Dağınık Yatak Odası Düzeltme: DEHB Olan Çocukların Düzeni Korumasına Yardımcı Olun
Q: “Oğullarımın dağınık yatak odalarını düzene sokmalarına nasıl yardımcı olabilirim? Hiçbir şeyi çöpe atmazlar ve odalarında haftalarca boş kutular, giysi etiketleri, alışveriş poşetleri bırakırlar. Giysi çekmecelerinde bir düzen duygusu yok. Pantolon çekmecesine gömlek, şort çekmecesine çorap koyarlar. Bu delilik." — JazzyJ
Merhaba JazzyJ:
Bu, ebeveynlerin bana en sık sorduğu sorulardan biri. Ve birçok kişinin düşündüğünün aksine, kıpırdamadan ebeveyn-çocuk mücadelesi dağınık yatak odaları mutlaka çocuğun hatası değildir.
Açıklamama izin ver.
Bir ebeveyn bana çocuklarına yatak odalarını nasıl temizletip bakımını yaptıracağımı sorduğunda, bunu patlatırım. Onlara şu soruyu sorun: Çocuklarınızın yatak odaları, düzenlemelerini ve işlerini kolaylaştıracak şekilde mi ayarlandı? sürdürmek? Bazen çocuklarımızın odalarını istediğimiz gibi temizleyemediğini ve düzenleyemediğini fark edemeyiz çünkü yapamazlar.
İlk kuralım, odanın bakımının önündeki tüm engelleri ortadan kaldırmak. Oğullarınızın yatak odalarına bir tur atmanızı öneririm.
onların göz seviyesi. Gerçekten. (Oğullarınızın yaşlarını bilmediğim için size özel yönergeler vermem zor.)Yatak odalarını gezerken kendinize şu soruları sorun.
Şifonyerleri ne kadar işlevsel? Giysi çekmecelerini düzenli tutmak için yardıma ihtiyaçları olduğundan bahsettiniz. Çekmeceler zor mu açılıyor veya tıka basa dolu mu? Oğullarınızın şifonyerlerini bir raf ünitesindeki şeffaf, düzgün şekilde etiketlenmiş kutularla değiştirmesi veya duvar boyunca açık şeffaf kutuları açması daha mı kolay olur?
[Kendi Kendine Test: Çocuğumda DEHB Var mı? Çocuklar İçin Belirti Testi]
Buldum ki, eğer çocuklara verirsek, özellikle de DEHB ve yürütme işlevi zorlukları, karmaşık veya birçok adım gerektiren organizasyon sistemleri, bunları kullanma olasılıkları daha düşüktür. Bunun yerine, sorunsuz ve kolaylaştırılmış organizasyon sistemlerini kullanın. Örneğin, bir tişörtü veya bir kot pantolonu çöpe atmak, düzeni sağlamanın hızlı ve kolay bir yoludur. Aynı şey dolapları için de geçerli. Giysileri askılara asmak büyük bir sorunsa, çubuğu dolaba atın ve kancaları takın.
Yatak odalarında biriken çöpleri barındırmak için büyük çöp kutuları var mı? Alışveriş poşetlerinin, giysi etiketlerinin ve boş kutuların haftalarca odalarında beklediğinden bahsetmiştiniz. Yatak odalarında biriken çöpleri alacak kadar büyük çöp kutuları var mı? Temizleme veya düzenleme zamanı geldiğinde, çöp sepetleri - özellikle büyük olanlar - çok önemlidir.
Yatak odası dağınıklığının en önemli kaynağı nedir? Senin durumunda, alışveriş poşetleri ve kutuları mı? Öyleyse, garajınızda, mutfağınızda veya evinizdeki geri dönüşüm ve çöp kutularının bulunduğu her yerde bir "kutudan çıkarma veya torbadan çıkarma" istasyonu kurmayı düşünebilirsiniz. Odalarındaki tüm gereksiz atıkları anında ortadan kaldırmak, organize etmeleri ve yönetmeleri gereken daha az şey olacağı anlamına gelir. Herkes için bir kazanç.
Ve en iyisini sona sakladım: Odalarındaki her şeyin nereye gittiğini biliyorlar mı?Dağınık yatak odalarındaki her şeyin bir eve ihtiyacı var. Bu kadar basit: Bir şeyin nerede yaşadığını bilmiyorsan, bıraktığın yerde yaşar!
[Ücretsiz İndirin: DEHB Olan Çocuklar İçin Stratejileri Düzenleme
Ve işte düşünce için biraz yiyecek.
Çocuklar bağımsızlık için can atıyor. Bu nedenle, sınırları belirlemeye devam ederken mümkün olduğunca onlara seçenekler sunarak çocuklarınızı güçlendirin. Örneğin, erkek çocuklarınızın dolaplarını istedikleri gibi tutmasına izin verin. Ancak oturma odası gibi ortak alanlar dağınık olmamalıdır. Ayrıca, izin ver "dağınıklık günler.” Pazartesiden Cumaya odalarını özgürce kontrol edebilirler, ancak Pazar günü aile temizlik günüdür. "Ev kurallarını" herkesin görebileceği bir yere asın ve doğal sonuçların tutarlı bir şekilde tartışılıp yasalaştırıldığından emin olun.
Yapabileceklerini ve yapamayacaklarını belirledikten ve her şeyi erişilebilir hale getirdikten sonra, oğullarınız için temizlik ve düzenleme çok daha kolay olacaktır.
İyi şanlar!
DEHB ile Dağınık Oda: Sonraki Adımlar
- Okumak:DEHB Olan Çocuklar İçin Dağınık Yatak Odası (ve Sırt Çantası ve Dolap Tedavisi)
- Q: “Çocuğum Gerçekten Odasını Dağınık Görmüyor Mu?”
- İndirmek:Yürütme İşlevindeki Sık Karşılaşılan Zorluklar ve Çözümler
- eKitap:Hayatınızı (ve Evinizi) Düzenleyin! ve Ofis!)
DEHB Aile Koçu Leslie Josel Kaostan Düzengelen soruları cevaplayacak EKLENTİ kağıt dağınıklığından felaket bölgesindeki yatak odalarına ve yapılacaklar listelerinde uzmanlaşmaktan her seferinde zamanında varmaya kadar her şey hakkında okuyucular.
Sorularınızı buradan DEHB Aile Koçuna gönderin!
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.
1998'den bu yana milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve bununla ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvenmiştir. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
