“DEHB'imi Kabul Ettiğimde Hayat Değişmeye Başladı”

Yetişkinler DEHB olduğunu öğrendiğinde, çoğu başa çıkmanın yollarını arar. Terry Matlen onun çağrısını aradı ve başarılı bir danışmanlık işi başlatmak için yaralandı, www.addconsults.com. Yol boyunca, Michigan, Birmingham'da ikamet eden, yaratıcı tarafını - başarılı bir sanatçı - çalışma hayatı ile nasıl daha iyi bir eş ve anne olmayı dengeleyeceğini öğrendi.

Uzun bir yolculuktu ve Terry oraya kendi başına ulaşamadı. Yol boyunca, yazarı Sari Solden de dahil olmak üzere birçok kişiden yardım aldı.Dikkat Eksikliği Olan Kadınlar.

Terry: Şu anda 18 yaşındaki küçük kızım üç yaşındayken ciddi hiperaktivite teşhisi kondu. DEHB hakkında okumaya başladım ve ailemdeki diğer insanların da dahil olmak üzere semptomları olduğunu fark ettim. Kapsamlı bir değerlendirme yaptım ve doktor dikkatsiz DEHB olduğunu doğruladı. 1994'dü. 41 yaşındaydım.

Teşhisi kabul etmekte zorlandım. Sorunlarımı her zaman endişe ile suçluyordum. Yıllarca panik atak geçirdi, ama hiçbir şey işe yaramadı. Sari’nin kitabı, DEHB'yi uyaranları filtreleyemediği ve tüm gürültü ve karışıklıktan bunalmış olduğu için alışveriş merkezlerinde paniğe neden olan bir kadını tarif etti. Bu benimle eve geldi, çünkü ben de aynı şeyi yaşadım.

Bir uyarıcı almaya başladım, ancak daha fazla endişe içeren yan etkiler günlük olarak almayı imkansız hale getirdi. Şimdi odaklanmam gerektiğinde ilacı haftada sadece bir kez kullanıyorum. Kitabımı yazarken, AD / HD Olan Kadınlar için Hayatta Kalma İpuçları, Altı ay boyunca her gün aldım.

[Kendi Kendine Test: Kadınlarda ve Kız Çocuklarında DEHB Belirtileri]

ADD'yi foibles'imi perspektife koyduğumu bilerek - neden her zaman taraflardan hoşlanmadım, neden alamadım insanlar bitti çünkü evim her zaman dağınıktı ve neden arkadaşlarını kaybetmeye devam ettim çünkü aramayı unuttum onlar. DEHB'mi kabul ettiğimde ailem için daha fazla duygusal enerjim olduğunu buldum. Hayatım değişmeye başladı.

Dr. Jerry Matlen (Terry’nin kocası ve ortopedi cerrahı): Terry’nin DEHB hakkında bilgi edinmek, ani bir şoktan çok kademeli bir vahiydi. Projelere neden başlayacağı, bitirmeden önce başka bir şeye geçeceği de dahil olmak üzere birçok şeyi açıkladı.

Terry için basit şeyler bile zordu. Aynı anda tavuk, brokoli, makarna ve peynir pişirmek gibi bir dizi etkinliği düzenleme konusunda sorun yaşıyordu. Bir çek defterini asla dengeleyemedi. Bir keresinde yeni bir banka hesabı açtı, böylece yeniden başlayabilirdi.

Terry: Çoğu annede olduğu gibi, her zaman hane halkını yönetebileceğime, çocuklarla ilgilenebileceğime, yiyecekleri el altında tutabileceğime ve benzeri şeyler yapabileceğime inanıyordum. Ama yapamadım ve kendimi utandım. Şimdi ev temizliğinin yeteneklerimden biri olmadığını kabul ediyorum. Çarşafları katlayamadığım, kıyafetleri koyamadığım, hatta etrafımdaki karışıklığı göremediğim için deli ya da aptal olduğum anlamına gelmiyor. Şimdi haftada bir temizlik ekibim var. Kendimi evin etrafında “suçsuz” dağınık alanlara bırakıyorum.

