Okuldaki Stres, DEHB veya LD'li Çocuklara Zarar Veriyor

35 yılı aşkın bir süredir, DEHB tanısını doğrulamak, netleştirmek veya ekarte etmek amacıyla çocuklar ve genç yetişkinler üzerinde kapsamlı nöropsikolojik değerlendirmeler yaptım. Dikkat ve genellikle DEHB ile birlikte giden öğrenme güçlükleri arasındaki ilişkiye odaklandım. Bir teşhis uzmanı olarak rolüm, nörobilişsel zayıflık ve güçlü yönlerden oluşan bir örüntü belirlemek oldu, böylece danışanlarımın ve ebeveynlerinin en iyi nasıl öğrendiklerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilirim.

Nöropsikolojik değerlendirmenin önemli bir kısmı, öğrencilere etkili öğrenme ve yönetme önündeki engellerin üstesinden gelmek veya bu engelleri aşmak için neler yapabileceklerini öğretmektir. okulda stres. Bu süreç yararlıdır, ancak çoğu zaman danışanın öğrenme yörüngesini değiştirmesine yardım etme amacımın gerisinde kalıyor. Çoğu zaman, bir müşterinin öğrenme profilini açıklamak için test sonuçlarını kullandıktan veya bir öğrenciyi kendisinin veya okulda başarılı olacak bilişsel yeteneğe sahip olduğunu duydum, "Eğer o kadar zekiysem, neden onca zaman aptal gibi hissediyorum? zaman?"

Bu sorunun cevabını bulma ihtiyacı hissettim ve bunu yapmaya koyuldum.

[Ücretsiz Ödev: Öğretmenlerimin Bilmesini İstediklerim]

Bulmacanın Eksik Parçası

Yıllar içinde tanıdığım, anladığım ve saygı duyduğum türden bir ebeveynseniz (DEHB veya LD'li bir çocuğun ebeveyni) muhtemelen çocuğunuzdan şu sözleri duymuşsunuzdur:

"Ben okuldan nefret ediyorum! gitmek istemiyorum. Beni bırakamazsın!" "Öğretmenlerimden nefret ediyorum, çocuklar bana kötü davranıyor, yaptığımız her şey aptalca!" "Bize asla ihtiyacım olmayacak şeyleri öğretmeye çalışıyorlar. Çok sıkıcı!"

Çocuğunuzu sabah okula bırakmak aile için travmatik olabilir. Cajoing, yatıştırıcı konuşma ve rüşvet, çocuğunuzu arabaya veya otobüse bindirmek için her zaman yeterli değildir. Kaç kez vazgeçip “Tamam evde kalabilirsin ama bu bir seferlik bir anlaşma!” dedin. Sonra gözyaşları kurur (sizin ve çocuğunuzunki), ruh hali sakinleşir ve işler tekrar dengede görünür. Ama sorunun çözülmediğini biliyorsun. Eşiniz işe giderken başını sallıyor ve yine başarısız olduğunuzu hissediyorsunuz. Çocuğunuz rahatlamış görünüyor ama onun da başarısız olduğunu hissediyorsunuz.

Bunun neden tekrar tekrar olduğunu anlamadıysanız (çocuğunuz çok zeki olmasına rağmen). okulla ilgili bir şey yapması istenmediği sürece melek gibi davranan çocuk), bende Cevap. DEHB/LD bulmacasını çözmede stresin önemli bir faktör olduğuna inanmaya başladım. Veliler, öğretmenler ve öğrenciler arasında stresin daha iyi anlaşılmasının akademik potansiyelin kilidini açmanın anahtarı olduğuna inanıyorum. Böyle bir anlayış, daha tatmin edici, üretken bir hayata yol açacaktır.

[Okulda Gerçekçi Beklentiler Belirleme]

LD veya DEHB'li birçok öğrencinin okuldaki başarılı anlardan daha fazla başarısız olması üzücü bir gerçektir ve bu onların öğrenmeye yönelik tutumlarını ve davranışlarını etkiler. Öğrenme engelleri olan bir öğrenci, kendi bilişsel profili hakkında gelişimsel olarak uygun bir bilgi düzeyine ihtiyaç duyar. Onsuz, başarı eksikliğini yetenek veya zeka eksikliğine bağlaması muhtemeldir.

