Depresyon Tanılarım: Çocukluk ve Gençlik Depresyonu

Hatırlayabildiğim kadarıyla kendimi üzgün ve kusurlu hissettim. Yardıma ihtiyacım olduğunu ne zaman anladım? Depresyon olduğumu her zaman bilmiyordum. Aslında doktorum bana depresyon teşhisi verene kadar ne olduğuna dair bir fikrim yoktu.

Depresyona Giden Yolum

Dokuz ve on dört yaşları arasında, geniş ailemin üç üyesi kanserden öldü: büyükbabam ve iki teyzem. Ailem, kız kardeşim ve ben ölümleri çok zor aldık. Her insanın onları kurtaramadan ölmesini izledik. Sonra annem kanserin erken evrelerini gösterdi ve hayatını kurtarmak için büyük bir ameliyat geçirdi.

Annem iyileştikten ve aile hayatımız normale döndükten sonra bile çoğu zaman üzülüyordum. Hayat hakkında gerçekten umutsuz hissettim ve sonunda hepimizin öleceği gerçeğinin üzerinde durdum. Başladım istemek ölmek. Çok acı çekmek için hayatta olmaktan çok daha kolay görünüyordu.

Onuncu sınıfta okul baskısı yoğunlaştıkça kendimi çökerttiğimi hissettim. Banyolarda saklandım, gözyaşlarını geri ittim, böylece kimse ne kadar bunalmış olduğumu söyleyemezdi. Dergimde damarlarımda katran varmış gibi hissettiğim hakkında yazdım çünkü vücudum çok ağır ve karanlık hissetti. Her gün kelimenin tam anlamıyla yataktan çıkıp okula hazırlanmak için dua ediyorum. Sadece hüzünlü bir müzik dinledim çünkü tek ilgilendiğim şey buydu. Okuldaki meslektaşlarıma çok mutlu oldukları için gerçekten kızmaya başladım. Neden onlar gibi olamam?

Depresyon Yardımı Alma

Başladıktan sonra duygularımla başa çıkmak için kendine zarar verme, Yardıma ihtiyacım olduğunu fark ettim. İlkokuldan bir rehber danışmana ulaştım ve lisemin psikologuyla temasa geçti. Okul psikoloğu bana çok kibar davrandı ve ailemle nasıl hissettiğimi konuşmama yardım etti.

İlk başta, aileme ne kadar kötü hissettiğimi söylediklerinden utanıyordum çünkü beni çok sevdiklerini biliyordum ve gerçekten mutlu olmamı istedim. Ancak onlarla konuştuktan sonra ailemizde depresyonun geçtiğini ve yardımcı olabilecek depresyon tedavisi seçenekleri ben mi. Annem benimle birlikte aile doktorumuzu görmeye gitti ve bana bir antidepresan reçete etti. Konuşabileceğim bir psikolog da bulduk.

Kütüphaneye gittim ve depresyon hakkında kitaplar çıkardım. Hem kurgu hem de kurgu olmayan her şeyi okudum ve umutsuzluğumda daha az yalnız hissetmeye başladım. Depresyonun benim hatam olmadığını öğrendim; bu bir hastalık.

Uzun bir savaş oldu ama şimdiye kadar yapmış olduğum için minnettarım. Etrafımdakilerin desteğiyle iyileşmeye devam edebileceğimi biliyorum.

Depresyon Tanısı Size Yardımcı Olabilir!

Hissettiğinizle başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız, destek için bir arkadaşınıza veya aile üyenize ulaşmanızı öneririm. İlk başta korkmuş hissedebilirsiniz, ama sorun değil! Yine de biriyle konuş. Sadece ağrımız hakkında konuşarak yardım alabiliriz. Ve yalnız kalamayız.

Biriyle duygularınız hakkında konuşmayı düşünmek çok korkutucu ise, bunun yerine onlara bir mektup yazmayı deneyin. Duygularınızı kağıda dökseniz bile çok rahatlayacaksınız.

Yardıma ulaşmak için herhangi bir ipucunuz var mı? Deneyimlerinizle yorum yapmaktan çekinmeyin ve başka birinin iyileşme yolculuğuna başlamasına yardımcı olabilirsiniz.

Ayrıca Erin Schulthies bulabilirsiniz heyecan, açık Google+, açık Facebook ve üzerinde blogu, Papatyalar ve Çürükler.