Karşılaştığım en büyük zorluklardan biri, her dakika denetlenmesi gereken kızıma yardım etmektir. Kendi kendime, “Siz bir annesiniz - neden kendi çocuğunuzla ilgili yardıma ihtiyacınız olsun?” Diye düşünürdüm. içeri girmek için birini işe almanın ve onu meşgul etmeme yardım etmenin, onu sakinleştirmemin, ev. Bu, diğer kızımla zaman geçirmeme ve her ikisi için daha iyi bir ebeveyn olmamı sağladı.

[“Öyleyse 'Normal' Nasıl Bir Şey?”]

Sari Solden (Terry’nin akıl hocası): Çoğu kadının eş, anne, arkadaş olmanın ne anlama geldiği konusunda beklentileri vardır ve yetersiz kaldıklarında utanırlar. Onlar konum insanların doğum günlerini hatırlamaktan sorumlu olanlar. Onlar konumyiyecek ve giyecek alışverişi yapması, ailenin yemeklerini planlaması ve yemek yapması gerekiyordu. Ancak DEHB'niz olduğunda, bu beklentiler yürütücü işlev sorunlarıyla çarpışır.

Terry: Sari, çok uzak olmayan Ann Arbor'da yaşıyor. Kitabını okuduktan sonra onunla tanıştım ve o zamandan beri onunla çalışıyorum. İlk başta benim akıl hocamdı. Şimdi daha çok bir danışman. Kariyerimdeki geçiş noktalarında ve hayatımda büyük değişiklikler yapmak istediğimde ona danışıyorum.

Çocuk sahibi olmadan önce sosyal hizmet uzmanıydım. DEHB olduğunu öğrendikten sonra, Sari'nin öncülük ettiği alanda çalışmaya tutkulu olduğuma karar verdim: DEHB olan kadınlara yardım etmek.

İlk başta toplum eğitimi dersleri verdim, ama bundan sıkıldım. Bu yüzden CHADD'nin yerel bölümüne katıldım ve Focus için yayınlanan bir dergi için bir makale yazdım EKLE. Sonunda, DEHB konusunda uzmanlaşmış özel bir uygulama oluşturarak klinik sosyal çalışmaya geri dönmek istediğime karar verdim.

Her gün birkaç saat çalışacağımı ve günün geri kalanını stüdyomda geçireceğimi düşündüm. Sari, klinik çalışma için iki tam gün ve boyama için iki gün engellemenin daha iyi olacağını düşündü. [Ziyaret etmek Terry Matlen’in Web sitesi Terry’nin bazı resimlerini görmek için.] Sari ayrıca günün hangi saatlerinde çok fazla odaklanılması gereken şeyler üzerinde çalışmam gerektiğini anlamama yardımcı oldu.

Klinik uygulama işe yaramadı. Çocuklarımın bana ihtiyacı olduğunu bilerek ofisime konsantre olmakta zorlandım. Kızımın okulu beni sürekli çağırıyordu. Bu yüzden danışmanlığa geçtim.

CHADD ve ADDA ile ve ev sahipliği yaptığım çevrimiçi destek sohbetleriyle yaptığım çalışmalar nedeniyle, insanlar e-posta göndermeye ve beni dünyanın her yerinden aramaya başlamışlardı. Çok büyük bir şeyin üzerinde olduğumu fark ettim, ama tüm bu insanlara nasıl yardım edeceğimi bilmiyordum. Çevrimiçi bir klinik fikrini bulduğumda, DEHB koçu olan bir arkadaşımla konuştum. 2000 yılından beri çevrimiçi klinik işletiyorum. Evde çalışabileceğimi ve dünyadaki bir telefonu veya bilgisayarı olan herkes için uygun olabileceğimi seviyorum.

