Nörodivergent Gençler İçin Cesaretlendirici Sözler: Benlik Saygısı ve DEHB

Kızgın ve sinirli bir öğrencim yanıma geldi. "Yapamam!" diye bağırdı, "Beynim berbat." Bu sözler yüreğimi parçaladı. DEHB'sinin bir sorun olduğunu hissetti. Ve o yalnız değil. Çok fazla nöro-farklı çocuğun kendileri hakkında benzer şeyler söylediğini duydum.

Kim olduğunuzu öğrenmenin ve benimsemenin yolu her zaman düzgün bir şekilde döşenmez, özellikle de bir öğrenme farklılığı, durumu veya engellilik söz konusu olduğunda. Çocuğunuz veya öğrenciniz kendini kötü hissettiğinde veya cesareti kırıldığında, mükemmel davranışları hakkında duymaları gereken bazı şeyler var. nörodiverjan benlikler:

1. Beyniniz muhteşem! Eğer beyniniz, sizin yapmadığınız bir olaydan (ya da bazen gerçekleşen pek çok şeyden) sorumluysa Mesela beyniniz, sizin hakkınızda hoşunuza giden ve sizin bir parçası olan diğer milyonlarca şeyden de sorumlu. Sen.

[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: DEHB'li Çocuklara Öz Savunma Becerileri Nasıl Öğretilir?]

Durumunuz sizin yalnızca bir parçanızdır. Büyük bir kısım? Kesinlikle. Ama yine de sadece bir tane. Sizden kendinizi durumunuzdan ayırmanızı değil, kendinizi bir bütün olarak görmenizi istiyorum. Yaptığınız güzel sanat projesi, tasarladığınız gerçekten harika LEGO sergisi gibi sizin için iyi giden (veya giden) şeyleri düşünün.

Ve ya da arkadaşlarınızı ve öğretmenlerinizi kahkahalarla güldüren anlattığınız o komik şaka. Beyniniz bunları yapıyor çünkü onun tüm parçaları muhteşem.

2. Yalnız değilsiniz. Farklı olmak izolasyon hissi verebilir, özellikle de görünmez sakatlık veya fark. Deneyimlerinize sahip olan tek kişinin siz olduğunuzu ve başka hiç kimsenin bunu anlamadığını, çünkü onların hayatta sizinle aynı şekilde çalışmak zorunda olmadıklarını düşünebilirsiniz. Baban her şeyi bildiği için anlamıyor. En iyi arkadaşınız her zaman iyi notlar aldığı için bunu anlayamıyor. Deneyimleriniz tamamen size ait olsa da herkes üzgün, kızgın, kızgın veya kafa karışıklığının nasıl bir şey olduğunu bilir. Sandığınız kadar yalnız değilsiniz. Belki baban ya da en iyi arkadaşın aslında anla sandığınızdan daha fazla. Belki DEHB ya da başka bir nörodiverjans biçimi, hikayelerinin anlatılmamış (ya da henüz keşfedilmemiş) bir parçasıdır ya da belki onlara bağ kurabileceğiniz bir şey olmuştur.

3. Zor ve Yetenekli çılgınlar. Her ne zaman Zor ortaya çıkmak, ortaya çıkarmak Yetenekli, her zaman soran Zor, "Ne istiyorsun?"

Bazen Zor neden ortaya çıktığını anlamaktan bizi alıkoymayı seviyor. Zor örneğin bir paragraf okurken üçüncü kez yerinizi kaybettiğinizde görünebilir. Eğer sadece odaklanıyorsan zor varlığın varsa, o zaman ortaya çıkaramayacaksın Yetenekli, Başka biri masasını karıştırdığı ve dikkatinizi okumaktan alıkoyduğu için yerinizi kaybettiğinizi fark etmenize kim yardımcı olacak? Yetenekli Okumak için odada farklı bir noktaya gitmek veya sesleri boğmak için kulaklık takmak gibi uyum sağlayarak zor şeyler yapabileceğimizi biliyor. İle Yetenekli yardım ederseniz, ne söylemeniz gerektiğini anlayabilirsiniz Zor"Teşekkür ederim, artık gidebilirsiniz."

[Okuyun: Sınırlayıcı İnançlarınızdan Kurtulun - DEHB Olan Gençler İçin Bir Kılavuz]

4. Ondan ders alın ve devam edin. Belki diskalkuli matematik dersine konsantre olmayı zorlaştırıyor (ve tüm sayılar Jell-O'ya benziyor). Hiperaktivitenin, düşene kadar sandalyenize, ardından başka bir sandalyeye atlamanıza neden olması mümkündür. Tüm bu durumlarda, zorlukların izini durumunuza kadar sürebilirsiniz, ancak aynı zamanda bir dahaki sefere işleri nasıl farklı şekilde yapacağınızı öğrenmek için deneyimlerinizi de düşünebilirsiniz. (Unutmayın, sebep mazeret değildir.) Matematik öğrenmeyi ve ihtiyacınız olursa ekstra yardım almayı hak ediyorsunuz. Kendinizi savunmayı ve vücudunuzun gerçekten çok hareket etmeye ihtiyacı olduğunu hissettiğinde "ara vermeye ihtiyacım var" demeyi hak ediyorsunuz.

5. Dünyanın nörotipik bireyler etrafında kurulmuş olması sizin hatanız değil. Ancak bu konuda ne yapacağınıza karar vermek sizin sorumluluğunuzdadır. Kendinizin en iyi versiyonu olmayı hak ediyorsunuz, o halde nasıl olduğunu bulalım senin Hedeflerinize ve isteklerinize ulaşmak için dünyayı dolaşmanız daha kolay olabilir.

Nörodivergent Gençler İçin Cesaretlendirici Sözler: Sonraki Adımlar

• Ücretsiz indirin: DEHB'li Öğrencileri Motive Etmenin 4 Sırrı
• Okumak: “'Yavaş' veya 'Tembel' Beyin Diye Bir Şey Yoktur”
• Okumak: DEHB'li Gençlerde Kendine Güven Nasıl Geliştirilir?

---

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998 yılından bu yana web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• instagram
• Pinterest'te