DEHB ve Omega-3'ler: DEHB Çocuklar İçin Etkili Bir Tedavi mi?

Kızımla konuşurken Natalyani ajitasyon ve agresif davranıştaki son artışlar son psikolog ziyaretimizde doktor bana “Natalie balık yağı takviyesi alıyor mu?” diye sordu. Omega-3'ün balık yağının beyin bilimi açısından DEHB'nin bazı semptomlarına yardımcı olduğuna ve ilaçların daha fazla çalışmasına yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. etkili bir şekilde.

“Um, düzenli olarak değil,” itiraf ettim, Natalie'nin son zamanlarda birkaç omega-3 ürününün tat testini yapmasına rağmen, çocuklar için balık yağı için additude. Gün boyu tamamlayıcı tedaviler hakkında araştırma yapabilir ve yazabilirim; benim düşüşüm aslında öğrendiklerimi uygulamadaki eksikliğim. Ben zihinsel olarak Natalie omega-3 takviyeleri vermeyi bir öncelik haline getirmeyi tavsiye ettim.

“Orada çok fazla seçenek var. Önerdiğiniz belirli bir ürün ve belirli bir dozaj var mı? ”Diye sordum. Cevap olarak, psikolog masasındaki bilgisayara döndü, bir dosya çekti ve baskıya çarptı - sonra bana verdi “Alternatif DEHB Tedavisi için ADDitude Rehberi”. Psikoloğumun beni yazdığım dergideki bilgilere yönlendirdiğini biraz ironik buldum!

DEHB olan kişilerin John Ratey’ kılavuzda belirtilen balık yağı tavsiyesi: DHA'ya EPA miktarının en az üç katını veren ve çocuklara günde 2,5 grama kadar veren bir ürün seçin. (Yetişkinler 5 grama kadar sürebilir.) Natalie hapları yutabilir, bu yüzden daha önce kullandığımız çiğneme tabletleri veya sıvılar yerine softgel kapsülleri aramaya karar verdim. Ona balık geğirmesinden endişe ettiğimi söylediğimde, enterik kaplamalı softjelleri aramasını söyledi.

Yaklaşık 3: 1 oranında EPA / DHA oranı sunan bir ürün bulmadan önce dört farklı mağazaya baktım ve neyse ki etiketi aradığım diğer iki kelimeyi taşıdı: enterik kaplı. Satın aldığım ürün GNC Triple Strength Fish Oil. Her bir yumuşak jel kapsül 900 mg omega-3 içerir: 647 mg EPA ve 253 mg DHA. Natalie'ye her gün iki tane almasını deneyeceğim - her gün.

Sadece birinci günüz, ama Natalie isteyerek ilk kapsülünü akşam yemeğiyle yuttu. Şimdi, onlara bir alışkanlık kazandırmak bana kalmış.

Çocuğunuzun isteyerek aldığı ve DEHB için etkili bir ek tedavi olarak gördüğünüz bir omega-3 takviyesi var mı? Natalie'nin onları almasını sağlayarak takip etmeme yardımcı olacak ipuçların var mı?

15 Eylül 2017'de güncellendi