“Ebeveynlerim DEHB Tanılarımı Neden Kabul Etmiyor?”

S: “20 yaşındayım ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu teşhisi konuldu (DEHB veya EKLE). Tanı konulmadığında, ailem şikayetlerle bana göz gezdirdi ve neden yaptığım gibi davrandığımı anlamadı. Mesele şu ki, doktor bana teşhis koyduktan ve DEHB belirtilerini açıkladıktan sonra pek bir şey değişmedi. Ailem DEHB'nin var olduğuna ya da davranışlarımın nedeni olduğuna inanmıyor. Diğer akrabaları aileme veriyor kötü tavsiyebana 'sert sevgi' göstermeye teşvik etmek gibi. Bir tanıdan, anlamadıkları bir tanıdan daha fazlası olduğumu anlamalarına nasıl yardımcı olabilirim? ”

---

DEHB teşhisi çok önemlidir. Diğer büyük yaşam olayları gibi, güçlü duygular uyandırır - üzüntü ve öfke. Kendinize soruyor olabilirsiniz, “Neden daha önce bulamadım? Hayatım çok daha kolay olurdu. ”DEHB hakkında bilgi edindikçe bunalmış olabilirsiniz ve semptomlarınızı tedavi edin ve yönetin. İyi haber, muhtemelen rahatlamış ve mutlu hissediyorsunuz. Şimdi neden olduğunuzu anlıyorsunuz. Neden güçlü duygulara sahip olduğunuzu, hayal kurmayı ve randevuları unutmayı açıklar. Adı olan bir rahatsızlığınız olduğunu biliyorsunuz. Tanınız, ailenizin davranışlarınızı açıklamak için yaptığı açıklamalardan daha mantıklıdır. Tembel ya da aptal değilsin.

DEHB'yi Kabul etmezlerse Sizi Kabul Etmezler

Eminim aileniz söylediklerinde acı ve kafa karıştırıcı hissettiriyor DEHB varlığını kabul etme. DEHB'yi reddettiklerinde, DEHB'nin ayrılmaz bir parçası olduğu için sizi reddediyorlar gibi görünüyor. Ailenizin yıllardır şikayet ettikleri davranışlarınızın nedenini bilmek istememesi mantıklı değil.

Ne yazık ki, deneyiminiz yaygındır. Birçok ebeveyn, yetişkin çocuklarına DEHB teşhisi konduğunda destekleyici değildir. Bozukluğa inanmayan insanlara açıklamak zor. DEHB tanısı koymaya yardımcı olan bir kan testi veya beyin taraması gibi bir şey yoktur. Ancak, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı tanı konmadan önce yerine getirilmesi gereken. Bu sayfaları DSM'ye kopyalamalı ve ebeveynlerinizin bunları okumasına izin vermelisiniz.

[Can sıkıcı DEHB Efsaneleri ile İlgili Ücretsiz Rehberiniz]

DEHB belirtilerinin benzersiz görünmediği doğrudur. Herkes bir dereceye kadar dikkat dağıtma, erteleme ve unutkanlık yaşar. İnanmayanların anlamadığı şey DEHB olanlarda semptomların her gün ortaya çıktığı ve bazı durumlarda bir kişinin günlük işleyişini etkileyecek kadar şiddetli olduğudur.

Ailenizin ne düşündüğüne bakılmaksızın, DEHB gerçektir. Bunu kanıtlamak için bilimsel kanıtlar var. Beyin taramaları biyolojik farklılıklar gösterir nörotipik beyinlere kıyasla DEHB beyninin yapısı, işlevi ve kimyasında. Buna ek olarak, DEHB, federal hükümet, Eğitim Bakanlığı tarafından tanınan bir bozukluktur. Sivil Haklar Ofisi, Amerikan Tabipler Birliği ve birçok saygın dernek ve organizasyonlar.

Kendinize bu gerçekleri hatırlatmakta fayda var, çünkü size en yakın insanlar DEHB'nin varlığını sorguladığında, varlığından da şüphelenmenize neden olabilir.