Okulda tekrarlanan korku, hayal kırıklığı ve başarısızlık nöbetleri zamanla biriken stres yaratır. Bu ruh hali aslında nörolojik olarak zarar vericidir. Beynin kimyasını bozarak ve hatta kritik derecede önemli nöral beyin dokusunu küçülterek, öğrenme ve dikkat ile ilgili sorunları daha da kötüleştirerek beyin işlevini bozar.

Kronik stres, kaygı ve uyanıklığı artırdığı için hafızayı ve bilişsel esnekliği azaltır. Bu, öğrencinin uyarı seviyesini yükseltir ve koruyucu bir savunmaya yol açar. Sonuç olarak, kaçınma, direnme veya olumsuzluk yoluyla tehditten kaçmak için çok fazla enerji harcanır (bkz. “Stres Testleri”).

Öğretmenler, idareciler ve veliler bu davranışı savunma amaçlı değil, kasıtlı veya muhalif olarak yanlış yorumladıklarında, Yetersiz görünmekten kaçınmaya çalışan bir öğrencinin koruyucu duruşu—öğrenciyi bir kötü çocuk. Çoğu öğrenci aptal olmaktansa "sorun çıkaran" veya "sınıf palyaçosu" olarak görülmeyi tercih eder ve bu nedenle birçoğu itibarlarını yaşar.

[Çocuğunuzun Hak Sahibi Olabileceği 5 Okul Değerlendirmesi]

Çevremizdeki tehdit edici olayları (stres etkenleri) algılama ve bizi güvende tutacak şekillerde yanıt verme yeteneği ile donatılmıştır. Mağaranın ağzındaki kılıç dişli kaplan atalarımız için sorun demekti. Duyuları o kadar keskindi ki, ateşin ışığı tehditkar gözlerini veya büyük dişlerini ortaya çıkarmadan önce bile canavarın orada olduğunu biliyorlardı. Bu erken uyarı sistemi, tehlikeden kaçmalarına veya kaçmalarına yardımcı oldu. Atalarımızı yaşatan ve bir tür olarak gelişmemizi sağlayan aynı koruyucu mekanizmalarla donatılmışız. Gerçek veya algılanan korkuyla karşı karşıya kaldığımızda, savaşarak veya kaçarak yanıt veririz. Bu bilinçli bir seçim değildir; stres altında, beynimizin derinliklerindeki sözde korku merkezleri (en önemlisi amigdala) yüksek alarma geçer.

Beynin korku merkezleri aktive edildiğinde, beynin ön kısmındaki prefrontal korteks adı verilen korteks alanı devre dışı kalır. Prefrontal korteks, bazal ganglionlar ve talamus ile birlikte, öğrenme için kritik olan yürütücü işlevleri (organizasyon, planlama ve görevleri verimli bir şekilde yerine getirme) kontrol eder. DEHB nedeniyle akademik zorluk riski altında olan çocuklarda, stresin ikincil etkisi onları çıkmaza sokar. Tam da beynin bu önemli kısmına ihtiyaç duyduklarında, beyin kapanır. Stres arttığında, bilişsel yetenek azalır. Aslında araştırmalar, kronik stresin daha büyük bir amigdala ve amigdala boyutunda bir azalma ile ilişkili olduğunu gösteriyor. serebral korteks, tekrarlanan, oldukça olumsuz deneyimlerin aslında hayatımızın mimarisini yeniden şekillendirdiğini öne sürüyor. beyin.

Bir çocuğun zorlu bir görevle sahip olduğu zihinsel ilişki, büyük ölçüde önüne çıkanlarla nasıl başa çıkacağını belirler. Çocuklar bir görev üzerinde çok az kontrole sahip olduklarına inandıklarında ve (yine) cahil veya yetersiz görünmek üzere olduklarında, bu stres tepkisini tetikler. Bir çocuğun beyni “Bu çok zor! Bunu yapmamın hiçbir yolu yok!” görev onların kılıç dişli kaplanı olur. Korku merkezleri yüksek alarma geçer ve beynin düşünen kısmı hayatta kalma hizmetinde kapanır. Bu döngüsel, kendi kendini sürdüren bir korku, kaçınma ve kaçış döngüsüdür.