Sari: Karşılaştıkları zorluk ne olursa olsun, DEHB'li kişilerin bunun yapılabileceğine inanmaları gerekir. Ben de DEHB'm var ve Terry'nin istediği bazı şeyleri başardım. Bir parkura yön vermesine, kayalardan uzak durmasına ve sürüklendiğinde tekrar yoluna girmesine yardım edebildim. Örneğin, Terry ve ben birkaç ay sonra buluşursak ve çok fazla yeni proje, seçenek ve fikirle boğulmuşsa, neyin ortadan kaldırılacağını veya hedeflerinin nasıl yeniden yapılandırılacağını tartışırız.

Terry: Yıllar içinde Jerry, çocuk bakımı ve kat hizmetleri sorumluluklarının daha fazlasını paylaşmayı öğrendi. Bakkal alışverişinin üç saat sürdüğünü biliyor, bu yüzden bu işi sık sık alıyor.

Sabah insanı olmadığımdan, kızımızı uyandıran, kahvaltısını ve ilaçlarını veren kişi o. Sonra onu alıp otobüste okula götürüyorum. Her birimiz onunla özel zamanımız var ve hiçbirimiz aşırı yük altında değiliz.

Jerry kendi çamaşırlarını yıkıyor. Dondurucuyu bile yeniden düzenliyor, böylece işler yuvarlanmıyor. Kitabımı yazmaya başladığımda, temizlik arka koltuğa oturdu ve çok destekleyici oldu. Onun muazzam mizah anlayışı çok yardımcı oluyor. Yolda bir çarpma olduğunda, beni suçlamak yerine “Bu DEHB” diyebilir.

Jerry: Bir evlilikte sürtünme ortaya çıktığında, bazen eşinizin duyarsız olduğunu veya başka bir şey yapamayacaklarını değil, bilerek bir şeyler yaptığını düşünürsünüz. Terry'ye telefonda konuşurken bir şey sormak isteseydim, ellerini kulaklarının ve yüzünün üzerine koymuştu. İki şey hissettim - onu rahatsız ettiğim ve bana yeterince dikkat etmediği. Neden telefondaki kişiye sadece “Bekle, kocamın benimle konuşması gerekiyor” diyemediğini merak ediyorum.

DEHB'nin iki şeye konsantre olmayı zorlaştırdığını anladıktan sonra, telefondan çıkana kadar beklemeyi öğrendim. Çoklu görev konusunda endişelenmesine gerek kalmazdı ve görmezden gelinme konusunda kendimi kötü hissetmezdim.

Sari: Eşiniz sürece dahil değilse, DEHB ile çalışmak zordur. Eşler bazen DEHB olan biri için hayatın ne kadar zor olabileceğini hayal bile edemezler. Küskün hissediyorlar. Ailelerini diğer ailelerle karşılaştırırlar ve onların böyle olmasını isterler.

Terry: DEHB'ye sahip olmanın zorluklarını küçümseyemiyorum. Ancak DEHB'yi olumlu şekillerde kullanmayı öğrendiğimi düşünmek istiyorum. DEHB beni profesyonel olarak bulunduğum yere getirdi. Tamamen bu alanda çalışmaya odaklandım ve bu bana muazzam bir memnuniyet veriyor.

Sari: Terry'nin en güzel yanı, risk alması ve büyümesini sağlayacak seçimler yapmasıdır. Bir başarı seviyesine ulaştığında yeni zorluklarla baş etmek istiyor. Yerelden ulusal DEHB kurullarına, yerel bölümü için makaleler yazmaktan kitap yazmaya, haftada birkaç müşteriye yardım etmekten yüzlerce çevrimiçi yardıma kadar.

Terry: İnsanlara DEHB'nin ölüm cezası olmadığını söylüyorum. Bu bir meydan okuma. Kayalara bakmayın, kayaların arasındaki yola bakın.

[“DEHB'mi Artık Gizlemiyorum”]

7 Ocak 2020'de güncellendi