Ebeveynlerinizin akrabalarından aldıkları tavsiyenin iyi bir tavsiye olmadığını kabul etmeniz harika. DEHB olan çocukların ebeveynliği söz konusu olduğunda standart ebeveynlik bilgeliği yeterli değildir. Sadece standart tavsiye çalışmaz, aynı zamanda kalıcı hasar verebilir bir çocuğun kendine saygısı.

Haklısın! Bir Tanıdan Fazlasın!

DEHB'nizin olduğunu bilmek faydalıdır çünkü zorluklarınıza pratik çözümler bulmaya başlamanıza izin verir. DEHB sizin bir parçanızdır, ancak hepiniz değil - ve seni tanımlamıyor. Ebeveynleriniz teşhisinizi anlamıyorsa, bunun nedeni onu anlamamayı tercih etmeleridir. Bu karar acı verici gelse de, fikirlerini değiştirmelerini sağlamak sizin işiniz değildir. İnsanların, özellikle DEHB'ye inanmadıklarında, işleri farklı görmelerini sağlamak zor.

[Ücretsiz Web Semineri Tekrarlama: Tanıdan Sonra - DEHB Kabulü, Tedavisi ve Momentum Sağlama]

Bunun yerine DEHB sorunlarınız için yardım ve destek almaya odaklanın. İşte üç öneri.

1. DEHB'yi anlayan kişileri bulun. DEHB olan benzer düşünen insanlarla zaman geçirmeye başlayın. Hiçbir açıklama veya gerekçe göstermeden DEHB'yi anlayan insanların şirketinden zevk almak ferahlatıcı olacaktır. Yerel bir destek grubu bulun, böylece insanlarla yüz yüze görüşebilirsiniz. Bu bağlantı çok değerli.

DEHB ile diğer insanların yaşam deneyimlerini duymak ve yalnız olmadığınızı fark etmek doğrulanıyor. DEHB olan arkadaşlar ailenizden aldığınız olumsuz mesajları dengeleyecek ve teşhis koyulmadığınız yıllar boyunca sahip olabileceğiniz utanç veya utanç duygularını azaltacaktır. Hepsinden iyisi, garip biri değilsiniz.

2. DEHB hakkında bilgi edinin.Kitapları oku, podcastleri dinle, web seminerlerini izle. Hedef belirleyin: Ayda bir kitap okuyun veya haftada bir podcast dinleyin. Durumu ne kadar çok anlarsanız, kendinizi o kadar çok anlarsınız, bu da güçlendiricidir. Zamanla, DEHB'nin hayatınızda gösterdiği farklı ve şaşırtıcı yolları öğreneceksiniz.

3. Belirtilerinizi tedavi edin.DEHB başarıyla tedavi edilir yaklaşımların bir kombinasyonunu gerektirir. Bunlar reçeteli ilaçlar, konuşma terapisi, kolej veya işyerinde konaklama, sosyal becerileri geliştirme ve ADD dostu diyet ve daha iyi uyku hijyeni. Her şeyi aynı anda yapamazsınız! Bunun yerine, her seferinde bir adım atın. İlacın sizin için bir seçenek olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.

Sonra kendinize sorun: “Hayatımdaki bir alan için bir çözüm bulabilseydim, en büyük fark ne olurdu?” “Arkadaşlarla randevuları hatırlamak” veya toplantılar için zamanında gelmek için bir strateji bulmak veya Etkinlikler. Bu alanda kendinden emin olduktan sonra, aynı soruyu sorabilir ve bir sonraki zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.

Zamanla, ebeveynleriniz DEHB hakkındaki inançlarını değiştirebilir ve teşhisinizi kabul edebilir. Ancak bunu yapmazlarsa, diğer kaynaklardan destek ve yardım alarak ilerleyebilirsiniz. Yeni teşhisinizde yolunuzu bulacağınızı ve belki de ebeveynlerinizin sizi desteklemesini sağlayacağınızı biliyorum.

Jacqueline Sinfield R.N., bir DEHB koçu ve Kullanılmayan Parlaklık: DEHB'li Bir Yetişkin Olarak Tam Potansiyelinize Nasıl Ulaşabilirsiniz?

[Ücretsiz Kaynak: DEHB Üzerine Tüm Zamanların En İyi Kitapları]

16 Mayıs 2019'da güncellendi