DEHB'li Ünlü Kadınlar: Michelle Rodriguez, Jenna Knight ve Daha Fazlası

Dikkat eksikliğinin teşhisi ve tedavisi, ilerlemenin anahtarlarıdır. Teşhisinizi kabul etmek ve belirtilerinize sahip olma ve güçlü yönlerinizi keşfetme cesaretine sahip olmak sizi bitiş çizgisine itecektir. Bu ilham verici kadınlar tam da bunu yaptılar ve hedeflerine ulaşmayı ve kariyer hayallerini gerçekleştirmeyi başardılar.

Bunların her birinin nasıl olduğunu okuyun DEHB olan kadınlar tanı koydular, uygulanabilir tedavi stratejileri geliştirdiler ve hayat onu kaybettiğinde ayağa kalkma esnekliğine sahip oldular.

Michelle Rodriguez

Hollywood'da en iyi aktris olmak için ilerleyen, kendini tanımlayan bir scatterbrain

Michelle Rodriguez, TV dizisinde sert, seksi kadınları oynamakla tanınıyor Kayıp Ve içinde hızlı ve Öfkeli filmleri. 2006 yılında Rodriguez, DEHB olduğunu söyleyerek Kozmopolitan dergisi. İlaç almaya karşı karar verdiğini söyledi, ancak dikkat eksikliğinin kariyer hayallerini önleyeceğinden korkuyordu. “Yazmak ve yönlendirmek istiyorum, ancak DEHB ile kolay değil. Yalnızken odaklanmakta zorlanıyorum. Ben bir dağınık beyinim. ”Görünüşe göre Rodriguez'in endişeleri haksızdı.

Çocukluğunda Rodriguez’in ailesi çok dolaştı. 1978'de Teksas'ta doğdu ve ailesi 11 yaşındayken New Jersey'e yerleşmeden önce Porto Riko ve Dominik Cumhuriyeti'nde yaşadı. Liseden ayrıldı, ancak daha sonra GED'ini almak için geri döndü.

Okulda yaşadığı sorunlar onu başarılı bir oyunculuk kariyerinden uzak tutmadı. Filmlerde ekstra olarak birkaç işten sonra, Rodriguez bir seçmelere Kulis ve daha önce hiç konuşma rolü için seçmelere katılmamış olmasına rağmen bir şansı yakaladı. O öncülük etti Girlfight, 350 kadın daha oyuna girdi. Independent Spirit Ödülleri'nde 2001 En İyi İlk Performans Ödülü'nü aldı.

[Kendi Kendine Test: Kadınlarda ve Kız Çocuklarında DEHB Belirtileri]

Rodriguez ikinci seçmelerine gittiğinde, o bir parçası ile uzaklaştı Hızlı ve Öfkeli. O zamandan beri oyunculuğu bırakmadı, 2000'den beri 20'den fazla filmde ve birkaç TV dizisinde oynadı ve birkaç video oyunu için ses çalışması yaptı. 2005 yılında bir Drama Dizisi'nde bir Topluluk tarafından Üstün Performans için Screen Actors Guild Ödülü'nü kazandı.

Rodriquez'in hayatında, DEHB tanısı konan birçok insan gibi zor zamanlar geçirdi. 2006'da bir DUI ile suçlandı ve 2009'da kendisine çok yaklaşan bir fotoğrafçıya saldırmaya çalıştı. Kendi itirafı ile “sert bir şekilde ayrıldı.” Rodriguez kendisi hakkında bir model keşfetti: İsyan ediyor, kendine zarar verdiğini fark ediyor ve hayatını tekrar yoluna koymaya çalışıyor.

2013 yılında Rodriguez söyledi Kozmopolit Latinler yazma ve yönetmenlik için elini denemek için bir mola vermeyi planladığını söyledi. “Bazen inanmak zorundasın,” dedi. “Ve bazen yanlış olabilirsiniz. Ama denedikten ve oraya koyuncaya kadar, kimsenin bunun hakkında fikir sahibi olmasına izin veremezsiniz. İşte böyle yaparsınız. ”

Brookley Wofford

Bir güzellik kraliçesi ve savunucusuna dönüşen utangaç, geri çekilmiş bir DEHB öğrencisi

Brookley Wofford sosyal medya, kamuoyu bilinçlendirme kampanyaları ve multimedya platformları aracılığıyla marka bilinirliği yaratıyor. Kariyeri boyunca küçük başlangıç ​​şirketleri, kâr amacı gütmeyen kuruluşlar ve Fortune 500 şirketleriyle çalıştı. Buna ek olarak, Wofford, Kaleydoskop DerneğiDEHB olan kadınları güçlendirmek için oluşturulmuş bir çevrimiçi dergi.

