Bağımsızlık ve Güven Yaratan 5 Kritik Yaşam Becerisi

Birçok aile ile çalışıyorum ve ebeveynlerin çoğunun çocuklarının akademik ilerlemelerine o kadar odaklandıklarını görüyorum - IEP almak, öğretmenlerle birlikte çalışmak, sınav yapmak için stratejiler bulmak - Çocuklarının yaşam becerilerini öğretmede yetersiz kalırlar: bir restoranda yemek siparişi vermek, bir doktor veya diş randevusu planlamak (ve katılmak), çamaşır yıkamak, kirli bir klimayı temizlemek Filtre. Bunlar dünyada yapmak için ihtiyaç duyacakları becerilerdir.

Bazen bu yaşam becerilerinin bazılarında ustalaşmanın ne kadar zor olabileceğini unutuyoruz. Çocuğunuzun bireysel güçlü ve zayıf yönlerini düşünün. DEHB olan çocuklar sık sık var yürütme bozuklukları - daha zayıf çalışma belleği, daha düşük işlem hızı ve zaman yönetiminde zorluk. Kolayca hayal kırıklığına uğrarlar ve bir görev sıkıcı veya karmaşık olduğunda vazgeçerler. Ebeveynler sabırlı ve cesaret verici olmalıdır. Çocuğunuza beş yaşam becerisi öğretmek için bazı ipuçları:

DEHB Yaşam Becerisi: Restoranda Sipariş Verme

Bazı çocuklar yeterince hızlı sipariş veremezler. Ne istediklerini biliyorlar ve sunucuya haber vermek için çok mutlular. Ancak dikkat eksikliği bozukluğu olan birçok çocuk (DEHB veya EKLE) öylesine fazla iç sohbet edersin ki görev göz korkutucu olur. Sunucu beni duyacak mı? Ne istediğimi doğru bir şekilde açıklayabilir miyim? Bir lezzet tatmak istersem kızar mı? Çok uzun sürersem diğer çocuklar saldırgan olacak mı? Çocuklarımızı bu tür durumlara atmak ve eğer onları yeterince teşvik edersek “yakalayacaklarını” varsaymak, bir çocuğu güvensiz, belki de utanmış ve çoğunlukla yanlış anlaşılmış hissettirir. Bu çocuğu başarı için nasıl kurabiliriz?

• Restorana gitmeden önce çevrimiçi menüye giriş yapın ve ne sipariş edeceğine karar verin.
• Daha az yoğun zamanlarda restorana gidin - açıldığında, söyleyin veya öğleden sonra.
• Durumunuzu evde oynayın ve olası sorunları tartışın: çok yumuşak konuşmak veya sipariş vermek için uzun zaman ayırın.

[Ücretsiz İndirme: Ortak Yönetici İşlevleri - ve Çözümleri]

DEHB Yaşam Becerisi: Akşam Yemeği Planlama

Çocuğunuzdan bir yemek planlamasını istemek, yönetici işlev becerileri geliştirmek için harika bir fırsattır. Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak, yemeğin bir kısmını veya tamamını almasına izin verebilirsiniz:

• Menüyü tartışın. Sağlıklı bir öğünü ne oluşturur? Ne kadar yiyecek gerekli?
• Market alışverişinin ne zaman ve nerede yapılacağını belirleyin. Yaşa uygunsa, gıda bütçesini de tartışmayı düşünün.
• Yiyecek hazırlama ve pişirme zamanlamasını tartışın. Bazı pişirme önceden yapılabilir mi? Hazırlık için ne kadar zaman ve yemek pişirmek için ne kadar zaman gerekir? Hangi denetim gerekli olabilir?
• Mutfağı temizlemenin etkili yolları hakkında konuşun. Bir çocuk giderken temizlemeyi tercih edebilirken, bir diğeri yemek pişirmeye odaklanmayı ve daha sonra temizlik konusunda endişelenmeyi tercih edebilir. Çocukların becerilerini geliştirmelerine yardımcı olurken, “doğru” yolu öğretmekle değil, onlar için en iyi olanı bulmakla ilgilidir.

