Tüm Dünya Ağır Geldiğinde ED İyileşmesi Üzerine Düşünceler

Günlük (bazen saatlik) bazda, haberler Amerika Birleşik Devletleri'ndeki başka bir önlenebilir silahlı saldırıyla ilgili haberlerle kırılıyor gibi görünüyor; Türkiye ve Suriye depreminden kaynaklanan sürekli yıkım; kadınlar, ırksal azınlıklar ve LGBTQIA+ kişiler üzerindeki yasal kısıtlamalar; Ukrayna'dan İran'a tüm dünyada aşırı insan hakları ihlalleri; ve bu gezegenin yaşanabilir geleceğine zarar veren çevresel etkiler. Ve bu sadece bir medya döngüsü.

Makro ölçekte bu kadar çok ıstırap varken, mikro ölçekte yaptığım iyileştirme çalışmasının neden önemli olduğunu bile hatırlamak genellikle zor. Böyle zamanlarda, yeme bozukluğu iyileşmesini (ED) yüzeysel ve önemsiz olarak görüyorum. Pek çok kişi en temel, temel kaynaklara erişimden yoksunken neden kendi akıl sağlığıma öncelik verme zahmetine gireyim? Sayısız korkunç trajedinin ardından önemsiz bir endişe kimin umurunda? Bunun en yapıcı iç monolog olmadığını biliyorum ama bunlar, tüm dünya kendini ağır hissettiğinde ED'nin iyileşmesi hakkındaki düşüncelerim.

ED Recovery, Tüm Dünya Ağır Geldiğinde Hala Önemlidir

ED iyileşmesi hakkındaki düşüncelerim, tüm dünya kendini ağır hissettiğinde ne kadar kasvetli olsa da, bu kendini küçümseme, insanın ıstırabını bir gram hafifletmeyecek. Kendi yaşam deneyimlerimi en aza indirmek için her zaman bir neden bulabilirim, ancak bu, adaletsizliklerle mücadele etmek veya başkaları için koşulları iyileştirmek için hiçbir şey yapmaz. Aslında, son küresel krize kıyasla kişisel ihtiyaçlarımın ne kadar anlamsız olduğunu düşünerek ne kadar çok zaman harcarsam, odak noktam o kadar dar geliyor. Nihayetinde, bu derin düşünmeyi kabul edersem, kendimi merkeze almayı seçerim - bu da sıfır çözüm sağlar.

Bu nedenle, tüm dünya kendini ağır hissettiğinde ve ED iyileşmesini önceliklerimin en alt sırasına koyma eğiliminde olduğumda, bu, akıl sağlığımın gerektirdiğinin açık bir göstergesidir. Daha dikkat - daha az değil. Kendi iyiliğimi dikkatsizce bir kenara bırakırsam, başkalarının temel haklarını savunamam. Sağlıksız davranış kalıplarına geri dönerken, inandığım amaçlar için savaşma direncini toplayamam. Toplumun geneline faydalı katkılarda bulunmak istiyorsam, iyileşmeye devam etme sorumluluğum var. Elbette bu, savaşları, ayrımcılığı, şiddeti veya iklim felaketlerini durdurmayacak. Ancak herhangi bir kişinin yapabileceği tek şey, önündeki iştir. Benim için bu, tüm dünya kendini ağır hissederken ED'den kurtulma konusundaki düşüncelerimi yeniden çerçevelendirmek için bilinçli bir çabayı içeriyor.