İkinci sınıfta Wofford'a DEHB tanısı konuldu. Tanıdan önce, öğretmenler otizm için taranmasını önermişlerdi. Üstün yetenekli bir programdaydı, sınıf seviyesinin çok üstünde okuyordu, ancak sınıf arkadaşlarıyla oynamak yerine kitap okuyarak sakin bir köşede harcama aralığını tercih etti. Grup projeleri yapmak onu o kadar korkuttu ki, bazen annesiyle yüzleşmek yerine onu okuldan almasını sağladı.

Wofford, testler yaparken hayal kurdu, cevaplarını bilse bile “kalemi üzerinde kontrolü yokmuş gibi” karaladı. Sessiz bir odada yalnız başına çekerken testlerde daha iyisini yaptı.

Wofford’un annesi kızının neden okulda mücadele ettiğini bilmek istiyordu. Kızının DEHB olduğunu tespit ettiğinde, davranışlarının çoğu mantıklıydı. Wofford, teşhisinden sonraki aylarda mutlu hissettiğini hatırlıyor ve sosyal ve akademik olarak çiçek açmıştı.

Wofford başka şekillerde çiçek açtı, de. 2012 yılında Miss Missipip International unvanını kazandı ve 2015 yılında Miss Minnesota ABD'yi taçlandırdı. “Sanatla Güvenin Kilidini Açma” programı, özellikle düşük gelirli okullarda ve sanat programı olmayan okullarda olmak üzere DEHB olan öğrencilerin eğitim boşluklarını doldurma çabasıdır. Ayrıca Art Buddies ile de ilgilenmektedir ve DEHB'li Çocuklar ve Yetişkinler için ulusal bir sözcüdür (Chadd).

Wofford şimdi DEHB'sinin ona “başarı için bir yol haritası” verdiğine inanıyor. Sınırlı bir şekilde ilaç kullanıyor ve semptomları azaltmak için egzersiz ve beslenme kullanıyor. Ona en çok yardımcı olan sanattır: yaratıcı olmak, Sanat Arkadaşları aracılığıyla başkalarına yardım etmek ve DEHB topluluğunun savunucusu olmak. Bu faaliyetler, sıklıkla kendi DEHB semptomlarını yönetme çabalarına eşlik eden stresi azaltır.

Wofford, başarı öykülerini ve geçmiş anların fotoğraflarını gururlandıran bir defter tutuyor. Kendisinden şüphe duyduğunda, neler başardığını hatırlamak için kitaba bakar. Bu, geleceğe güvenle bakmasına yardımcı olur.

[Oku: DEHB ile Lider Bayanlar]

Marta Bot

Amacı kendi DEHB'sini gizlemek değil saklamak olan yıldızlara bir makyaj sanatçısı

New York'ta modelleme, Marta Bota'yı makyaj sanatının yoluna götürdü. Kariyeri yirmi yılı aşkın bir süredir çalışan serbest bir makyaj sanatçısıdır. Canlı yayında yetenek ve ünlü konuklar için makyaj yaptı CNN, FOX Haber Kanalı, CNBC, MSNBC, ve HBO. Makyajla çalışmak Bota’nın yaratıcı hediyelerini kullanır. “Sanatsal ifade benim için her zaman terapötik oldu,” diyor Bota.

Bota’nın teşhisi, oğlu dikkat eksikliği açısından değerlendirilirken ortaya çıktı. Doktor ona oğlunun davranışları hakkında bir anket verdi. Soruları okurken, bir gençle aynı zorlukları yaşadığını hatırladı.

Birkaç ay sonra, annesinin ölümünden sonra, Bota eski rapor kartlarını kutularda sakladı. Arkalarında “Dikkat çekmede sorun” ve “Odaklanmayı öğrenmesi gerekenler” gibi yorumlar vardı. Üstün yetenekli ve yetenekli bir programdaydı, ama işe devam etmek ve devam etmek için mücadele etti görev. O o Aha an. DEHB için test edilmeye ve durumla başa çıkmanın yollarını bulmaya karar verdi.

Bota başa çıkma stratejileri geliştirmişti teşhisinden önce. 9'dan 5'e kadar bir kariyerin onun için olmadığını biliyordu, bu yüzden kendi makyaj firması MB Face Design'ı kurdu. En çok sevdiği şey, rutin olmaması - her gün farklı. Kendisinden biri tarafından sıkılmaktan kaçınmak için birkaç proje arasında hareket ederek işlerin nasıl yapılacağını öğretti.

