyorsun. Bir sorun var, arkadaşınızın hatası değil, bizim sorunumuz. Mücadelelerinizi anlayan, merdivenleri çıkmanıza yardımcı olan ve akşam yemeğine çıkmayı reddeden birine sahip olmak paha biçilmezdir.

Kendine dürüst ol, başkalarına öğretmek DEHB (olumlu noktalara odaklanın ve onların da tuhaf noktaları bilmelerini sağlayın) ve elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan birini görmelerini sağlayın. İnsanlar da kendi fikirlerini oluşturmadan önce kendinizi küçük görmeyin. Yeter ki insan olun çevrenizdekiler de insansa doğru yerdesiniz.

[Yetişkin DEHB Belirtileriniz Olabilir mi? Bu Testi Yap]

DEHB ile Aşırı Paylaşım: Sonraki Adımlar

• Anlamak: Neden Fazla Paylaşıyorum? Dürtüsel DEHB Konuşmasını Dizginleyin
• e-Kitap: Yetişkin Arkadaş Edinme Sanatı (ve Zor İş)
• Okumak: “Çok mu Konuşuyorum?” DEHB Beynime Dinlemeyi Nasıl Öğretiyorum

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest