Bipolar ile Yalnız Yaşamak Nasıl Bir Şey?

Bipolar bozuklukla yalnız yaşıyorum ve son zamanlarda biri bana bunu nasıl yaptığımı sordu. Hepimiz sadece sahip olduğumuz hayatla çalıştığımız için böyle bir şeyi nadiren düşündüm, ama bipolar bozuklukla yalnız yaşayan bir kişi olarak nasıl hayatta kaldığımdan bahsedelim.

Bipolar Bozuklukla Yalnızken Nasılım?

Benim durumumda, bekar ve üzerinde ipotek bulunan küçük bir apartman dairesinde yalnız yaşayan bipolar hastası bir insanım. Ben koltuğumdan bağımsız bir müteahhit olarak çalışan bir insanım. Ben iki kedisi olan bir insanım. Bipolar bozukluğu olan bazı insanları (yolun aşağısındaki bir ebeveyn veya benzeri) kurtaran yakın bağları olmayan bir insanım.

Bu, kediler, faturalar, yemekler, temizlik, çamaşır, masraflar, programlar, işler, randevular vb.

Size dürüstçe söyleyeceğim; bu kolay bir şey değil. Her gün bununla mücadele ediyorum.

Yalnız Olan Bipolar Bozukluğu Olan Kişilerin Aleyhine Çalışan Şeyler

Zor çünkü her gün bipolar bozukluğu olan insanlara karşı çok fazla mücadele var. Örneğin, ruh halim öncelikle

depresyon. ben tedaviye dayanıklı. Dürüst olmak gerekirse, her gün onunla uyanıyorum. ölme dürtüsü aklımın başında. Birlikte ölmek istemek anhedoni (zevki deneyimleyememe) kesinlikle sahip olduğum anlamına gelir HAYIR içsel motivasyon. Bipolar bozukluk ilaçları ile birleşen bipolar bozukluk aynı zamanda savaştığım anlamına da gelir. bilinç kararması günlük. Bu, çalışma yeteneğimi büyük ölçüde bozuyor, hayatın temellerini yapmayı hatırlamaktan bahsetmiyorum bile.

Tek başına yaşayan bipolar bozukluğu olan kişiler, diğer bipolar duygudurum semptomlarıyla da uğraşırlar. Örneğin, bipolar ruh hali etkilerimden, aciz kaldığım noktaya kadar sık ​​sık bunaldım. Ayrıca evden çıkmak için çok endişeli olabilirim. Arkadaşlıkları istediğim gibi sürdürmek için kendimi çok suçlu hissedebilir ve özgüvenim eksik olabilir. Ve tüm bunlar ağlayan pürüzleri hesaba katmıyor - sayabileceğimden daha fazla. Ayrıca semptomlarım kontrolden çıktığında veya bir şeye dönüştüğünde işaret edecek kimsem yok. karışık ruh hali.

Ben de her gün ilaçlarla uğraşmak zorunda kalıyorum. Bu, günde birkaç kez ilaç almayı hatırlamak ve bunu yapmazsam her şeyi mahvedeceğimi bilmek anlamına gelir. Aynı zamanda doktorum olarak ilaç değişikliklerini ele almak anlamına geliyor ve depresyonumu iyileştirmeyi denemeyi uygun görüyorum. Bu da, yeni ilaçların tüm yan etkileriyle kendi başıma uğraşmak anlamına geliyor. Ve bağımsız bir müteahhit olduğum için, işler iyi gitmezse ücretli izin almıyorum.

Ayrıca hem bipolar bozukluktan hem de kronik yorgunluk sendromundan kaynaklanan yoğun yorgunluktan muzdaripim. Bu, kelimenin tam anlamıyla her zaman yorgun olduğum anlamına gelir. Yorgun olmadığım bir an yok. İntihar ve anhedoni motivasyonumu zaten yok etmemişse, aşırı yorgunluk devreye girer ve geriye kalan tüm kırıntıları öldürür.

Ve her gün bipolar olan bir kişiye karşı savaşan çok daha fazla faktör var.

Bir dahaki sefer

Bir sonraki yazımda, bipolar bozukluğu olan tek bir kişi olarak hayatta kalmaktan bahsedeceğim. Paylaşacak ipuçlarım ve püf noktalarım var.