Bota DEHB'nin pozitiflerine odaklanmaktadır. Bir gün içinde birçok nörotipik insandan daha fazla enerjiye sahip olduğunu ve daha fazlasını yaptığını söylüyor. Yaratıcı ve becerikli. En önemlisi, kendini affetmeyi ve durumunu kabul etmeyi öğrendi.

2014 yılında, Bota Bayan unvanını aldı DC DuPont Circle Amerika. Platformu DEHB Bilinçlendirme, Tanı ve Tedavi idi. Ayrıca DEHB Yardım ve Umut Ağı DEHB'li binlerce insana semptomları yönetme konusunda ilham ve bilgi veriyor.

Jenna Knight

Diğer kadınlara kendi DEHB'lerinin üstesinden gelmek için rehberlik eden bir DEHB koçu

Jenna Knight, durum teşhisi konan kadınlarla çalışan bir DEHB koçudur. Kendi mücadeleleri, diğer kadınların neler yaşadığını anlamasına yardımcı olur.

Şövalye erken ilkokulda öğrenme özürü teşhisi kondu. Öğretmenleri onun odaklanmasının zor olduğunu fark ettiler, ancak DEHB olduğundan şüphelenmediler. Okul yıllarında Knight örgütle mücadele etti. Annesinin okuldaki masasına bakması için ne zaman gelmesi gerektiğini hatırlıyor. Diğer birçok öğenin yanı sıra, masanın içine doldurulmuş yarı yenmiş sandviçler vardı. Annesinin yüzündeki hayal kırıklığı görünümü Knight'a kalır.

Genç yaşları daha iyi değildi. “Yanlış kalabalık” ile takıldı ve alkol ve uyuşturucu kullandı. Sık sık kavga ediyordu ve 16 yaşındayken koruyucu bakıma alındı. Bir yıl sonra eve döndü ve liseden mezun oldu. Mezun olduktan sonra Knight evden ayrıldı ve işten işe sürüklendi.

1995 yılında Knight ayıldı. DEHB teşhisi konduğu bir devlet okuluna kaydoldu. İlk ilaç kullandığında, “Vay canına, nihayet odaklanabiliyorum ve hareketsiz oturabiliyorum” dedi. Ancak, hayatında ilerleme kaydetmeden önce birkaç yıl geçti.

Knight’ın efsanesi geldi okula geri döndükten ve kentsel çalışmalarda lisans derecesini aldıktan sonra. Knight, Massachusetts'te bir LD / ADHD Görev Gücüne katıldı ve DEHB ve semptomların nasıl yönetileceği hakkında daha fazla bilgi aldı. İlaç tedavisinin tek başına yeterli olmadığını fark etti.

Knight, zaman içinde Boston'daki Massachusetts Eyaletler Arası Rehabilitasyon Konseyi ile birlikte çalışan LD ve DEHB'li yetişkinlerin savunucusu oldu. Orada bir DEHB koçuyla tanıştı, bir koçluk kariyeri izledi ve Worcester, Massachusetts'te kendi firması olan Never Defeated Coaching'i kurdu.

İşinin ayrıntılarını takip etmek için mücadele ediyor, ancak daha fazla tatmin getirecek bir iş hattı hayal edemiyor.

Margaux Joffe

DEHB'lerin daha iyi bir dünya yaratmaya yardımcı olabileceğine inanan bir danışman ve yapımcı

Margaux Joffe ödüllü bir yapımcı, yaratıcı danışman ve reklam profesyonelidir. Amacı, başkalarına ilham vermek ve onları eğitmek için medyayı kullanmaktır. Diğer projelerin yanı sıra halk sağlığı kampanyaları, Hindistan'da insan ticareti konusunda farkındalığı artırmak için bir belgesel ve cinsel saldırıların önlenmesi için bir kampanya hazırladı.

Joffe, organizasyon ve zaman yönetimi ile ilgili zorluklarının kişisel kusurlar olduğuna inanarak yıllar geçirdi. Nörotipik insanlar gibi yaşamayı denedi ve çekemediği zaman depresyon ve kaygı dönemleri yaşadı.

Bir gün, Joffe annesiyle IKEA'da dolaşırken gürültüyü, kalabalıkları ve ışıkları ezici buldu. Duygusal olarak kapandı. Annesi birkaç gün sonra DEHB olasılığını tartışmak için onu aradı. Annesi semptomları işaretlerken, Joffe bir dönüm noktası anı yaşadı. DEHB tanısı koyan bir psikiyatristle randevu aldı.

