Ücretsiz Webinar Tekrar: Düşündüğünüzden Daha Güçlü: DEHB ile Kadınları Güçlendirme Kılavuzu

Günaydın! Bir yetişkin olarak yeniden değerlendirilmek üzere DEHB'nin çocukluk tanısı var. Ben İngiltere merkezindeyim ve yedi aylık bir beklemeydi, bu yüzden yaklaştıkça DEHB'imle ilgili ve ilgisiz eski yaraları yeniden açmaya başladım. Değerlendirme kağıtları, gururla sevmek ve giymek için yetiştirdiğim onur rozeti yerine farklı kablolu beynimde doğal olarak “yanlış” bir şey olduğunu hissettirdi. Ayrıca dalgalanan hormon nedeniyle DEHB ile doğrudan ilişkili olduğuna inandığım bir adet rahatsızlığım (endometriozis) var Değişiklikler — DEHB'nin östrojene olumlu yanıt verdiği bir yerde okurken endo zengin bir progesterona olumlu yanıt verdi Çevre.. bu yüzden mutlu olduğum, üretken, ağrısız ve beyin sisi olmayan savaşçı kraliçe olmam için çok küçük bir pencere açıyor.

Gelecek ay bana ulaşmanı önerebileceğin bir şey var mı? ve bunun arkasında, üretkenliklerinde, duygularında, güvenlerinde, ilişkilerinde vb. doğal (muhtemelen döngüsel veya çevresel) düşüşler yaşayan kadınlar için neler önerirsiniz? mutlaka depresyonu olmayan ancak DEHB'leri ile daha fazla ilişkili olan ve depresif belirtileri yakından yansıtabilen ve geçme olasılığı yüksek olan? yani. entelektüel olarak işimi yaparken oturup biraz uzaklaşırsam daha iyi hissedeceğimi biliyorum, ama yığınlara baktığımda bunalmış hissediyorum ve nereden başlayacağımı hiç düşünmüyorum, ve çevremden ve kafamdaki düşüncelerden çok rahatsız oluyorum, bu yüzden bir yığın içine düşüyorum ya da daha az vergilendiren bir şey yapıyorum ve daha sonra “başarmamak” için daha da kötü hissediyorum herhangi bir şey.
Bir yana, şu anda sağlıksızım, birkaç yıl önce Concerta'yı durdurmak için (o kadar da parlak olmayan) parlak bir fikir buldum. Değerlendirmeme kadar, arada bir şey çözmeyen Valium PRN'ye güveniyorum.

Hi (@littleladylost) Instagram Profilini Görüntüle
DEHB teşhisinin patolojisine bakmak zordur. Tüm kötü haberler gibi gözüküyor ve iyi bir nedeni var: tıbbi bir durumun sigortalanabilir olması için YANLIŞ bir şey olmalı. Bu nedenle tıbbi müdahalelerle tedavi edilmek için farklı kablolu beyinlerimiz üzerindeki negatif eğime, ilaç. Haklısın, Valium bir DEHB ilacı değildir, ancak kaygıyı azaltır. Belki de Concerta'ya dönüş randevunuzdan sonraki ilk adım olabilir?

Yeniden östrojen ve DEHB - evet, endometriyozun ilerlemesini beyninizle daha fazla östrojen için ağlayarak yönlendirmek için progesterona ihtiyaç duymanın çifte bağındasınız. Progesteron takviyesi alıp almadığınızı veya doğum kontrol hapları alıp almadığınızı söylemediniz, ancak bu ruh halinizi etkileyecektir. vb. Bugünkü konsensüs önerisi DEHB kadınların ilaçlarını dönemlerinin başlangıcından hemen önce ayarlamalarıdır. Örneğin. kanama başladığında. O zaman hem progesteron hem de östrojen en düşük noktasındadır. Birkaç gün sonra, her ikisi de tekrar almaya başlar ve ruh hali düzelir.

Bazen bu ilaç ayarlaması, daha yüksek dozda DEHB ilacı veya belki de ikinci bir DEHB ilacının geçici olarak eklenmesi anlamına gelebilir - ör. Concerta artı kısa etkili Adderall. Bazı kadınlar, dönemleri başlamadan hemen önce bir “antidepresan” güçlendirici ile başarılı olurlar. Neyin uygun olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun, ancak OB-GYN'nizin DEHB ve östrojen arasındaki bağlantı hakkında hiçbir fikri yoksa şaşırmayın. Bu alan hala PMS / PMDD üzerine odaklanmıştır. Bu sorun değil çünkü PMDD (adet öncesi disforik bozukluk) DEHB kadınları arasında daha yüksek insidansa sahiptir.

Bunalım, çok fazla DEHB hayal kırıklığının merkezinde yer alıyor. Ancak sorunuzun cevabı sizde: Yapılacaklar listesinde parçalanıyor. Eski gazete editörümün sözleriyle, “Her yerden başlayın! Olası satış görünür ”, yani hepimize tek bir şey yaparsak… en önemli olmasa bile şey (ve en yüksek önceliğimizi bulmak için zihinsel enerjiyi almıyoruz) büyük olasılıkla sizi doğru şekilde başlatacaktır yolu. İnanın bana, Evren size çok fazla yoldan saparsanız geri bildirim verecektir. Deneyin ve nasıl çalıştığını bana bildirin (eğer LOL çalışıyorsa).

Cesaret, dostum, cesaret! Yalnız değilsin!
Linda