[Hormonlar, Lise ve DEHB: Ebeveyn Kılavuzu]

Çocuğunuzdan olabildiğince fazla planlama yapmasını isteyin ve alışveriş veya yemek pişirmeden önce herhangi bir değişikliğin gerekli olup olmadığını görmek için planı inceleyin. Sebeplerinizi veya endişelerinizi açıklayın.

DEHB Yaşam Becerisi: Çamaşır Yıkama ve Katlama

Çocuklar temiz kıyafetleri yatak odası çekmecelerinde geri görürler, ancak onları oraya götürmek için gereken zamanı ve çabayı bilmiyor olabilirler. İki yaşından küçük çocuklar çamaşırların bazı yönlerini yapabilir (ışıktan koyu olarak sıralamak veya çorapları eşleştirmek).

• Çocuğunuza kendi çamaşırını mı yoksa ailenin çamaşırını mı öğretmek istediğinize karar verin.
• Çamaşırların ne sıklıkta yapılması gerektiği ve tercihlerin neler olduğu hakkında konuşun: her hafta aynı gün, belirli türdeki ürünler azaldığında?
• Çocuğunuzdan kıyafetleri ayırmak ve makineyi çalıştırmak için gerekli adımları yazmasını isteyin. Ne kadar deterjan ve ne zaman yumuşatıcı kullanacağınız hakkında konuşun.
• Çamaşırları katlamak için farklı yerleri ve yöntemleri tartışın. Unutmayın, bu mutlaka doğru bir yolla değil, görev iyi yapıldığı sürece çocuğunuz için çalışan bir yolla ilgilidir.

DEHB Yaşam Becerisi: Saç Kesimi veya Diş Randevusu Zamanlama

Birçok çocuk randevu almak için telefonda konuşmayı sevmez. Çocuğunuz bu beceriyi öğrenirken hata yaparsa sabırsızlanmayın. Arama yapmadan önce sormanız gereken bazı sorular:

• Çocuğunuz, konuştuğu kişiden görsel ipuçları almadan telefonda konuşma konusunda ne kadar rahat? Belki de söylemek istediklerini yazmalıdır.
• Çocuğunuz tam olarak neye ihtiyacı olduğunu biliyor mu? Bir saç kesimi planlıyorsa, bir patlamaya mı yoksa sadece yıkayıp kesmeye mi ihtiyacı var? Bir diş randevusu planlıyorsa, düzenli bir muayeneye ve temizliğe ihtiyacı var mı veya ele alınması gereken bir sorunu var mı?
• İhtiyaç acil mi, yoksa gelecekte bir tarih daha kabul edebilir mi?
• Çocuk kişisel takviminin neye benzediğini biliyor mu? Uygun olduğu zamanlar nelerdir? İlk tercihi mevcut değilse başka hangi zamanlar kabul edilebilir?
• Birinin çocuğunuzu taşıması gerekecekse, o kişi bu randevu zamanı için uygun mu? Çağrı yapılırken her iki takvimin de yakında olması gerekir. Çocuğunuz bu becerileri uygularken, hayatının tüm ayrıntılarını yönetme konusunda kendinden emin olacaktır.

---

Çocuğunuzun Ahlaksız Hissetmesine İzin Verme

• Sorunlu noktaları tahmin edin.
• Çocuğunuzun görevle ilgili endişeleri veya çatışmaları hakkında önceden konuşun.
• Çocuğunuzun göreve bağımsız olarak hakim olma olasılığını tartışın.
• Sabırlı olun ve çocuğunuz yeni beceriler denerken kabul edin. Çocuklar daha fazla sorumluluk almaya alıştıkça, hayal kırıklığı veya rahatsızlık gösterebilirler.
• Direnç, hayal kırıklığı ve korkunun üstesinden gelmeyi öğrenirken çocuğunuzu övün.
• Çocuğunuz yeni bir beceri öğrenmeye özellikle dirençliyse, şimdilik bırakın ve tartışmayı tekrar gözden geçirme zamanını kabul edin.
• Unutmayın, hedef belirlerken sadece çocuğunuzun kronolojik yaşını dikkate almayın. DEHB olan bazı çocukların olgunlaşması daha uzun sürer, bu yüzden beceriye hakim olmak için yolunu bulurken pozitif olun.

[Ücretsiz İndirin: Gençlerinizin Kayıtsızlığını Motivasyona Dönüştürün]

18 Kasım 2019'da güncellendi