DEHB Çocuğunuzla Stres ve Bağ Rahatlatmak İçin Mizah Kullanın

Dikkat eksikliği bozukluğu olan her ebeveyn için (DEHB veya EKLE) çocuk mayonez mikrodalgaya koydu veya okul atama defterini üç kez kaybetti, mizah hayal kırıklığı veya rahatsızlık için sağlıklı bir alternatiftir. Bir sınıf arkadaşının doğum günü partisine davet edilmemekten ya da futbol takımını yapmamadan kötü hisseden her çocuk için, iyi bir kahkaha acıyı iyileştirmede çok yol kat edebilir.

DEHB olan bir çocuk yetiştirmek, kaçınılmaz olanla başa çıkmak için duygusal esneklik gerektirir okuldaki mücadeleler, arkadaşlarla sosyal zevki - ve bir çocuğun yenilgiden geri dönmesine yardım etme yeteneği. Esnekliğin ana bileşeni bir mizah anlayışıdır. Görünüşte umutsuz bir durumda komik olanı bulmak - yazılı sürücüsünün testini dördüncü kez geçemeyen bir genç - hayal kırıklığını ortadan kaldırır ve aynı zamanda özsaygıyı geliştirir. İşler zorlaştığında, zor şeyler her şeyi perspektifte tutmak için komikleşir.

Aslında, mizah duygusu çoğu DEHB çocuğunun ihtiyaç duyacağı bir özelliktir. Çocuğunuzda geliştirmeye çalışın. Leno veya Letterman'ın komik içgüdülerine ihtiyacınız yok, sadece fırsat ortaya çıktığında hafif bir an yaratma dürtüsüne ihtiyacınız var. Gülmek için asla erken değildir! Bebekler komik yüzler, komik sesler ve abartılı davranışlarla sunulduğunda güler ve kıkırdarlar. Gülmek her insana sıkıca bağlıdır.

İyi ayarlanmış DEHB ailelerinin büyük ve küçük problemlerle başa çıkmak için mizah kullandıklarını gördüm. Kabul edelim: Okuldaki DEHB çocuğunuzun savunuculuğu ve başarısızlıkların üstesinden gelmesine yardımcı olmak evde ciddi bir ton yaratabilir. Ebeveynlerin bu yerçekimini mizahi aralarla dengelemesi gerekir. Aşağıda, mizah kartı oynamanın gerginliği ortadan kaldırmaya ve besleyici bir ortam yaratmaya nasıl yardımcı olduğuna dair bazı örnekler verilmiştir.

Kıkırdama Terapisi

Tammy 5 yaşında enerjik, duygusal, inatçı bir DEHB hastası. Neredeyse iki hafta boyunca, video oyununu kapatması ve yatmaya hazır olması istendiğinde duygusal erimeleri olmuştu. Her gece bağıran bir maç ve video oyunlarını götürme tehditleri getirdi. Tammy’nin babası onu bir mola için odasına götürdüğünde onu kollarında kıvranan bir öfke paketi haline getirdi ve elleri serbest olduğunda ona vurdu.

[DEHB'nin En İyi Parçaları İçin Ücretsiz Rehberiniz]

Tammy’nin babası farklı bir yol izlemeye karar verdi. Babası, Tammy’nin ateşine yakıt ekleyecek olan ebeveyn otoritesine basmak yerine şaka yapmaya ve gıdıklamaya başladı. Tammy’nin rahatsız edici kıkırdaması kısa sürede eğlenceli kahkahalara döndü ve sakinleşti.

Aptal trumps ciddi

Ginny kolayca rahatsız oldu ve sinirliydi. Akşam yemeği sıkıcıydı, bu yüzden yemek için onlara katılmasını istediklerinde ailesiyle savaştı. DEHB olan birçok çocuk gibi, eğlenceli olan görevleri başlatmayı daha kolay buldu. Akşam yemeğine gelen ebeveyn direktifi eğlencesini kesintiye uğrattı ve karşılığında hiç eğlence teklif etmedi. Ona göre, hapse girmenin duygusal karşılığıydı.

