Suistimal Edici İlişkileri Çekmek veya Olmalarına İzin Vermek Arasında Nasıl Ayırım Yaptım?

Neden sürekli olarak kötü ilişkilere sahip olduğunuzu veya kötü niyetli davranışlar sergileyen yanlış tipteki insanları kendinize çektiğinizi hiç merak ettiniz mi? Yıllarca bende bir sorun olduğunu düşündüm ve beni isteyen ya da sahip olacağım tek ortaklar bunlardı. Bununla birlikte, yıllarca süren terapi ve bazı kişisel keşiflerden sonra, istismarcı ortakların kötüye kullanmaması gerektiğine rağmen, sorunun bir kısmının ilişkinin başındaki seçimlerim olduğunu fark ettim.

İstismarı Çekiyor musunuz?

Bu soru, bana her zaman tacizci ortakları çekecekmişim gibi geldiğinden, kendimi keşfetmemin bir parçası oldu. Bir noktada, birisine benimle neden bu kadar alay etmeyi gerekli hissettiklerini sorduktan sonra, bu kişi bana beni rahatsız etmenin çok eğlenceli olduğunu söyledi ve ben de bunu kolaylaştırdım. Bu her zaman savunmasız kalacağım anlamına mı geliyordu? Neyse ki değil.

Hayatımın bu döneminde, savunmasız kalarak insanların beni kötüye kullanmalarını kolaylaştırdığıma inanıyorum. Hakaretlerin, alayların ve aşağılamaların bir sevgi işareti olarak görüldüğü bir çocukluk geçirdim. Biri benimle alay etmiyorsa, beni umursuyorlar mıydı? Bana gerçekten iyi davranan ve bana uygun davranan insanlardan bile şüphelendim. Gerçekte nasıl hissettikleri hakkında yalan söyleyerek sahte olduklarını düşündüm ve bu kişilerle ilişki kurmadım.

Geriye dönüp baktığımda, belki suistimali çekmedim ama ondan uzak durmak veya olumlu alternatifler bulmak için hiçbir şey yapmadım. Bu yaklaşım, farkında olmadan beni tacizin zarar verici döngüsünde tuttu.

Kendimi Sevmeyi Öğrenmeliydim 

Yıllar boyunca terapide attığım en önemli adımlardan biri kendimi sevmeyi öğrenmek. Sağlıklı bir ilişkide neye ihtiyacım olduğunu ve ne istediğimi keşfetmeye başladığımda seçeneklerim büyük ölçüde değişti. Örneğin, artık şaka amaçlı hakaretlerin uygun olduğunu hissetmiyordum ve lakap takmanın veya aşağılanmanın ilişkinin sağlıklı bir parçası olduğunu düşünen bir partner istemiyordum.

Bir insan olarak kim olduğumu sevmeye başladığımda, yetenekli, eğlenceli, güzel ya da etrafta olması harika olduğumu söyleyen diğer insanlara inanmaya başladım. Tabii ki, bu kişiler başından beri oradaydı, ama hazır olana kadar onlara inanamadım.

Kendinizi sürekli bir tanıdık taciz döngüsü içinde bulursanız, geri adım atmanın ve kendinizi olduğunuz kişi için sevmeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir. İstismardan uzaklaşmak zor bir yolculuktur, ancak kendinizi sevmeye ve hak ettiğiniz saygıyı bulmaya başlamak için basit bir adımla başlayabilir.

Cheryl Wozny serbest çalışan bir yazardır ve çocuklar için bir ruh sağlığı kaynağı da dahil olmak üzere çeşitli kitapların yazarıdır. Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Yazmak, onun şifa verme ve başkalarına yardım etme yolu haline geldi. Cheryl'i bul heyecan, Instagram, Facebook, ve onun blogunda.