Yeme Bozukluğu İyileştirme Sırasında Tatlı Yeme İyi
Bizim yeme bozuklukları, yağdan korkarız ama evet, yeme bozukluğu iyileşmesi sırasında tatlı yemek iyidir. Aynada nasıl göründüğünden veya uyluklarımızda nasıl toplandığından ve yiyeceklerimizin moleküllerindeki etiketlerde ve havada asılı gramlarda kendini nasıl gösterdiğinden korkuyoruz. Bir yeme bozukluğumuz olduğunda, şişman olmaktan başka bir şey yapmayı tercih ederiz. Açlıktan, bilerek, temizleyerek, overexercising, kalorileri saplantı haline getirmek veya yiyecekleri yiyebilecek / yiyemeyecek listelerine koymak. İyileşmede, beslenme için nasıl yenileceğini öğreniyoruz, ancak tatlılar hala korkulan ve güvencesiz bir kategori olabilir. Peki ya iyileşme zevk almak için bir kurabiye yeme yeteneğimizi içeriyorsa, sadece lezzetli olduğu için ne olacak? Ya yeme bozukluğu iyileşmesi tatlı yemeyi içeriyorsa?
Düzensizlik Yemekten Önce Tatlı Yeme
Bir yeme bozukluğunun aşamaları vardır. Birincisi, belli ki, başlamadan önce. Bazı insanların daha sonra “normal” olarak adlandırdığı şey budur. O zaman sadece yemek yedik ve kaos, yağ veya diğer şeyler hakkında fısıldayan düşünce bozukluğu veya yeme bozukluğunun sesi saçmalık (
Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Yemek Sevmeyi Nasıl Öğrendim?). Çoğumuz için, yemeğin özgürlüğü tuttuğu, kurabiye ve doğum günü pastası yediğimiz bir zaman vardı. Vücudumuzu eğlenmek için hareket ettirdiğimizde bir gülümseme ve yüz yapmak veya fırçalamak için aynaya baktığımızda diş. Annelerimizle çikolatalı kurabiye pişirmek veya cupcakes için buzlanma ölmek gibi tatlıları içeren mutlu anılarımız olabilir.Aktif Yeme Bozukluğu Sırasında Tatlı Yeme
Gizemli olduğunda iyileşmenin bir anlamı var. Hattın bir yerinde “normal” olduk ve sonra yeme bozukluğu devreye girdi ve değildik. Yeme bozukluğunun bizi bir şekilde kırdığı hissi var. Bazılarımız açlık ipuçlarını veya doygunluğu tanıyamıyoruz. Bazılarımız aklımızı müstehcen miktarda gıdaların kalori içeriği gibi ezberlenmiş bilgilerle doldurduk.
Aktif yeme bozukluğu aşamasında, tatlılar biraz şaka yapıyor. Anoreksikler hiçbir şey için çerezi yemez (Yeme Bozukluğu Kurtarma Sırasında Tetiklerde Gezinme). Bulimics bir avuç kurabiye yiyip tekrar getirecektir. Bingers doldurulmuş kalacaktır. Tatlılar tehlike bölgesinde.
Yatan Hastalık Yeme Bozukluğu Sırasında Tatlı Yeme
Yeme bozukluğu tedavi tesisleri her bireyin kalori iyileştirme gereksinimlerine bağlı olarak yemek planları yapılandırdı. Gittiğim tesiste, öğle yemeği masamdaki bir kız ağzına bir kurabiye itti ve zehir gibi çiğnedi, ama hayatı boğazından aşağı inmesine bağlıydı. Hatta tadına bakmadı bile.
Onun yemek planı önümüzdeki birkaç gün boyunca günde bir çerez vardı. Bana yemek yediğini unutmak için korkuttuğunu söyledi. Sadece onun mantra gibi görünüyordu, ve bu beni ağlamak istiyorum yaptı. Sadece hayattan geçmek, yemeklerden geçmek ya da çerezlerden geçmek istemiyordum. Onları sevmek, tadını çıkarmak ve sevinçle yemek istedim (Tutumum Yeme Bozukluğunuzu Nasıl Etkiler?).
Yeme Bozukluğu İyileşmesi Sırasında Tatlı Yeme
O andan itibaren, iyileşmemdeki bir engelin tatlıların tadını çıkarmakla ilgili olduğunu biliyordum. Evet, kendimizi sevmeyi ve tatlı yememeyi öğrenebiliriz; tatlı, kendini sevmek için bir ön koşul değildir. Ancak, kendimizi sevmenin bir kısmı hayatın sulu mutluluğunu kucaklamaktır ve bazen yemek bunun için harika bir metafordur. Bir gün batımının tadını çıkarıyor ve yerine getiriliyormuş gibi bir kurabiyenin tadını çıkarabilir miyiz? Hayatımızdaki şeylerin sağlıklı bir şekilde tadını çıkarabilir miyiz yoksa açgözlü ellerle onları alabilir miyiz, suçluluk duygusuna kapılıp pişmanlık ve nefretle atar mıyız? Tatlı yemek, hayatı nasıl gördüğümüze dair ilginç bir ayna sağlayabilir.
Yeme Bozukluğu Olmadan Yaşam İçin Tatlı Yemek
Yeme bozukluğu iyileşmesi herkes için farklıdır. Tatlılar sizin bir parçanız değilse, sorun değil. Ancak bunlar benim bir parçam. Her ısırıktan, hayatımın ve bu harika, kusurlu bedenimin tadını çıkarmayı seçtiğim gibi keyif alıyorum.
Z noktasını bul Facebook, heyecan, Google+ ve üzerinde onun blogu.