Birçok savaştan sonra Ginny’nin ebeveynleri onun şakaya daha iyi tepki verdiğini öğrendi. Aptal olmak, yaşamın sıradan görevlerini daha lezzetli hale getirdi. “Ginny, akşam yemeği vakti geldi” bir emir gibi geldi, ama “Yemek vakti geldi Pete!” Dikkatini ve işbirliğini alacak kadar oynaktı. DEHB olan veya olmayan birçok çocuk, günlük ritüellere karşı açık yürekli, aptalca yaklaşımlara iyi yanıt verir.

Palyaço Çal

Hem Tina hem de annesi bu hikayeyi anlatmaktan zevk alır. Tina kahvaltı yaparken mutfak masasında oturuyordu, annesi ocakta duruyordu, yumurtaları karıştırıyordu. Aslında, Tina kahvaltı yapmanın hareketlerinden geçiyordu ama gerçekten çok üzgündü ve yemeye kederliydi. Bir gece önce, en iyi arkadaşlarından birinin doğum günü partisi davetiyeleri gönderdiğini öğrenmişti ve Tina davet edilmedi. İhanete uğradığını hissetti ve ezildi.

[Çocuğunuzun DEHB'sinin Beş Yüzü (Çizgi Karakterlerle Anlatıldığı gibi)]

Boğazındaki yumruyu zar zor yutan Tina, annesiyle olan duygularını konuştu. Annesi, arkadaşının ebeveynlerinin çok küçük bir partiye izin verdiğini açıkladı ve herkesi davet edemedi. Annesinin güven verici sözleri yardımcı olmadı. Buna karşılık, Tina’nın annesi kendini çaresiz ve sinirli hissetti.

Sonra Tina’nın annesi yüzünde bir gülümsemeyle ona doğru döndü. “Nasıl kelebek yapılacağını biliyor musun?” Diye sordu. Tina sorudan şaşkınlıkla başını salladı. Annesi “İzle!” Dedi. Ocaktan bir parça tereyağı aldı, açık mutfak kapısına doğru yürüdü ve aşırı bir atışla tereyağını arka bahçenin yarısına attı. Tina bir an için şaşkınlıkla baktı, sonra öylesine sert güldü ki baştan ayağa salladı. Annesi yanına geldi ve ona sarıldı. “Tereyağı sineği” olayı gerilimi kırmayı ve Tina'nın ruhlarını kaldırmayı başardı.

Stand-up Çocuk

Cody, DEHB olan 8 yaşında parlak bir kızdır. Konsantrasyonunu iyileştirmek için ilaç almaya başladıktan sonra okulda başarılı oldu. Ama Cody utangaçtı ve arkadaş edinmekte zorlanıyordu. İyi bir mizah anlayışı vardı, ama bunu göstermek için çok ayrılmıştı.

Terapisti ona hafta için bir ödev verdi: 10 şaka bul, hepsini iki kişiye söyle ve hangisinin en komik olduğunu bul. Bir kitaptan 10 şaka kopyaladı ve erkek kardeşi ve sınıf arkadaşı üzerinde denedi. Kazanan şuydu: “İskelet neden skydiving dersleri aldı?” “Cesaretini kanıtlamak için!”

İkinci haftanın görevi aynıydı: 10 yeni şaka bulun ve diğer iki kişiye söyleyin. Altı hafta sonra Cody'nin 60 şakadan oluşan bir koleksiyonu vardı ve bir düzine insana anlattı! Sadece şaka kitaplarını okumaktan ve Web sitelerine giriş yapmaktan zevk almıyor, aynı zamanda sınıfındaki diğer çocuklarla konuşmakta da kendine güveniyordu. Yakında, başkaları ondan şakalar yapmasını ve okul sonrası faaliyetlerine katılmasını istiyorlardı.

Tüm bu öykülerdeki mesaj, kahkahaların DEHB çocukları ve ebeveynleri için hayatın pürüzlü kenarlarını düzeltebileceğidir.

[Dürtüsellikle Gülmeyi Öğrenmek]

25 Temmuz 2019'da güncellendi