Kitabımda Saklanacak Yer Yok: DEHB ve LD Olan Çocuklar Okuldan Neden Nefret Ediyor ve Bu Konuda Ne Yapabiliriz?, “F.A.S.E'yi kurtarmak” terimini kullanıyorum. Bu fenomeni açıklamak için. Dünyanın dört bir yanındaki binlerce çocuk bu yenilgi döngüsüne kapılmış durumda. Yüzlerce öğretmen kesinlikle yanlış tepki veriyor ve sorunu daha da kötüleştiriyor. Ancak çocuklar ve yetişkinler bunu anladıklarında ve döngüyü nasıl kıracaklarını bildiklerinde işler daha iyi olacaktır.

Stresin beyin üzerindeki etkisi o kadar da kötü değil. Tolere edilebilir stres, beynin büyümesine yardımcı olur ve bir çocuğu gelecekte stresin olumsuz etkilerinden aşılayabilir. Anahtar, etkili bir şekilde yönetilebilmesi için stresin nedenini yorumlamaktır. Bu, stresi başarının yakıtı olarak kullanmak ve güveni ve yeterliliği aşındırmak için içe dönmesine izin vermemek anlamına gelir.

Nörobilimci ve Nobel ödüllü Eric Kandel, M.D., bunu korku, sıkıntı ve endişe olarak açıkladı. yıkıcı davranış dizileri oluşturmak için beyni değiştirin, doğru müdahaleler döngüyü döndürür etrafında. DE-STRESS modelimin başarmayı amaçladığı şey bu. Aşağıdaki adımları içerir:

Koşulu tanımlayın. Çocuğun yaşamına dahil olan yetişkinlerin, zorlukların nedenini anladığından ve kabul ettiğinden emin olun. "Düello teşhisleri" varsa, fikir farklılıklarını çözmek için anlaşmazlıklar, yasal zorluklar ve "doküman alışverişi" için değerli enerji harcanır. Yetişkinlerin çocuğun durumu hakkında bir fikir birliğine varmaları gerekir. Tahminler veya yanlış bilgiler üzerine kurulu bir plan başarısız olmaya mahkumdur.

Eğitim vermek. Bilgili yetişkinlerin (ebeveynler, psikologlar, öğretmenler) çocuğu karşılaştığı zorlukların doğası hakkında eğitmesi gerekir. Sadece bilgili bir çocuk kendi kendini savunabilir.

Spekülasyon yapmak. Çocuğun güçlü yönleri ve varlıklarının yanı sıra zorluklarının ileriye dönük beklentilerini nasıl etkileyeceğini düşünün. İleriyi düşünün: Başarının önüne ne geçecek ve hayal kırıklıklarını ve raydan çıkmaları en aza indirmek için ne yapılmalı?

Öğretmek. Çocuğu, özel ihtiyaçlarına hitap edecek ve başarısını en üst düzeye çıkaracak stratejileri nasıl kullanacağı konusunda eğitin. Öğrenciye bu boğayı boynuzlarından tutup yere güreşmesi için ihtiyaç duyduğu araçları verin.

Riski azaltın. Başarıya odaklanan ve başarısızlık riskini en aza indiren öğrenme ortamları oluşturun (küçük sınıflar, bireyselleştirilmiş ilgi ve destek, öğrenmeyi pekiştirmek için zaman ve alan sağlamak, dikkat dağıtıcılar).

Egzersiz yapmak. Fiziksel aktivitenin stresi azalttığına dair bilimsel kanıtlar vardır. Öğrencinin düzenli bir fiziksel aktivite programına katıldığından emin olun. Egzersizin ruh halini ve öğrenmeyi geliştirdiğini gösteren kanıtları toplayın.

Başarı. Öğrencinin başarısızlıktan daha sık başarı yaşamasını sağlayan bir öğrenme ortamı yaratarak şüpheyi güvenle değiştirin. Korku, hayal kırıklığı ve başarısızlığın başarıların gölgesinde kaldığından emin olun. Çocuğa güven ve kontrolün yetkin olmanın yan ürünleri olduğunu gösterin. Çocuğun bir mantrayı içselleştirmesine yardımcı olun: “Yeterlilik yoluyla kontrol.”

Strateji oluştur. İleriyi planlamak için sizin ve çocuğunuzun başarıya ulaşma konusunda öğrendiklerini kullanın. Güvenin ve stresi azaltan kontrol duygusunun doğal olarak yetkin hissetmekten geldiğini doğrulamak için fırsatlar bulun. Öğretmenler ve ebeveynler, hatalardan öğrenmeyi planın bir parçası haline getirmeli ve çocuğun güçten güçlenmeye gitmesine yardımcı olmalıdır.