Teşhisi konulduktan sonra, 29 yaşında, Joffe karışık duygulara sahipti. Teşhis hayatı hakkında birçok şeyi açıkladı, ama kendini “düzensiz” ya da “açık” olarak düşünmek istemiyordu. DEHB'yi anlamak onu başarıya giden bir yol bulmaya zorladı.

Dikkat eksikliğine sahip olmak. Joffe bir psikoterapist ile çalışır ve DEHB belirtilerini yönetmek için geleneksel tedavi yöntemlerini kullanır. Öz bakım, genel refahı ve günlük çalışması için gereklidir. Yeterince uyuduğundan emin olur ve düzenli egzersiz yapar. Yoga odağını, hafızasını ve farkındalığını geliştirir. Joffe’nin beyni her zaman yarıştığı için “24 saatlik kuralı” nı izler: Yeni bir fikir veya proje üzerinde çalışmaya başlamadan önce bir gün bekler.

Kendine ve DEHB'li diğer kadınlara yardımcı olmak için Joffe Kaleydoskop DerneğiBu durumla yaşayan kadınların olumlu hikayelerini paylaşan ve hayatlarını, ilişkilerini ve kariyerlerini yönetmelerine yardımcı olacak kaynaklar sunan çevrimiçi bir dergi.

“Anahtar, DEHB'nize sahip olmak ve başkalarını memnun etmeye çalışmaktan vazgeçmektir” diyor Joffe. “DEHB olanların hassas bir kalbi, yaratıcı bir aklı ve inanılmaz enerjisi var. Neslimizi işleri daha iyi bir şekilde yapmaya yönlendirme gücümüz var. ”

Caitlin D’Aprano

Diğer kadınlara kendilerine ve fikirlerine inanmaları için güç veren bir girişimci

Caitlin D’Aprano bir iş danışmanı ve kurucusu WillPowered KadınSan Francisco bölgesindeki ortaklardan şiddet veya istismar yaşayan bekar kadınlara destek, teşvik ve fırsat sunuyor. Ayrıca balık derisinden üretilen ürünleri satan bir kadın aksesuar şirketi olan WPW'yi kurdu ve işletti.

2015 yılında D’Aprano'ya DEHB tanısı konuldu ve bu ona hayata yeni bir bakış açısı kazandırdı. Neden Londra'daki yaşamını ve işini bırakıp bir yıl önce San Francisco'ya taşınmaya dürtüsel olarak karar verdiğini açıklamaya yardımcı oldu. Teşhis, başarılı olmasına yardımcı olacak çözümleri ve stratejileri bulmasına izin verdi.

D’Aprano, Avustralya'daki liseye gitti. Okulun “dar öğretim yöntemleri” ile mücadele etti. Testler verirken, öğretmenler öğrencilerin matematik problemlerine sırayla cevap vermelerini tercih etti; D’Aprano, bildiği soruları cevaplayarak ve daha zor olanlarla başa çıkmak için geri dönerek kuralları bir yıl çiğnedi. O yıl “sınıfın en iyisi” oldu. Öğretmenleri öğrendiğinde, onu kurallara uymaya zorladılar ve D’Aprano bundan sonra herhangi bir matematik sınavını tamamlamadı.

D’Aprano, Melbourne Üniversitesi'ne üç yıllık bir programda katıldı, ancak odaklanamaması ve dürtüsellik nedeniyle tamamlanması beş yıl sürdü.

DEHB, D’Aprano'ya yardım ediyor yaratıcı bir işletme danışmanı olarak düşünün. Farklı açılardan zorlukları görmesini ve müşterilerine yaratıcı çözümler sunmasını sağlar. Birden fazla iş sahibi olmak onun odaklanmasına yardımcı olur. D’Aprano şöyle diyor: “Aynı şeyler üzerinde çalışmaktan sıkıldım, bu yüzden üzerinde çalıştığım birkaç farklı projem var.”

DEHB ile yaşamak D’Aprano için bir meydan okumadır. İşleri yapmak için yapılacaklar listelerini kullanır, belirli bir göreve odaklanmak için takvimindeki zamanı engeller ve kendine sıkı son tarihler verir. Bu stratejiler uygulandığında, DEHB'nin başarı ya da mutluluk yolunda ilerlemediğini fark etti.

D’Aprano’nun misyonu kadınları güçlendirmektir. DEHB tanısı konan birçok kadının beklediğini düşünüyor kendilerini geri. Onun tavsiyesi mi? “Kendine karşı nazik ol, kendine inan, kendine inanan insanlarla kuşat ve asla bir yere varamayacağını söyleyen olumsuz sesleri sustur.”

[Oku: DEHB'si Olan 75 Kadın (ve İçin!)]

27 Ekim 2019'da güncellendi