Öğrenciler, öğrenme zayıflıklarını atlamalarına veya üstesinden gelmelerine izin veren becerileri öğrenme fırsatına sahip olmadıkça, savaş ya da kaç tepkisi sergilemeleri muhtemeldir. Neyse ki, kronik stresle ilişkili nöronal devrelerdeki değişiklikler sağlıklı, esnek bir beyinde tersine çevrilebilir. Yukarıda bahsedilenler gibi uygun müdahaleler basittir, maliyeti yoktur ve beynin yeniden sağlıklı bir duruma getirilmesiyle sonuçlanabilir. Strese bu mercekten bakmak, daha iyi öğrenmeye, gelişmiş benlik saygısına ve iyileştirilmiş davranışa yol açacaktır.

DEHB/LD etiketi, kişinin etiketin anlamı hakkındaki görüşü kadar engelleyici değildir.

Öğrenme güçlüğü olduğunu bilen ancak bu etiketin olumsuz yönleriyle özdeşleşen öğrenciler, araştırmacıların Claude M. Steele, Ph.D. ve Joshua Aronson, Ph.D., “stereotip tehdidi” diyorlar. Çocuklar sürekli endişeleniyorlar DEHB/LD'li öğrencilerin diğerlerinden daha az yetkin olduğu klişesini doğrulamak için bir şeyler yapacaktır. çocuklar.

Gabrielle Rappolt-Schlichtmann, Ed. D. ve Samantha Daley, Ed. D., M.Ed., Uygulamalı Özel Teknoloji Merkezi, Wakefield, Massachusetts'te şu anda ABD tarafından finanse edilen projeler üzerinde çalışıyor. Ulusal Bilim Vakfı Sınıfta damgalanma ve klişe tehdidini daha iyi anlamak için. Bir araştırma projesindeki öğrencilerin, bir araştırmaya başlamadan önce öğrenme güçlüğüne sahip olduklarını belirlemeleri gerektiğini bulmuşlardır. akademik görev, öğrenmeleri olup olmadığı sorulmayan benzer bir öğrenci grubundan daha kötü performans gösterirler. sakatlık. Bazıları bunu, etiketin kendisinin devre dışı bıraktığının kanıtı olarak kabul ediyor ve onu kullanmamak için bir dava açıyor.

Bir öğrenci durumunu (başka bir deyişle, etiketini) anlamadığında, bunun kendi kendine atanan bir etikete yol açabileceğine inanıyorum: “DEHB'm var. Matematik yapacak kadar iyi odaklanamıyorum. Ben aptalım." Bu, DEHB veya LD terimlerinden daha fazla engelleyicidir.

Okullardaki çalışmam, stereotip tehdidinin ve bunun neden olduğu stresin, engellilik etiketiyle ilgili olumlu öz yüklemelerle karşılanabileceği görüşümü desteklemektedir. ABD genelinde DEHB/LD'li çocuklar için yüzlerce programı ziyaret etme fırsatına sahip olduğum için, öz farkındalık ve öz savunma veren okulların ve öğretmenlerin eğitim, öğrencilerin akademisyenlere yardımcı olmasına yol açan özel yaklaşımlarla birleştiğinde, DEHB/LD'nin merkezi bir özelliği olabilecek stereotip tehdidine karşı bir panzehir buldu. profil.

---

Stres Testleri

Bu davranışlar, çocuğunuzun okulda stres altında olabileceğinin iyi göstergeleridir:

• İşi yapmayı reddetme (pasif veya agresif olumsuzluk)
• Görevin devalüasyonu (“Bu çok aptalca”)
• Dikkati zorlu görevden uzaklaştırmak için harekete geçmek veya davranmak
• “İçeride” davranmak veya üzgün ve içine kapanık olmak
• Anksiyete belirtileri sergilemek (terli avuç içi, titreme, baş ağrısı, nefes almada zorluk)
• Başarılı olduğu veya eğlenceli olduğu bir göreve kendini kaptırmak (hikaye yazmayı bırakmayı reddetmek) veya çizim yapmak, bir video oyununu kapatmak veya bir kulaklığı çıkarıp en sevdiği şarkıyı dinlemeyi bırakmak müzik)
• Teşvik etme çabaları (“Bunu yapabileceğini biliyorum”) daha fazla dirençle karşılanıyor
  Bir yetişkinden yakın durmasını ve her soruna yardım etmesini istemek (aşırı bağımlılık)

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest